아니면 "균형 잡힌 엄마가 더 재미있다"고 해야 할까요? 물어볼게... 마지막으로 여자 친구와 점심을 먹거나 여자의 밤을 보낸 것이 언제입니까? 배우자와 마지막으로 낭만적인 주말 여행을 간 것이 언제입니까? 기억이 나지 않는다면 반드시 대화를 해야 합니다.
엄마의 죄책감에 빠지기 쉽습니다. 우리는 우리 자신을 위해 시간을 들이면 죄책감을 느끼기 때문에 결국 우리를 제외한 가족 모두를 돌보게 됩니다. 슈퍼맘이 되기 위한 탐구에 몰두하기 쉽습니다. 그 과정에서 우리는 스트레스를 받고 악화됩니다. 균형 잡힌 엄마를 유지하기 위해 우리만을 위해 무언가를 하는 것이 중요합니다. 당신을 재발견하기 위한 여정을 시작할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 몇몇 여자 친구와 함께하십시오. 자신을 재발견하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매주 여자 친구와 시간을 보내는 것입니다. 함께 점심을 먹고, 최신 영화를 보러 영화를 보러 가거나, 이따금 소녀들의 밤을 계획하십시오.
기분 나쁜 하루를 보내고 있다면 여자친구에게 전화를 걸어 화를 풀거나 그냥 수다를 떨자. 기분이 얼마나 좋아지고 몇 분 전 세상의 종말처럼 보였던 상황을 어떻게 되돌려 놓을 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
2. 집이 아닌 어디에서나 배우자와 함께 낭만적인 주말을 보내세요. 일 년에 몇 번 배우자와 낭만적인 주말을 보내십시오. 서로에 대한 열정을 다시 불러일으키고 다시 사랑에 빠지십시오. 대신 자녀 양육과 관련된 일상적인 "물건"을 처리하는 파트너입니다.
3. 매주 데이트를 하세요. 일주일에 한 번 시터를 구하고 소중한 사람과 데이트를 하세요. 서로 다시 연결하는 데 시간을 보내십시오. 둘 다 좋아하는 활동이 있다면 함께 수업을 들어보세요.
4. 자신을 애지중지하십시오. 자신을 가꾸기 위해 매주 무언가를 하십시오. 새로운 이발을 받으러 가십시오. 매니큐어, 페디큐어 또는 손톱 손질을 위해 좋아하는 네일 살롱을 방문하십시오. 좋아하는 데이 스파에 전화를 걸어 얼굴 관리를 예약하세요. 마사지를 받으세요.
예산에 여유가 있다면 집에서 마음껏 즐기세요. 아빠와 아이들을 공원으로 보내세요. 뜨거운 거품 목욕을 하고 발톱을 칠하십시오. 꿀은 빠른 얼굴을 만듭니다. 따뜻한 물에 천을 적셔 얼굴에 발라 모공을 열어줍니다. 꿀을 바르고 15~30분간 그대로 둔다. 따뜻한 물로 헹굽니다.
일주일에 몇 번 자신을 위한 시간을 내는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 당신의 아이들은 균형 잡히고 재미있는 엄마를 얻게 될 때 감사할 것입니다. 당신은 더 편안하고 행복하며 실제로 가족을 즐길 수 있습니다. 결국, 그게 당신이 처음부터 아이를 낳은 이유죠, 그렇죠?
