안면 홍조부터 기분 변화, 심각한 피로에 이르기까지 미국 노동력 중 3,900만 명 이상의 여성이 40세 이상이며, 갱년기 증상 일상생활에 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일하다 루틴. 그리고 어떤 사람들에게는 그것이 인생을 바꾸는 일이 될 수도 있습니다.
를 기리기 위해 폐경기 10월 인식의 달, 당근 불임글로벌 불임 관리 플랫폼인 은 폐경 증상이 얼마나 큰 영향을 미치는지 더 잘 이해하고 싶었습니다. 직장 내 여성, 그리고 이것이 전문 의료 등에 대한 더 나은 접근으로 어떻게 해석되는지 직장에서의 지원.
“지난해 동안 폐경기에 대한 대화가 늘어나고 이에 대한 인식도 높아졌습니다. 폐경 전후 여성이 경험하는 신체적, 정서적 증상에 대해 설명합니다.” 말했다 아시마 아마드, MD, MPH, Carrot Fertility의 공동 창립자이자 최고 의료 책임자입니다. "이것은 모두 매우 긍정적이지만 변화에는 시간이 걸린다는 것도 알고 있으므로 계속해서 대화에 추가하고 폐경에 대한 가시성을 높이고 싶었습니다."
그들 설문 조사 2,000명의 고용된 여성, 미국과 영국에 균등하게 나누어 폐경전후, 폐경기 또는 막 출산한 여성 폐경기. 그들이 발견한 바에 따르면, 전문 부문이나 산업에 관계없이 응답자의 80%가 관리하고 있다고 보고했습니다. 폐경기 증상 직장에서의 도전으로. 대다수(72%)는 직장에서 폐경 증상을 경험한 후 불편함을 느끼거나 자의식을 느꼈다고 합니다.
설문 조사에 따르면 여성 3명 중 1명은 한 번도 그런 적이 없다고 답했습니다. 폐경기에 대해 논의하다 증상이 시작되기 전에 폐경기에 대해 높은 수준의 이해를 갖고 있다고 답한 비율은 20% 미만이었습니다. 안면 홍조, 수면 장애, 불안 등의 증상이 보고되었음에도 불구하고 많은 사람들이 의료 서비스를 기피했습니다.
직장에서 증상을 관리하기 위해 여성의 54%가 업무 루틴을 바꾸거나 변경해야 한다고 보고했습니다. 여기에는 근무 시간 단축, 직업 전환, 정규직에서 시간제 근무로의 전환, 덜 힘든 직장으로의 전환, 때로는 심지어 그만두는 일도 포함되었습니다. 특히, 유색인종 여성 폐경을 관리하기 위해 풀타임에서 파트타임으로 전환하는 것을 고려할 가능성이 더 높았습니다.
Ahmad 박사는 “여성은 가정의 CEO입니다.”라고 말했습니다. “그들은 결정을 내리고, 가족을 돌보고, 일정과 작업이 완료되었는지 확인합니다. 그러나 그들은 가정과 직장에서 리더임에도 불구하고 종종 자신을 등한시합니다. 그들은 종종 가족 중에서 보살핌을 받는 마지막 사람입니다. “
그녀는 폐경에 대한 낙인이 있고 이것이 '인생의 한 단계'이고 여성들이 여러 세대에 걸쳐 '이를 처리하라'고 들었기 때문에 많은 사람들이 치료를 받기를 주저한다고 덧붙였습니다. “마침내 그렇게 하는 사람들의 경우, 올바른 핏을 찾기까지 여러 번 방문하고 여러 의사를 거쳐야 합니다. 폐경기 전후 또는 폐경기에 대한 최적의 관리가 여전히 지연되고 있습니다.”라고 Dr. 아마드.
또한 설문 조사에 따르면 응답자 중 단 23%만이 자신의 폐경 경험을 소셜 서클이나 친구 그룹을 넘어 공유한 것으로 나타났습니다. 그리고 여성의 90%는 추가적인 지원을 창출하기 위해 폐경, 증상 및 이것이 여성에게 미치는 영향에 대한 더 많은 대중의 인식과 논의가 필요하다고 말했습니다.
직장에서 폐경 혜택을 요청하는 방법
대부분의 여성은 40~50대에 폐경전후 증상을 경험하고 있으며, 그들의 경력의 높이. 연구에 따르면 이 단계에서 나타나는 증상은 집중력과 고용주가 직업 승진이나 성장에 대해 느끼는 방식에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
Ahmad 박사는 “이 문제에 대해 더 많이 이야기할수록 더 많은 추진력을 얻게 될 것입니다.”라고 말했습니다. “모든 여성은 폐경기를 겪게 됩니다. 이는 인구의 51%에 영향을 미칩니다. 이는 적은 숫자가 아닙니다. 그러므로 이를 인정하고, 포용하고, 낙인을 없애고, 지지해야 합니다.”
직장에서 갱년기 증상을 겪고 있다면 자신에게 도움이 될 실질적인 변화를 생각해 보는 것이 도움이 된다. 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
- 고용주가 직업 건강 서비스에 대한 접근을 제공하는 경우 지원 및 가능한 업무 조정에 관해 고용주와 상담할 수 있습니다.
- 하루 중 특정 시간에 무기력해지면 고용주에게 유연한 근무 시간에 대해 문의하세요.
- 사무실에서 일하면서 이런 경험을 하게 된다면 심한 안면 홍조, 직장의 더 시원한 곳으로 이동하는 것이 허용되는지 또는 선풍기를 가져올 수 있는지 알아보십시오. 그리고 직장에서 너무 뜨거운 유니폼을 입어야 한다면 고용주가 더 편안한 대안을 제공할 수 있는지 확인하십시오.
- 증상을 기록하고 비정상적인 일이 발생하기 시작하면 상사에게 알리십시오. 그러면 휴가가 필요할 때 대비할 수 있습니다.
전문적인 환경에서 누군가에게 마음을 여는 것은 불편하거나 심지어 비전문적이라고 느낄 수도 있습니다. 하지만 Ahmad 박사는 보다 포괄적인 목표를 향해 노력하려면 이러한 대화를 시작하는 것이 중요하다고 말합니다. 직장.
“폐경기 전후기 또는 폐경기에 대한 경험을 다른 사람들과 공유하세요.”라고 그녀는 말했습니다. “그리고 폐경에 대한 더 나은 접근을 제공하는 혜택과 함께 직장에서 더 많은 지원을 찾는 것에 대해 HR에 문의하세요. 의료 제공자와 치료법을 제공하고 포괄적인 원격 의료 옵션을 보유하고 있으며 새롭고 혁신적인 치료.”
