1999년부터 386 학교 총격 사건. 2022년 마흔여섯 홀로. 그것은 파괴적이고 정신이 번쩍 드는 숫자입니다. 우리 중 한 명은 십 대 자녀를 보낼 준비를 하면서 머리를 감쌀 수 없습니다. 학교로 돌아가다.
엄청나게 많고 상상할 수 없는 숫자에 대응하여 학교 총격 사건, 많은 학교에서 학교 총격 훈련을 실시하여 아이들에게 숨는 방법, 조용히 지내는 방법, 상상할 수 없는 상황에서 대피하는 방법을 가르쳤습니다. 이것은 준비 대 예방에 초점을 맞추는 전술입니다. 많은 부모들이 비판하는 전략이며 전문가들은 학교 사격 훈련이 학생들을 준비시키는 데 거의 도움이 되지 않으며 잠재적으로 학생들에게 충격을 줄 수 있다고 말합니다.
그들이 틀린 것은 아닙니다. 적어도 학교 총기 난사 훈련과 아이들의 정신 건강에 미치는 영향 사이의 상관관계를 이끌어내는 데 있어서 말입니다. 2021년에 Georgia Institute of Technology의 연구원들은 33개 주에서 학교 총기 난사 훈련 후 5,400만 개의 소셜 미디어 게시물을 분석했습니다. 안에 에 발표된 연구 자연, 그들은 "학생들이 훈련에 참여한 후 제안된 스트레스, 불안 및 우울증.”
그 연구 결과를 염두에 두고 부모는 바위와 힘든 곳 사이에 갇혀 있습니다. 우리는 신체적, 정신적, 감정적으로 모든 면에서 우리 아이들을 보호하기를 원합니다. 그러나 잠재적으로 그들을 육체적으로 보호하는 것이 결국 정신적으로 상처를 준다면 어떨까요?
그녀는 알고있다 인터뷰 수아니아 카포Integrative Therapy New York and New Jersey의 통합 및 다문화 면허 심리 치료사인, 아이들이 학교 슈팅 훈련을 탐색하도록 돕는 최선의 방법에 대해 설명합니다. 불안.
훈련 전후에 열린 대화를 나누십시오.
트윈과 십대는 부모와 의사 소통하려는 욕구로 정확히 유명하지는 않지만 최고의 아이들이 학교로 돌아가서 학교 사격 훈련의 또 다른 해에 직면할 때 해야 할 일은 열린 대화를 나누는 것입니다.
십대 자녀와 대화를 시작하는 한 가지 방법은 개방형 질문을 하는 것입니다. 다음과 같은 질문 "훈련이 마음에 드십니까?" 또는 "훈련 전, 중, 후 기분이 어떻습니까?" 아이가 대화를 이끌 수 있기 때문에 시작하기에 좋은 곳입니다.
아이들이 마음을 열면 부모는 적극적으로 경청하기 위해 노력해야 하며 그런 다음 아이들이 느끼는 감정을 확인해야 합니다. 와의 인터뷰에서 부모 잡지, Gene Beresin, M.D., 정신과 의사 및 젊고 건강한 마음을 위한 클레이 센터 Boston의 Massachusetts General Hospital에서 “핵심은 그들의 말을 듣고 그들의 감정을 확인하는 것입니다. 이렇게 하면 그들은 당신이 그들의 관심사에 주의를 기울이고 있다는 것을 알게 됩니다.”
무엇을 묻고 무엇을 말해야 할지 고려할 때 자녀의 발달 수준을 염두에 두는 것이 중요하다고 Capó는 말합니다. 10대 이하 청소년은 더 간단한 설명이 필요할 수 있는 반면, 10대 청소년은 더 복잡한 토론을 처리할 수 있습니다.
대화 중에 부모는 불안을 관리하는 방법에 대해 논의하고 자신이 불안을 관리하는 방법을 모델링할 수도 있습니다.
