짙은 녹색, 잎이 많은 시금치 정원에서 가장 건강한 채소 중 하나입니다. 생 시금치는 철, 칼슘, 엽산, 비타민 A, 비타민 C를 포함한 80가지 이상의 영양소를 함유하고 있습니다.
관련 이야기. Costco는 훨씬 더 쉽게 자신의 채소를 키울 수 있도록 만들었습니다.
짙은 녹색, 잎이 많은 시금치 정원에서 가장 건강한 채소 중 하나입니다. 생 시금치는 철, 칼슘, 엽산, 비타민 A, 비타민 C를 포함한 80가지 이상의 영양소를 함유하고 있습니다. 조리하더라도 시금치는 많은 필수 비타민과 미네랄을 100% 이상 함유하고 있습니다.
토양 온도가 45~75F인 봄에 시금치를 심습니다. 비료 또는 퇴비로 토양을 비옥하게 하고 1인치의 토양 아래에 2인치 간격으로 시금치 씨앗을 심습니다. 씨앗을 단열하고 더 나은 발아를 촉진하기 위해 토양을 단단히 두드립니다.
식물에 두 세트의 실제 잎이 있을 때 시금치를 6인치 간격으로 가늘게 둡니다. 시금치 침대에서 자주 잡초를 제거하고 시금치를 12-18인치 깊이로 물에 담그십시오. 시금치 식물 주위에 뿌리 덮개 층을 사용할 수 있지만 뿌리 덮개가 줄기에 닿지 않도록 하십시오. 비료 생선 유제 모든 이주.
즐기다 시금치 샐러드, 파스타 및 샌드위치에. 수확을 연장하기 위해 필요에 따라 외부 잎을 수확합니다.
