다섯 살짜리 토니는 석 달 전에 아버지를 암으로 잃었습니다. 그의 어머니는 그의 고통을 덜어주려 하지만 그녀의 아들은 여전히 아버지의 셔츠를 입고 침대에 누워 있고 그의 사진은 뒷주머니에 넣고 천국에 가서 함께 있고 싶다고 한다.
우리 모두는 죽음이 인생 주기의 자연스러운 부분이라는 것을 알고 있지만, 어른들도 강력한 슬픔에 대처하기가 어렵습니다. 사랑하는 사람을 잃은 아이들은 얼마나 더 힘들까요?
부모로서 우리는 삶의 가혹한 현실로부터 자녀를 보호하고 싶지만 불가능한 일입니다. 상실이 오고, 눈물이 흐르고, 가슴이 찢어진다. 그리고 많은 형태로. 아마도 죽음에 의해서일 수도 있고, 이혼, 장애 또는 별거에 의해서이기도 할 것입니다.
슬픔이 자녀에게 닿는 것을 막을 수는 없지만 자녀가 더 쉽게 대처할 수 있도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 손실은 모든 사람에게 한두 번 발생하며, 이는 변화에 대한 정상적인 반응이며 혼자가 아니라고 설명합니다.
- 슬픔은 고통스럽고 당신도 고통을 느끼지만 시간이 지나면 관리하기가 더 쉬워진다는 것을 상기시켜주십시오.
- 당신의 종교적 믿음이 있다면 죽음과 슬픔에 대해 말하는 것을 그들에게 상기시키십시오. 달래고 영적인 시편을 찾아 그들에게 소리내어 읽어 주거나 상한 영혼을 보살피는 음악을 연주하십시오.
- 슬픔, 분노, 외로움, 두려움을 느껴도 괜찮다고 말하고 원할 때마다 그것에 대해 이야기하도록 격려하십시오.
- 아이가 어른들처럼 감정을 표현하기를 기대하지 마세요. 어른들처럼 아이들도 저마다의 방식으로 슬퍼합니다. 슬퍼하는 아이들이 거의 감정을 나타내지 않거나, 놀고 싶어하거나, 아무 문제가 없는 것처럼 행동하는 것은 드문 일이 아닙니다.
- 아이에게 다시 행복한 삶을 살 수 있다는 것을 상기시켜 주세요.
- 스크랩북이나 사진 앨범을 만들거나 그림을 그리거나 자신의 감정에 대한 이야기를 써서 자녀가 사랑하는 사람에게 작별 인사를 할 수 있도록 도와주세요.
- 관심을 표명하면 사랑하는 사람의 장례식에 참석하도록 허용하되 원하지 않으면 강요하지 마십시오.
- 자신의 슬픔 표현을 인식하고 자녀에게 숨겨야 한다고 생각하지 마십시오. 아이들은 직관적이며 종종 우리 자신이 슬픔에 대처하는 방법을 반영합니다.
- 슬픔에는 부정, 분노, 교섭, 우울, 수용 등의 단계가 있지만 항상 특정 시간표에 나타나지는 않습니다.
- 자녀가 사랑하는 사람이 없는 미래를 내다볼 수 있도록 도와주십시오. 목표 설정. 계획 활동. 그가 따라야 할 모범이 되십시오.
- 애도 기간은 없지만 일반적으로 자녀가 상실 후 6개월 정도가 지나도 회복되지 않는 것 같으면 그녀를 슬픔 상담사에게 데려가는 것을 고려하거나, 자녀 지원 그룹에 가입하도록 주선하거나, 그녀의.
- 자녀가 필요하면 도움을 요청하고 받아들이도록 격려하십시오.
- 자녀의 교사 및 지도 상담사와 손실을 공유하는 것을 소심하게 생각하지 마십시오. 부모가 없을 때 자녀가 그 과정을 통해 도움을 주는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.
- 자녀가 충분한 휴식을 취하도록 돕고 식욕이나 놀이에 급격한 변화가 있는지 살펴보십시오.
- 그녀에게 당신이 가까이 있다는 것을 알리고 그녀가 말할 때 들어주세요.
- 인내심을 가지십시오.
아이들이 슬픔으로부터 보호받아야 한다는 것은 잘못된 믿음입니다. 그들도 손실을 입었고, 일어난 일을 받아들여야 합니다. 정직과 개방성은 아동의 슬픔을 연령에 맞는 방식으로 다루는 가장 좋은 방법입니다.
아이들은 다시 웃고 놀아도 괜찮고 슬픔이 끝난다고 해서 고인에 대한 사랑이 끝나는 것이 아니라는 것을 이해해야 합니다.
사랑은 슬픔을 견디며 잃어버린 사랑하는 사람을 공경하는 가장 좋은 방법은 충만하고 행복한 삶을 사는 것임을 그들에게 보여주십시오.
아동 슬픔에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오.
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
