호르몬 피임 완벽하게 사용하면 99% 효과적입니다. 하지만 알약을 놓치면 약의 효과는 91%에 불과합니다. 특정을 포함하여 효능과 상호 작용할 수 있는 다른 요인이 있습니다. 원치 않는 상호 작용을 할 수 있는 비타민 및 보충제.
“경구 피임약(OC)은 위장관(GI)의 내벽에 흡수됩니다. 흡수 후 OC의 에스트로겐 성분은 사이토크롬 P450이라는 특정 효소 시스템에 의해 간에서 대사됩니다.” 알파 메디컬, SheKnows에 설명합니다.
피임약 및 특정 보충제 효소와 충돌하는 상호 작용을 할 수 있습니다. 즉, 함께 복용하면 피임 효과가 줄어들어 계획되지 않은 임신을 포함한 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래는 비타민 피임을 방해할 수 있는 보충제.
세인트 존스 워트(Hypericum perforatum)
세인트 존스 워트는 미국에서 약국에서 구입할 수 있는 건강 보조 식품이며 제이콥슨에 따르면 이 식물은 우울 증상을 치료하는 데 사용됩니다. "성. John's Wort는 흡수되는 OC의 호르몬 양을 감소시키는 OC의 대사를 가속화합니다. 이것은 더 높은 비율의 획기적인 출혈과 원치 않는 임신으로 이어질 수 있습니다.”
활성탄
활성탄은 응급실에서 중독이 의심되는 환자를 치료할 때 해독제로 사용되지만 Jacobson은 다음과 같이 지적합니다. 사람들, 특히 밀레니엄 세대는 "신체에서 독소를 제거하고 피부." 그러나 숯을 먹는 것과 거의 같은 시간에 OC를 복용하면 "숯이 장내 OC 호르몬에 결합하여 효과적인."
콩 제품
두부, 템페와 같은 콩 제품에는 식물성 에스트로겐의 일종인 이소플라본이 함유되어 있습니다. 식물성 에스트로겐은 체내에서 에스트로겐과 유사하게 작용하는 식물 및 식품에서 발견되는 화합물입니다. "식물성 에스트로겐은 안면 홍조 및 골다공증과 같은 갱년기 증상의 잠재적 이점, 심혈관 질환의 위험 감소, 비만, 대사 증후군 및 제2형 당뇨병, 뇌 기능 장애, 유방암, 전립선암, 대장암 및 기타 암,” 제이콥슨 설명합니다. “식물성 에스트로겐은 이론적으로 피임 시 에스트로겐에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 식물성 에스트로겐이 피임에 미치는 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.”
그레이프 프루트
Jacobson에 따르면 자몽을 먹거나 자몽 주스를 마시면 신체가 흡수하는 OC를 포함하여 많은 약물의 양에 영향을 미칠 수 있습니다. "자몽은 신체의 OC에서 에스트로겐 분해를 늦추는 것으로 나타났습니다."라고 그녀는 말합니다. “따라서 피임법의 에스트로겐은 시스템에 더 오래 머무를 수 있습니다. 자몽이 호르몬 조절에 미치는 정확한 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 가끔 자몽을 먹는 것은 문제가 되지 않지만 자몽을 많이 먹으면 복용 중인 약물의 신진대사에 영향을 미칠 수 있습니다.'
이러한 비타민과 보충제에 대한 대안이 있습니까?
피임 중인 경우 제이콥슨은 비타민과 미네랄을 포함한 보충제 복용 목표를 공급자와 상의할 것을 조언합니다. "우울증 증상을 St. John's Wort로 치료하고 성공을 거두고 있다면 전환을 고려하십시오. OC에서 St. John's Wort와 상호 작용하지 않는 다른 형태의 호르몬 피임약에 이르기까지,” 그녀는 말한다. “IUD, 패치, 링 또는 임플란트의 호르몬은 혈류로 직접 흡수되며 세인트 존스 워트의 영향을 받지 않습니다. 또는 St. John's Wort가 우울 증상 치료에 효과가 없다면 처방 항우울제 및 대화 요법과 같은 대안에 대해 제공자와 상담하십시오.”
비타민과 보충제를 복용하기 전에 고려해야 할 지침이나 의사와 상의해야 할 지침은 무엇입니까?
피임에 대해 논의할 때 Jacobson은 제공자가 귀하가 복용해야 하는 모든 약물, 비타민, 미네랄, 허브 및 보충제에 대해 알 것을 권장합니다. 잠재적인 약물 상호작용과 보충제를 지지하거나 반박하는 과학적 증거에 대해 논의할 수 있도록 복용하고 있습니다. 취득. “기억하십시오. 많을수록 좋지 않습니다. 식이 보조제가 제공하는 추가 영양소는 권장 영양소 목표를 충족하는 데 도움이 될 수 있지만 잠재적으로 과잉 섭취로 이어지고 신장 및 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저 식단 조절을 통해 목표를 달성해보세요.”
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