결혼 생활에서 얼마나 발전하고 싶은지 압도되고 겁이 나십니까? 다음은 결혼 전문가인 Claudia와 David Arp(Marriage Alive! 설립자)의 조언입니다. — 목표를 원근감 있게 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
합리적인 목표
"인생은 한 치 한 치, 한 치 한 치 힘들다"는 말을 들어보셨나요? 한 지역에서 얼마나 멀리 성장해야 하는지에 압도당하셨습니까? 우리 둘 다 때때로 그 느낌을 경험합니다.
여기에 좋은 질문이 있습니다. 인생이 아주 간단하다면 왜 우리는 한 번에 1야드씩 문제를 해결하려고 합니까? 우리는 결코 크고 거창한 목표를 세우지 말라는 것이 아니라 목표를 한 입 크기로 쪼개야 한다고 제안하고 있습니다.
예를 들어, 15파운드를 감량하려면 "인치"로 분해해야 합니다. (우리는 그것들을 잃고 싶을 수도 있습니다. 너무!) 우리는 주간 목표가 있어야 합니다. 일주일에 1파운드를 감량하거나 2분에 1파운드를 감량하는 것이 될 수도 있습니다. 주. 믿을 만합니다.
작은 성과
당신의 결혼 생활은 어떻습니까? 관계가 진부하고 지루할 수도 있습니다. 설정할 수 있는 "인치" 목표는 무엇입니까? 하룻밤 사이에 모든 상황을 바꿀 수는 없지만 무언가를 할 수는 있습니다! 즐거운 데이트를 계획할 수도 있습니다. 좋아하는 장소에서 저녁 시간을 보내 배우자를 놀라게 하십시오. 집으로 가는 길에 친구가 좋아하는 캔디바를 사세요.
우리가 최근에 작업한 1인치는 매주 여러 번 피트니스 걷기를 하는 것입니다. 우리는 브레인스토밍을 기록하기 위해 색인 카드와 연필을 가져갑니다. (우리는 몸매를 유지하면서 이러한 결혼 빌더 중 몇 가지를 생각해 냈습니다.)
지금 시작하세요!
함께 듣고 싶었던 수업에 솔선수범하여 등록하고 싶을 수도 있습니다. "인치"는 전화를 걸어 코스에 등록하는 것일 수 있습니다.
귀하의 "인치"가 얼마인지 결정하고 거기에서 시작하십시오. 따라서 이것을 표시하고 기억하십시오. 마당마다 작업은 어렵지만 인치 단위로 간단합니다!
