모유 수유는 세상에서 가장 자연스러운 일이지만, 어떤 아기는 다른 아기보다 더 빨리 요령을 터득하지만, 아기는 젖을 먹이는 방법을 알고 태어나지 않습니다. 모유 수유 기술은 직접 해보면서 배우며 연습하면 더 쉬워집니다. 공인 모유 수유 컨설턴트인 Anne Smith가 제대로 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 조언을 제공합니다.
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예전에는 젊은 여성들이 가족과 친구들이 간호하는 모습을 보며 자랐습니다. 오늘날 사회에서 많은 여성들은 아무도 아기에게 젖을 먹이는 것을 본 적이 없습니다. 모유 수유에 대해 배우기 위해 수업을 듣거나 책을 읽는다는 아이디어는 우리 증조모를 만들었을 것입니다. 웃으시겠지만 오늘날에는 아기가 태어나기 전에 모유 수유에 대해 최대한 많이 배우는 것이 좋습니다. 태어나다. 가능하면 산전 모유 수유 수업에 참석하고 임신 중에 La Leche League 회의에 참석하십시오.
한 가지는 확실합니다. 출산과 모유 수유는 아무리 많은 독서, 수업 참석 또는 비디오 시청으로도 준비할 수 없는 두 가지 경험입니다. 그들이 주로 하는 일은 "평균적인" 출산 경험 또는 "평균적인" 모유 수유 경험이 어떠할 것인지에 대해 알려주는 것입니다. 당신의 아기는 그런 책을 읽거나 그런 수업을 듣지 않았다는 것을 기억해야 합니다." 그리고 그는 자신이 "보통" 아기처럼 행동해야 한다는 단서가 없습니다.
사실, "평균적인" 아기란 없습니다. 각 아기는 독특하므로 각 간호 경험은 다를 것입니다. 종종 가장 집중적인 산전 준비를 한 산모들은 상황이 '제대로' 진행되지 않을 때 적응하는 데 문제가 있는 사람들입니다.
모유 수유를 순조롭게 시작하기 위해 처음부터 할 수 있는 몇 가지 기본 사항이 있습니다.
일찍 모유 수유
아기의 빨기 본능이 가장 강할 때까지 출생 후 가능한 한 빨리 아기를 유방에 넣으십시오. 아기는 출생 후 첫 1시간 동안 가장 깨어 있고 곧 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있는 졸린 단계에 정착합니다. 이 조기 경보 기간을 활용하십시오. 수유 초기에는 모유가 나오기 전에 유두가 부드럽고 잡기 쉬운 동안 연습하게 하십시오. 그의 빠는 것은 자궁 수축을 돕고 출혈을 줄이며 태반의 분만 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
자주 간호사
아기와 함께 방에 들어가 꿈틀거리기, 빠른 눈 움직임, 손을 입에 넣는 것과 같은 수유 신호를 인식하는 방법을 배우십시오. 가슴을 주기 전에 그가 울 때까지 기다리지 마십시오. 그가 울고 화가 났을 때, 그는 진정하고 간호할 의향이 덜하고, 문을 닫고 잠드는 반응을 보일 수 있습니다. 울음은 늦게 먹이는 신호입니다. 초기 신호를 인식하는 법을 배우십시오. 신생아는 일반적으로 24시간 동안 10~12회 이상 수유를 해야 합니다. 젖을 더 많이 먹일수록 모유가 더 빨리 나오고 몸에서 더 많은 젖이 생성됩니다. 낮에는 적어도 2~3시간마다 젖을 물고 밤에는 4시간 이상 늘리지 마십시오. 신생아는 졸리는 경향이 있으므로 수유를 위해 아기를 깨워야 할 수도 있습니다.
출산 후 아기와 떨어져 있거나 아기가 잘 젖을 먹지 않는 경우 병원이나 전문가용 펌프를 사용하여 모유 공급을 자극하고 유지하십시오.
편안함과 영양을 위한 간호사
초기 몇 주 동안 간호에 대부분의 시간을 할애하도록 계획하십시오. 아기는 여러 가지 이유로 젖을 먹이는데 모두 타당합니다. 당신은 정말로 그에게 너무 많이 먹일 수 없으므로 그가 소란을 피울 때마다 그를 가슴에 올려 놓으십시오. 간호의 가장 좋은 점 중 하나는 항상 내장된 공갈젖꼭지를 가지고 있다는 것입니다. 배고프거나 피곤하거나 외로울 때, 아프거나 무서워할 때 작동합니다. 유방을 노리개로 사용하는 것을 두려워하지 마십시오. 효과가 있고, 아기가 더 행복해지며, 모유 공급이 증가하고, 젖을 멈추고 쉬도록 강요합니다. 친구와 가족이 도움을 주고 싶다면 당신이 아기를 돌보는 동안 그들이 당신을 돌보도록 하십시오.
모두가 아기를 안고 쉬고 싶을 때, 이 단계에서 그들이 할 수 있는 가장 도움이 되는 일은 당신이 쉬고 우유 공급을 늘리는 동안 요리하고, 청소하고, 심부름을 하고, 큰 아이들을 즐겁게 하고, 등. 나중에 아기와 놀 기회가 많이 생길 것입니다.
거실과 침실에 "수유실" 설치
일단 자리를 잡은 후 움직일 필요가 없도록 베개, 기저귀, 갈아입을 옷, 새거나 뱉어낼 수 있는 수건 또는 천 기저귀, 수유 패드, 물티슈, 유아용 침대 시트 교체, 생수, 리모콘, 읽을 책, 등.
그가 유방에서 보내는 시간을 제한하지 마십시오. 관심이 있는 것 같으면 젖을 먹게 하십시오. 수유 후반에 나오는 고칼로리 후유를 얻을 수 있을 만큼 충분히 오래 젖을 먹여야 합니다. 특히 간호 초기에는 실망 반사가 "시작"되는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다.
젖을 먹일 때 양쪽 가슴을 모두 제공하십시오.
한쪽 젖을 적어도 10~15분 동안 수유한 다음 트림을 시키고 갈아준 다음 다른 쪽 젖을 줍니다. 다음 수유는 그가 마지막으로 수유한 유방부터 시작하십시오. 많은 아기들은 젖 공급이 잘 이루어지면 수유 시 한쪽 젖만 먹게 됩니다. 특히 젖양이 많으면 처음에는 양쪽 젖을 모두 자극해야 합니다.
아기가 "클러스터 수유"를 해도 놀라지 마십시오. 이것은 그가 몇 시간 동안 지속적으로 젖을 먹인 다음 꾸벅꾸벅 졸고 너무 푹 자서 네다섯 시간 동안 그를 깨울 수 없다는 것을 의미합니다. 그가 충분히 먹을 수 있는 한 정말 중요하지 않습니다. 대부분의 아기에게 이는 24시간 동안 최소 8번 수유를 의미합니다.
그러나 아기가 출생 3일차에 출생 시 체중을 되찾았다면 알람을 설정하고 젖을 먹이기 위해 2시간마다 아기를 깨울 이유가 없습니다. 그의 소변 및 대변 배출량과 체중 증가를 추적하는 한 그가 간호하는지 여부는 실제로 중요하지 않습니다. 두 젖을 먹든 한 젖을 먹든 5분 동안 젖을 먹든 매 1시간 30분마다 또는 4시간마다 또는 30. 신화적인 "평균적인" 아기는 실제로 존재하지 않는다는 것을 기억하십시오.
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