특히 과거에 화상을 입었다면 신뢰를 쌓기가 어려울 수 있다는 것을 알고 있지만 질투 관계를 망칠 수 있습니다.
가정을 피하십시오
모든 전화 통화, Facebook 게시물, 트윗 및 텍스트를 읽을 수 있지만 파트너가 하는 일에 대해 더 많이 가정할수록 질투의 소용돌이는 더욱 악화될 것입니다. 자신의 담벼락에 게시한 여자가 당신과 그의 만남을 깨뜨리고 싶어한다고 생각하기가 너무 쉽습니다. 여성 고객과의 관계는 전문적인 것보다 더 바람둥이였지만, 그런 가정은 두 사람 모두를 몰아갈 뿐입니다. 미친. 질투할 이유가 있다는 확실한 증거가 없는 한, 그가 하는 모든 행동이 다른 여성을 향한 것이라고 가정하는 습관을 억제하십시오.
주의를 산만하게 하다
일부 관심사와 친구를 파트너와 분리시키는 것은 부당한 질투심을 억제하는 또 다른 좋은 방법입니다. 오랜 친구와 재회하거나 수업을 듣거나 항상 궁금했던 장소나 활동을 시도함으로써 주의를 분산시키십시오. 질투의 감정은 종종 당신의 소중한 상대방이 당신의 전부라고 믿는 데서 비롯될 수 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 당신에게는 친구, 가족, 관계 외의 삶이 있습니다.
