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우리는 Alex와 Jon을 소개하겠지만 아마도 FYP에서 이미 알고 계실 것입니다. 이 커플의 관계를 테마로 한 TikToks는 그들을 소셜 미디어 스타덤에 올려 200만 달러를 벌어들였습니다. Tik의 톡 그들을 사랑하는 추종자들 부부 논쟁에 대한 스푸핑, 방법에 대한 동영상 외출하기가 힘들어 30대가 되었을 때(“납득할 수 없어요”) 결혼 생활에 대한 이야기가 얼마나 재미있고 솔직한지 말이죠. 그리고 하루 일과를 마치고 로그아웃할 시간이 되면 화면을 끄고 컴퓨터를 끄는 일이 누구 못지않게 힘들다고 부부는 말합니다. 눈 좀 감고 있어.
Alex는 SheKnows에게 “정말 어렵습니다.”라고 말합니다. 그녀는 잠자리에 들기 전에 책을 읽으려고 노력하고 휴대전화를 방 건너편에 두는데, 이는 두 가지 면에서 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전에 스크롤하는 것을 방해하고, 알람이 울릴 때 아침에 그녀를 침대에서 강제로 끌어내 방을 가로질러 전원을 끄게 합니다.
Jon은 이렇게 덧붙였습니다. “그게 도움이 되었어요. Alex가 침대 옆 탁자 위에 전화기를 올려놓으면 알람이 울려퍼지기 때문에 저는 알람 소리 하나하나에 잠에서 깨곤 했죠. 나는 '야, 일어날 거야? 일어날 거야?’ 그러면 그 사람은 그냥 졸고, 또 졸고, 또 졸거든요.”
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좋아지고 있다는 증거야 잠 부부는 진정한 팀워크로 귀결됩니다. 특히 두 파트너가 정확히 동일한 수면 경향이나 루틴을 가지고 있지 않기 때문입니다. 지목 사항? “Alex는 [수면] 문제가 없습니다.”라고 Jon은 말합니다. “나는 문제.”
Jon은 자신이 항상 잠이 얕다고 말하는데, 이는 도움이 되지 않습니다. 그에 따르면, “Alex의 코골이가 문제야.”
기록상으로는 이의가 제기된 주장입니다. “내 생각엔 그 사람이 거짓말을 하고 있는 것 같아!” 알렉스는 말한다. “자고 있어서 코를 골고 있는지 모르겠어요.”
논쟁의 여지가 없는 것은 Alex가 확실히 더 빨리 표류한다는 사실입니다. "나는 몇 초 안에 잠들 것입니다"라고 그녀는 말합니다. 그리고 표류하는 파트너가 있다면 방법 당신보다 더 빨리 당신은 좌절감을 느낄 수 있다는 것을 알고 있습니다.
“논쟁은 일반적으로 다음 날에 시작됩니다.”라고 Alex는 설명합니다. “Jon이 밤에 숙면을 취하지 못하고 내가 잠을 자면 그는 이렇게 말할 것입니다. '개가 일어났고, 당신이 코를 골고 있었고, 너무 더웠어요.' 이 모든 것이 있습니다. Jon이 숙면을 취하도록 하는 다양한 변수, 그리고 그렇지 않은 경우 일반적으로 다음 날 논쟁이 이어집니다. 우리 사이."
물론 그들은 함께 일하기도 합니다. 즉, "연중무휴 24시간 함께" 있다는 뜻이라고 Jon은 말합니다. 아내에게(그리고 카메라 앞에서) 짜증을 내지 않으려면 “기분이 좋아야 하고, 밤에 잠을 잘 자야 해요.”
그는 여러 전략을 시도했지만 새로운 전략은 유니솜, ㅏ 수면 보충제 부부는 부부 수면 문제에 관해 협력하고 홍보하고 있습니다. “저는 필요에 따라 가끔씩 복용합니다. 최대 일주일에 한두 번, 최대 30분 정도 사용합니다.”라고 그는 설명합니다. 잠들기 전에.” 보충제는 습관을 형성하지 않는 것으로 청구되며, 이는 또한 사용에 대한 기분을 좋게 만드는 데 도움이 됩니다. 그것. "저는 매일 밤 필요하다고 생각되는 곳에 무언가를 가져가고 싶지 않습니다."
Alex는 또한 여행 중이거나 시차로 인한 피로를 처리할 때 이 제품을 사용하는 팬이며, 두 사람 모두 아침에 느끼는 졸음이 적은 것에 깊은 인상을 받았다고 말합니다. “저는 보통 Jon보다 일찍 일어나 체육관에 가는데, 그가 여전히 내 알람 소리에 깨어난다는 사실에 항상 충격을 받습니다. 그 사람은 밤에 숙면을 취하지만 나는 '와, 그 사람 아직 5시에 일어나 있구나'라고 생각해요."
저희 부부도 사용하고 있어요 백색 잡음 (“선풍기가 꼭 필요해요”라고 Jon은 말합니다.) 방의 온도를 시원하게 유지하고 늦은 저녁 식사를 피합니다. Alex는 “매우 늦게 식사할 때마다 자려고 노력하는 동안 소화가 되는 것 같아요.”라고 설명합니다. “그럼 속 쓰림이 생기고 땀이 나거든요.”
더운 밤에 대해 말하자면, Alex와 Jon은 날씨가 따뜻할 때 서로 땀을 흘리는 것을 방지하기 위해 베개 벽을 쌓지 않습니다. Alex는 "그는 우리 사이에 베개 칸막이를 만들 것입니다. "라고 설명합니다. Jon의 말에 따르면 "나의 요새"입니다.
그것이든 보충제, 백색 소음, 강제로 휴대전화를 방 건너편에 두는 등 커플 수면 솔루션은 효과적인 방법을 찾는 것이 전부라고 그들은 말합니다. Alex는 “옳고 그른 방식은 없다고 생각합니다.”라고 말합니다. "밤에 숙면을 취하는 데 필요한 것이 무엇이든, 당신에게 효과가 있는 것이 무엇이든 그렇게 하십시오."
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