부모로서 우리는 종종 질병에서 예방, 아동 발달에 이르기까지 자녀와 관련된 모든 종류의 건강 문제에 대해 질문합니다. 소아 건강에 대해 알고 싶은 것을 전문가에게 물어보세요! 귀하의 질문에 대한 답변이 매주 사이트에 게시됩니다.
질문:
나는 곧 쌍둥이를 기다리고 있습니다. 태어난 후 함께 자야 하나요, 따로 자야 하나요? 또한 동일한 수면/식사 일정에 있을 가능성은 얼마나 됩니까? 제안해 주셔서 감사합니다! – 안젤라 in Santa Cruz, CA
의사는 이렇게 대답합니다.
다가오는 쌍둥이의 탄생을 축하합니다. 얼마나 완전히 흥미진진하고(그리고 압도적입니까!) 먼저 훌륭하게 들린다는 점을 말씀드리겠습니다. 다행스럽게도 시도해 볼 수 있는 트릭과 수많은 조언이 있습니다.
제 첫 번째 제안은 아기가 도착하기 전에 준비하는 것입니다. 집에 기저귀, 아기 옷, 리넨, 의약품, 수유 용품, 화장실 용품 등 많은 물건을 준비해 두는 것입니다. 방(또는 방)을 완전히 정리하십시오. 일반적으로 한 번만 출산하는 경우에는 권장하지 않지만 두 명의 유아가 도착하면 시간이 부족하므로 이러한 작업을 미리 완료하는 것이 가장 좋습니다. 수면 방식에 관해서는 같은 방에서 자는 것이 가장 좋다고 생각하는 경우가 가장 많습니다. 많은 노력 없이 동일한 일정에 맞출 확률이 높아지기 때문입니다. 한 사람이 깨면 잠자는 아기를 깨우는 경향이 있습니다. 믿거 나 말거나 이것이 당신이 원하는 것입니다. 사실, 한 아기가 밤에 깨면 잠자는 쌍둥이를 깨우고 젖을 먹이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 계속해서 같은 식사/수면 일정이 유지됩니다. 낮에도 쌍둥이를 동시에 간호하는 것도 좋은 생각입니다. 그들은 이 작업을 쉽게 하기 위해 트윈 수유 베개를 판매합니다. 나는 이 기술이 시간을 절약하고 같은 낮잠 일정에 있을 수 있기 때문에 좋아합니다.
언급할 가치가 있는 또 다른 문제는 입욕 일정. 첫 번째 규칙: 약간의 먼지에 집착하지 마세요. 같은 밤에 목욕하는 것이 어렵다면 이틀 밤에 걸쳐 간단하게 나누어 다음 차례의 일정을 유지하십시오. 지저분한 유아를 목욕시키는 동안 덜 지저분한 유아를 스폰지 목욕시키는 것도 가능합니다. 이 기술은 부담을 덜어주는 것 같습니다.
마지막으로, 많은 사람들이 쌍둥이를 도와주고 싶다고 언급합니다. 지금은 가족과 친구들에게 그들의 제안을 받아들일 때입니다. 그들이 각자 할 수 있는 일을 하도록 내버려두면 그들은 영광을 느낄 것이고 당신은 약간의 안도감을 얻을 것입니다. 가장 중요한 것은 쌍둥이의 이 독특한 경험을 즐기는 것을 기억하세요. 당신이 얻고 있는 기회를 누군가가 얻는 경우는 거의 없습니다.
제인 포레스터 박사
가정의
일리노이주 글렌코
