아기를 고체로 시작하는 것은 비록 지저분하지만 재미있는 일이 될 수 있습니다. 하지만 아이가 입맛이 까다로울 때 재미는 꽤 빨리 사라집니다. 아기에게 "진짜 음식"을 먹일 때 가능한 한 맛있고 영양가 있는 식사를 제공하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 팁과 전략은 무엇입니까?
생후 4~6개월 경에 아기는 우유바 밖에서 고형 음식을 실험할 준비가 됩니다. 이 나이까지는 모유나 분유만 있으면 생존할 수 있지만 성장하고 발달하면서 더 이상 우유만으로는 영양분을 채울 수 없는 지점에 도달합니다.
약 4개월부터 언제든지 고형분 도입을 시작할 수 있으며, 린지 브래들리, 아동 영양사 및 오너 시드니에 기반을 둔 영양 학교인 Tuckshop은 아기가 음식을 먹기 전에 시작하는 것이 가치 있다고 제안합니다. 7개월 된 마크.
"연구에 따르면 고체가 7개월 이상 지연되면 알레르기 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다."라고 그녀는 말합니다. "또한 아기에게 철분이 부족할 위험이 있으며, 일부에서는 고형분을 늦게 섭취하면 매우 까다로운 아이가 될 수 있다고 말합니다."
까다로운 아기와 까다로운 아이들은 아이들과 부모 모두에게 짜증나는 식사 시간으로 이어집니다. 그렇다면, 까다로운 먹는 사람을 어떻게 관리할 수 있습니까?
한발 물러서는 것을 두려워하지 말라
우리는 아기의 성장을 한 직선으로 나아가는 과정으로 생각하는 경향이 있습니다. 사실, 그들은 자신의 이정표와 함께 지그재그로 지그재그로 이동하는 경우가 많아 어느 날에는 큰 걸음을 내디뎠다가 다음에는 몇 걸음 뒤로 물러납니다.
예를 들어, 아기가 1~2주 동안 아기용 쌀 시리얼을 행복하게 씹다가 더 이상 관심이 없다고 무의식적으로 결정할 수 있습니다.
적절한 예: 딸아이가 첫 번째 생일을 맞기 직전에 갑자기 식욕이 떨어졌습니다. 볼로네제 스파게티, 코티지 파이 등 평소 즐겨 먹던 모든 음식이 갑자기 입이 떡 벌어졌다.
며칠 만에 그녀는 코가 킁킁거리면서 목이 아팠고 이전에 좋아했던 음식을 삼키는 것이 고통스러운 일이었음을 깨달았습니다.
그녀는 일주일 정도 안에 미니 감기에서 나았지만, 그녀가 정상으로 돌아오기까지는 적어도 몇 주가 걸렸습니다.
그녀가 여전히 배를 채우고 있는지 확인하기 위해 나는 그녀에게 슈퍼마켓에서 부드럽고 퓌레로 만든 고기와 야채 믹스를 먹였습니다. 그 후 얼마 지나지 않아 그녀는 약간 더 덩어리진 수제 퓌레를 다시 먹기 시작했고 우리는 이제 조리된 닭고기, 파스타, 소시지와 같은 핑거 푸드를 천천히 다시 소개하고 있습니다.
이 이야기의 교훈? 아기의 음식이 진행되는 동안 한두 단계 뒤로 물러나는 것에 대해 초조해하지 마십시오. 아기에게 고형식을 먹게 하고 아기가 관심이 없다고 판단하면 대신 다른 것을 시도하십시오. 하인즈 새롭고 안목 있는 입맛을 위해 특별히 설계된 다양한 제품을 제공합니다. 각 맛을 시도하여 자녀가 가장 좋아하는 맛을 결정하고 거기에서 구성하는 것을 고려하십시오.
아기가 고형물을 먹을 준비가 되지 않았기 때문에 까다롭습니까?
솔직한 대답은? 아기가 "준비"되었는지 알 수 있는 방법은 없습니다. 전문가들은 준비의 징후를 찾을 것을 제안합니다. 예를 들어, 아기가 당신이 먹고 있는 음식에 관심이 있는 것처럼 보이거나, 아기의 모유가 충분히 배부르지 않음을 나타내는 변경된 일상을 받아들일 수 있습니다.
언제 시작할지에 대한 재량권을 사용하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 아기에게 고형 운동을 언제 시작해야 하는지에 대한 질문이나 우려 사항이 있는 경우 담당 GP나 연락하는 것이 나쁘지 않습니다. Health Direct의 임신 및 아기 핫라인. 이것은 호주 정부에서 제공하는 무료 의료 서비스입니다.
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