내 손녀인 Merritt Miles는 이 CD의 영감이 되었습니다. 지속적인 사랑의 8가지 열쇠. Merritt가 다섯 살이었을 때 나는 그녀에게 동화를 읽어 주었고 결말에 매우 혼란스러워했습니다. “그리고 그들은 영원히 행복하게 살았습니다. 후에." 그녀가 아직 읽을 수 없었기 때문에 나는 결말을 "그들은 아주 좋은 것을 창조하는 작업을 시작했습니다. 결혼."
나는 Merritt가 결혼이 너무 단순하다고 생각하거나 내 많은 고객이 믿었던 것처럼 당신이 매번 행복하게 살았다고 생각하기를 원하지 않았습니다.
30년 동안 결혼 및 가족 치료사로서 나는 사람들이 신혼여행에서 깨어나 자신이 평범한 인간과 결혼했다는 사실을 깨달았을 때 경험하는 고통을 목격했습니다. 이 CD를 만들면서 제 손녀인 Merritt가 성인이 되면서 다른 많은 사람들은 이 "영원히 행복하게"에 굴복한 사람들의 함정과 고통을 피할 것입니다. 신화.
남편이자 가족 치료사인 Dr. Robert Miles와 저는 다음과 같이 썼습니다. 지속적인 사랑의 8가지 열쇠 우리의 자녀와 손자, 그리고 충만한 삶과 사랑의 결혼을 위한 새로운 패러다임을 찾는 모든 이들을 위해.
- 비난을 멈추고 살기 시작하십시오. 기분이 나아지고 치유되는 것은 파트너가 아니라 귀하의 책임입니다. 귀하의 파트너는 귀하에 대한 책임이 있지만 귀하에 대한 책임은 없습니다. 따라서 "내가 왜 이 사람을 내 삶에 끌어들였는가? 비난하는 대신 이것으로부터 내가 배워야 할 것은 무엇인가?"라고 스스로에게 물어보는 것이 유용합니다. 좋은 결혼 생활은 당신을 성장시킵니다.
- 해결사-상부 증후군을 피하십시오. 우리는 파트너를 고칠 수 있고 완벽하게 만들 수 있다고 생각합니다. 많은 사람들이 잠재력을 위해 결혼합니다. 잠재력만을 위해 결혼하지 마십시오.
- 성실을 지킬 것을 약속했습니다.희생자 후드를 상품처럼 붙잡지 마십시오. 이것은 성장을 허용하지 않습니다. 친절하고 사랑스러워서 파트너가 변화하고 싶게 만드는 행동을 하세요. 통제할 수 없는 상태에서 감정을 분출하십시오.
- 공격 생각을 제거하십시오. 이러한 생각은 시간이 지남에 따라 엄청나게 파괴적입니다. 다른 사람을 공격하고 자신과 자신의 생각을 공격하면 정말 행복과 마음의 평화를 방해합니다. 어려운 시기에도 기쁨을 찾는 법을 배우십시오. 마더 테레사(Mother Theresa)가 말했듯이 “우리의 최선의 보호는 즐거운 마음입니다.”
- 분노를 참지 마십시오. 분노를 참는 것은 드라노를 마시는 것과 같다. 공격에 대한 생각을 건설적인 것으로 바꾸십시오. 파트너에게 감사하는 생각을 하고 자주 표현하세요. 화가 날 때 긍정적인 감정 통화를 가질 수 있도록 감정 은행 계좌를 만드세요.
- 화장하지 않고 일어나십시오. 연속극에서 나는 여자들이 아침에 일어나 화장을 다 하고 인조 속눈썹을 한 채 가장 먼저 일어나는 것을 봅니다. 그것은 실제가 아닙니다. 결혼 생활에서 우리가 해야 할 일은 점점 더 현실적이고 안전한 우리 자신이 되는 법을 배우는 것입니다.
- 일어나서 화장하세요. 부부가 싸운 후에 고치는 법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 해결책을 찾기 위해 계속 노력하십시오. 과거를 되풀이하는 데 얽매이지 마십시오. 현재를 살고 결혼 생활을 활기차고 활기차게 유지하는 방법을 찾으십시오.
- 관계를 바꾸고 싶다면 자신을 바꾸세요. 파트너를 바꿀 수 없기 때문에 자신을 재창조하십시오. 통제하거나 조종하려고 하지 않고 성숙한 방식으로 사랑하는 법을 배우십시오. C.S. 루이스는 “통제나 조작 없이 사랑하는 것은 기쁨에 놀라는 것이다”라고 말했습니다. 그 사람과 함께 순간을 살 수 있을 때 당신은 정말 기쁨에 놀라게 될 것입니다.