안전감과 중요 정보의 균형
10대 청소년과 학교 사격 훈련을 다룰 때 가장 어려운 부분 중 하나는 놀라지 않고 대화에 접근하는 것입니다. Capó는 부모가 지원과 준비에 집중하면서 세심하게 대화에 접근하도록 권장합니다.
Capó는 "중요한 정보를 제공하는 것과 안전감과 평온함을 유지하는 것 사이에서 메시지의 균형을 맞추는 것이 중요합니다."라고 조언합니다. “이러한 사건은 드물고 학교는 일반적으로 안전한 장소라는 점을 강조하십시오. 최악의 시나리오에 연연하지 말고 안전을 유지하기 위해 취할 수 있는 긍정적인 조치에 집중하세요.”
코네티컷에 기반을 둔 심리 치료사이자 불안 전문가인 LCSW의 Niro Feliciano는 이 아이디어를 반영했습니다. 인터뷰에서, 그녀는 부모에게 학교 사격 훈련을 소방 훈련과 비교하도록 독려했습니다. 그녀는 “통계적으로 학교에서 대량 총격 사건이 일어날 가능성은 적지만 우리는 소방 훈련을 하는 것처럼 상황에 대비하는 것을 좋아한다고 설명해야 한다”고 말했다.
목표는 10대와 10대 청소년들이 두려워하거나 놀라지 않고 힘이 있고 안전함을 느끼도록 하는 것입니다.
학교의 사격 훈련에 대한 정보를 유지하십시오
불안해하는 학생들을 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나는 학교의 사격 훈련 계획에 대한 최신 정보를 얻습니다.. 와의 인터뷰에서 부모, 로렌스 타이슨, 박사, Birmingham School of Education의 Alabama 대학 부교수는 학부모에게 학교 카운슬러 또는 법 집행 기관이 관련되어 있는지 여부와 이후에 어떤 일이 발생하는지와 같이 훈련이 얼마나 자주 있는지, 어떻게 보이는지 배웁니다. 드릴.
마찬가지로 Capó는 학부모가 학교와 열린 의사 소통 라인을 유지하고 자녀의 교사와의 관계를 "지속적인 지원 및 모니터링을 보장합니다. 안녕."
불안이 높은 경우 추가 지원 찾기
경우에 따라 부모의 최선의 노력에도 불구하고 추가 지원이 필요할 수 있습니다. 특히 불안이 십대의 일상 기능에 영향을 미치는 경우 더욱 그렇습니다.
이러한 경우 Capó는 학부모가 학교 카운슬러에게 관련 리소스를 문의하거나 해당 지역의 정신 건강 전문가와 상담하거나 확인하도록 권장합니다. NAMI(National Alliance on Mental Illness), AACAP(American Academy of Child & Adolescent Psychiatry) 및 정신 건강과 같은 조직에서 제공하는 정보 미국(MHA).
완벽한 세상에서 미국의 부모는 학교 사격 훈련과 함께 오는 불안을 관리하는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것입니다. 불행히도 국회의원들이 총기 폭력과 관련하여 "생각과 기도"를 제공하는 것 이상을 할 수 있을 때까지 학교 총기 난사 훈련은 계속될 가능성이 높습니다. 이는 10대와 20대 청소년들이 앞으로 몇 년 동안 훈련과 그들이 유발할 수 있는 불안을 다루게 될 것임을 의미합니다.
부모를 위한 간단한 해결책은 없지만 최선의 선택은 참여하고 과정에 참여하여 경청하는 것입니다. 그리고 확인하고 기억하세요: 우리는 나쁜 일이 일어나는 것을 막을 수 없고 모든 일로부터 십대를 보호할 수는 없습니다. 우리 ~할 수 있다 우리가 우리 아이들을 가장 잘 알고 있고 상황이 최악일 때 우리에게 지침을 구할 것이라고 믿으십시오. 정보를 유지하고 침착함을 유지하는 방법을 더 많이 모델링할수록 우리가 없을 때 더 잘 할 수 있습니다.
