자녀를 체중 감량 캠프에 보낼 계획이십니까? 캘리포니아 출라 비스타에 있는 Camp Xcel의 폴 카우치(Paul Cauchi) 이사는 이에 대한 몇 가지 일반적인 질문에 답하고 이점에 대한 통찰력을 제공합니다.
부모는 자녀가 비만인지 어떻게 알 수 있습니까? 아이들은 캠프에서 상당한 양의 체중을 잃습니까?
과체중과 비만의 구분은 의학적 수학 방정식일 뿐이므로 부모는 자녀가 비만인지 알기 전에 실제로 과체중 문제가 있는 자녀를 도와야 합니다. 뚱뚱한.
과체중은 건강 문제를 수반하며 부모는 이를 인식해야 하지만 비만은 체중이 감소하지 않는 한 변경되지 않는 일련의 건강 문제를 가지고 있습니다. 관절염, 호흡기 질환, 심한 관절통, 요통(과도한 간 또는 과도한 체중과 관련됨), 류머티즘 등은 단지 몇 가지만 언급한 것입니다.
2000년에 이 나라는 과체중 문제와 관련된 건강 관리에만 170억 달러를 지출했습니다.
Camp Xcel은 7일마다 캠퍼의 체중을 6~8파운드 줄이는 데 도움을 주며, 이는 건강한 체중 감량을 책임집니다. 신체는 7일 동안의 체중보다 더 많은 체중 감소를 경험해서는 안 됩니다. 사람이 무거워질수록 몸의 장기들이 더 열심히 일하기 때문에 몸이 쇼크에 빠지지 않도록 점진적으로 체중을 줄이는 것이 좋다.
여름 캠프는 음식과 운동에 대한 어린이의 관점을 바꿀 수 있습니까?
전적으로! 많은 캠프에서 광범위한 대화를 제공하고 운동과 결합된 음식이 신체를 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대한 철저한 지식을 캠프 참가자에게 제공합니다.
아이는 몇 살 때 체중 감량 캠프에 가야 합니까?
우리는 실제로 어떤 어린이도 체중 감량 캠프가 필요하지 않기를 바랍니다. 하지만 그 날이 오기 전까지 가족의 도움으로 살이 빠지지 않는다는 징후가 보이면 바로 아이를 건강 전문 캠프로 보내는 것이 중요하다고 생각합니다. 그때 우리는 조직이 아동과 가족을 도와야 하며 동시에 아동이 체중을 줄이고 유지하기 위한 최선의 해결책을 찾아야 한다고 생각합니다.
과체중은 아동의 사회적 성장과 자존감에 어떤 영향을 미칩니까?
이 아이들이 갖게 되는 문제를 일으키는 것은 실제로 체중이 아니라는 것을 알고 있습니다. 이 아이들이 견디고 듣는 사회적 태도와 행동은 결국 그들에게 삶에 대한 자기 패배적인 목적을 부여합니다. 이 아이들은 사람들의 입과 표정에 너무 괴로워 결국 그 무게에 대해 아무것도 할 수 있는 정신력을 갖지 못하게 됩니다. 그들이 한 사람의 태도, 비하하는 말이나 표현을 치유하고 다룰 때쯤, 그들은 그들을 더 비하하는 또 다른 다섯 사람을 만났습니다.
캠프는 아이들이 체중을 조절하는 데 어떻게 도움이 됩니까? 장기적인 결과가 있습니까?
많은 체중 감량 캠프는 아이들이 이해하고 이해해야 하는 세 가지 주요 장애물인 건강 및 피트니스, 자존감 및 영양에서 캠프 참가자를 교육합니다. 캠퍼들이 체중 감량이 단순히 다이어트나 단순히 20분간 유산소 운동을 하는 것이 아니라 포괄적인 일상 생활 방식의 변화이며, 결국 더 강하고 건강한 방향으로 긍정적인 변화를 보게 됩니다. 사람.
그리고 장기적인 결과에 관해서는, 우리 캠퍼들이 현재의 일상에서 적응할 때 그들은 스스로 습관화했습니다. 속으로, 습관의 변화로 이루어진 일상 속으로, 우리가 중요하다고 느끼는 다른 도구와 솔루션으로, 결코 보지 않는 뒤쪽에. 그들은 지속적으로 체중을 줄이고 훨씬 더 행복한 긍정적인 태도를 유지합니다.
아이들이 과체중이 되는 원인에는 어떤 것이 있습니까?
우리는 아이들이 자라면서 일반적으로 두 가지 과거 경험이 있음을 발견했습니다. 첫 번째는 아이가 원하는 것은 무엇이든 먹게 하는 부모의 천진난만함이다. 부모는 종종 자녀를 행복하게 해줄 것이라고 생각하는 모든 것을 자녀에게 주고 싶어합니다. 칩, 팝콘, 초콜릿.
아이가 먹는 것을 눈에 띄지 않게 허용하는 문제는 아이의 몸이 아이가 되어가면서 식단에 적응하고 나면 몸이 그런 유형의 음식에 익숙해진다는 것입니다. 아이가 자라면서 몸은 어렸을 때 얻은 음식에 대한 욕구를 결코 멈추지 않습니다. 따라서 그 사람은 내부 신체를 행복하게 유지하기 위해 그러한 유형의 음식 프로그램을 계속합니다. 지방 세포가 확대되고 체중이 계속 증가합니다.
두 번째 유형의 체중 증가는 일반적으로 어린이가 견뎌낸 초기 정서적 외상에서 비롯될 수 있습니다. 아이는 트라우마를 극복할 수 있다는 것을 결코 깨닫거나 인정하지 않으며, 따라서 우리 모두가 알고 있듯이 매우 위로가 되는 음식은 기분이 너무 좋아서 치료사가 됩니다. 그리고 사람들이 깨달아야 할 중요한 한 가지는 하룻밤 사이에 과체중이 되지 않는다는 것입니다. 밤 11시에 잠자리에 들지 않고 몸무게가 155파운드이고 다음날 오전 7시에 일어나 210파운드입니다. 점진적인 체중 증가로 몸에 쌓일 때 알아채기 매우 어렵습니다.
