이해해요, 이별은 힘들잖아요. 그러나 어떤 이별도 굶어서는 안 됩니다.
더: Vicki Gunvalson과 Brooks Ayers처럼 혼란스러운 이별은 아무도 하지 않습니다.
RHOC'NS 비키 건발슨 에 공개 오늘 밤 엔터테인먼트 저것 그녀는 22파운드를 잃었다 Brooks Ayers와 헤어진 후 하루에 500칼로리만 섭취했습니다.
Gunvalson은 "나는 우울한 상태였습니다."라고 설명했습니다. “나는 이제 54살이고 신진대사가 변한다. 40대에서 50대 사이에 10파운드를 쪘는데 강하다는 느낌을 받은 적이 한 번도 없어요.”
칼로리를 극도로 제한하는 것은 여성이 강해지도록 돕는 방법이 아닙니다. 오히려 피로를 느끼게 하고 신진대사를 기아 상태로 만들고 온갖 불필요한 문제를 야기할 것입니다.
에 따르면 사람들, 체중 감량 전문가 여성이 덜 먹는 것을 권장하지 않습니다 제한 식단에서 1,200칼로리 이상, 남성은 1,800칼로리 이상이어야 합니다.
그렇다면 왜 Gunvalson은 칼로리 섭취량을 대폭 줄이는 대신 체육관을 방문하지 않았을까요?
"나는 보디빌더가 되고 싶지 않다"고 그녀는 말했다. “그 모든 일을 하고 싶지는 않지만, 알았어, 이제 싱글이 될 거라는 느낌을 주고 싶었다. 내가 제일 잘생겨야지, 그렇지?"
더:Vicki Gunvalson은 그녀의 새 남자를 매우 공개적으로 과시했습니다.
어, 틀렸어.
체육관에 간다고 해서 미쳐 보디빌더가 되어야 하는 것은 아닙니다. 운동과 건강한 식생활의 균형은 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만드는 가장 좋은 방법입니다. 손을 아래로.
Gunvalson은 3개월 동안 칼로리를 제한했습니다.
“술을 다 끊었어요… 하루에 500칼로리로 줄었어요. 탄수화물이 없어서 아침에 양상추와 자몽을 먹었습니다... 셀러리, 당근, 뭐든지. 그냥 아주 날 것, 그리고 점심에 정말 아무것도. 나는 그냥 물, 레몬 물을 할 것입니다. 뜨거운 레몬 물. 그리고 밤에는 샐러드와 단백질만 먹었더니 효과가 있었어요!”
이것을 더 많은 관점에서 보기 위해 Anne Hathaway는 다음과 같이 인정했습니다. 그녀는 500칼로리 다이어트를 했다 그녀의 역할에 대해 레 미제라블 그녀가 아프고 죽어가는 궁핍한 여성이 되어야 했을 때.
Gunvalson이 자신의 아름다움을 찾는 것보다 사회의 아름다움에 대한 이상에 부응하기 위해 이렇게 해야 할 필요성을 느꼈다는 것이 정말 안타깝습니다. 그녀는 행복과 자신감을 가질 자격이 있지만 500칼로리 다이어트는 어떤 여성도 실제로 그 목표를 달성할 수 있는 방법이 아니라고 생각합니다.
더:삼각 관계가 없다면 Vicki Gunvalson은 Brooks Ayers로 돌아가지 않을 것입니다.
Gunvalson의 전체 인터뷰를 확인하세요. 동부 표준시 아래에.
Gunvalson이 건강에 해로운 식단을 공개적으로 과시하고 있다는 사실에 충격을 받았습니까?
이동하기 전에 아래 슬라이드쇼를 확인하십시오.
