왕족이 어떻게 운동을 하는지 궁금한 적이 있나요? 아마 상상하실 겁니다 심장 강화 루틴 잘 갖춰진 개인 체육관에서 수많은 개인 트레이너를 만나거나 성 주변을 달리거나 필라테스와 요가 정원 안에. 당신은 아마 하지 않다 해가 뜨기 전에 공주들이 얼음처럼 차갑게 수영하러 가는 모습을 상상해 보세요. 하지만 그게 바로 그거예요. 케이트 미들턴최근까지였습니다.
“추울수록 좋습니다. 나는 그것을 정말 좋아합니다.”웨일스 공주는 최근 인터뷰에서 말했습니다. 좋은 것, 나쁜 것, 그리고 럭비 팟캐스트. “윌리암이 '캐서린, 너 미쳤어'라고 말할 정도죠. 날은 어둡고 비가 옵니다. 내가 가서 찬물을 찾아볼게.”
미들턴은 앤의 사위인 마이크 틴달(Mike Tindall)이 공동 진행하는 팟캐스트에 윌리엄 왕자, 앤 공주와 함께 출연했습니다. 세 왕족 모두 과거와 현재의 스포츠와 피트니스에 대한 사랑에 대해 이야기했지만, 그것은 케이트 공주의 사랑이었습니다. 수영 확실히 쇼를 훔친 습관.
미들턴은 “나는 그것을 좋아한다”고 밝혔지만 찬물에 담그는 것을 좋아하는 것은 지금까지만이다. “나는 영하의 영하의 날씨 속에서 내 속도를 견디고 싶지 않습니다. 얼음 목욕”라고 그녀는 인정했다.
미들턴은 운동 능력이 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 고등학교 때 네트볼과 하키를 했으며 (물론) 수영 팀의 주장이기도 했습니다. 팟캐스트에서 그녀는 자신이 '테니스를 좋아하고' 다른 스포츠를 즐기기 위해 '그냥 물 위에 있는 것'을 좋아한다고 언급했습니다. 그녀와 윌리엄 왕자는 “최근 놀기 시작했어” 피클볼 또한.
Will과 Kate는 경쟁심이 강한 것으로 유명합니다("우리는 실제로 테니스 경기를 끝까지 마치지 못한 것 같습니다."라고 Middleton은 말했습니다.) “이건 우리 둘 사이에 정신적 도전이 됩니다!”) 그리고 그것은 다음과 같이 들립니다. 그들의 아이들 그 추진력 중 일부를 물려받았습니다. “내가 생각하기에 정말 흥미로운 점은 그들이 모두 분명히 매우 다른 기질을 가지고 있다는 것입니다.” 미들턴이 말했습니다. 10세 조지 왕자, 8세 샬롯 공주, 5세 루이스 왕자는 요즘 “성장하고 다양한 스포츠에 도전하고 있다”.
미들턴의 체력은 조만간 둔화될 것 같지 않습니다. 그녀의 찬물 수영 습관은 확실히 그렇지 않습니다. 모든 사람, 확실히 장점이 있습니다. 연구 찬물 수영이 심혈관 및 면역 체계에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 스트레스에 대한 적응력을 향상시킬 수 있으며 정신 건강에 항우울 효과가 있을 수 있습니다. 잘.
케이트 공주는 또한 운동을 혼합하는 것으로 알려져 있습니다. 올해 초 그녀는 이렇게 말했습니다. 매일 거울 저것 그녀의 운동 루틴 “아이들 뒤를 따라 뛰어다닌다”, “힘이 날 때마다 운동을 한다. 학교 가기 전 아이들.” 그녀는 또한 조지, 샬롯, 루이스와 함께 럭비하는 것을 좋아하며 “그들은 모두 스포츠를 좋아하고 루이스는 스포츠에 열광합니다. 럭비. 그냥 뛰어다니는 걸 좋아하는 나이거든요.” 우리는 다양성을 좋아합니다.
그리고 케이트 공주의 최신 운동 루틴으로 인해 찬물 수영을 고려하게 된다면, 여기에는 몇 가지 위험이 따릅니다. 한랭 쇼크와 저체온증! — 따라서 천천히 시작하고 안전을 유지하기 위해 다른 사람들과 함께만 수영하십시오(혼자서는 절대 안 됨). 우리는 이 문제에 대해 Will과 함께 할 수도 있습니다. 올 겨울에도 체육관과 수영장 온수를 고집하겠습니다!
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