우리는 모두 거기에 있었다. 우리는 인생에서 최악의 이별을 경험하고 생각합니다. 다시는 돈을 지불할 수 없습니다.
마음이 갈기갈기 찢긴 후 다시 깊은 곳으로 들어가는 문제는 마음 속 어딘가에서 다음과 같은 생각을 할 수 있다는 것입니다. 음, 쏴, 다시 발생하려면 얼마나 걸립니까? 새로운 파트너가 모든 것을 밝히고 언덕을 향해 달려가는 것은 시간 문제일 뿐이라는 두려움 때문에 자신의 "결점"에 집중하고 집착하지 않을 수 없습니다.
관계에서 어려움을 겪은 사람들(즉, 거의 모든 사람)을 위해 만들어진 특별하고 완전히 바보 같은 단어도 있습니다. 우리는 그렇게 말한다 수하물. 그녀는 손상된 상품입니다. 그녀는 고장난.
무의미한 말. 나쁜 경험을 포함한 경험은 당신을 더 현명하고 깨우치게 만듭니다. 당신이 15살 때의 어리석은 소녀를 기억하십니까? 평생 순진한 생활을 하려는 성인 남성은 진지한 영혼 탐색을 해야 합니다.
그러나 나에게서 그것을 가져 가지 마십시오. 전문가들은 마음의 고통이 문제를 처리하고 문제를 해결하는 한 더 나은 파트너가 될 수 있다는 데 동의합니다. 모래에 파묻는 대신 고통(그리고 우리 모두는 삽을 잡고 파기).
“저는 부러진 마음을 부러진 뼈처럼 생각합니다. 적절한 관심과 치료 시간을주지 않으면 항상 문제가 될 것"이라고 말했다. 데이트 및 관계 코치 크리스틴 바움가트너. "그리고 적절한 주의와 치료 시간을 준다면 이전보다 훨씬 더 강해질 수 있습니다."
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많은 전문가들이 실패한 관계가 당신을 더 나은 사람으로 변화시킬 수 있다는 데 동의하는 이유 중 하나는 성공적인 파트너는 과거의 실수로 인해 우리의 새로운 사랑에 대한 이해가 가능하기 때문입니다. 더 나아가.
"이것은 우리가 나쁜 시간을 겪었을 때 좋은 시간에 더 감사하고 더 기대는 대조 효과 때문일 수 있습니다."라고 말했습니다. 성 심리 치료사 신경과학자 Nicole Prause 박사. “문제는 아마도 우리가 그 정서적 대조를 잃을 때 옵니다. 다시 말해, 우리는 대부분 긍정적인 감정에 익숙해지고 그것이 얼마나 나빴는지 기억하지 못합니다. 두뇌가 실제로 그렇게 작동하지 않을 때 감사를 유지하는 것은 어려운 도전입니다!”
물론, 남자 친구를 발견하는 불행을 겪은 사람은 실제로 세 명의 자녀가 있었고 그녀가 전혀 몰랐던 아내가 당신에게 말할 수 있듯이 모든 이별이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 상상할 수 있듯이, 정말 끔찍한 이별은 당신 자신과 삶에 대해 많은 것을 가르쳐준 우호적인 이별과 같이 자동으로 다른 세상과 같은 배우자의 힘을 부여하지 않습니다.
“상호 합의로 관계가 끝나고 관리가 잘 되면 나중에는 괴롭고 감정적일 수 있지만 연구 결과에 따르면 사람들은 더 좋은 관계를 형성할 수 있습니다. 이전 관계를 떠나는 슬픔에도 불구하고 새로운 파트너와 더 강한 관계를 맺을 수 있습니다.”라고 인지 행동 치료사이자 임상 책임자인 Alex Hedger가 말했습니다. 런던의 인지행동치료클리닉.
그러나 그 남자(또는 여자, 공정하게 말해서)가 완전히 바보였을 때는 어떻습니까?
Hedger는 나쁜 이별의 감정적 결과가 우리가 새로운 관계에서 행동하는 방식에 영향을 미칠 위험이 더 높다고 말합니다. 예를 들어, 우리는 미래의 고통을 보호하기 위해 더 조심하거나 통제할 수 있습니다. 논리적인 것 같죠?
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걱정하지 마십시오. 최악의 스플릿에도 은색 안감이 있습니다.
"이전의 관계가 잘 풀리지 않았더라도 여전히 경험과 학습을 제공합니다."라고 Hedger는 말했습니다. “이것은 우리가 관계에서 우리의 강점과 약점에 더 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 인지도가 높아졌습니다.”
결론: 당신은 다시 사랑할 것입니다. 그리고 당신이 코스타리카에 숨기기 위해 17번의 원나잇 스탠드를 연속으로 갖는 대신 이별을 처리한다고 가정하면, 당신은 다음에 더 놀라운 파트너가 될 것입니다.
