충족되지 않은 기대는 관계를 해칠 수 있습니다.
충족되지 않은 기대는 항상 문제를 일으킵니다.
우리 문화에 대한 기대는 기대됩니다. 우리는 그렇게 자랐습니다. 큰 기대를 갖는 것은 훌륭하게 들리지만 기대가 이루어지지 않을 때 우리는 투덜거리고 신음하며 실망하게 됩니다. 그것은 대부분의 사람들에게 문제입니다.
예를 들어, 당신이 나를 특정한 방식으로 사랑하기를 기대했는데 당신의 사랑이 나에게 그런 식으로 나타나지 않는다면 나는 아마 실망할 것입니다. 더 나은 방법은 당신의 사랑 파트너가 당신을 사랑하는 방식으로 당신을 사랑하게 함으로써 사랑받고자 하는 욕구를 충족시키려고 노력하는 것입니다. 특정한 방식으로 사랑받고자 하는 당신의 욕구는 건전한 욕구가 아니라 항상 비현실적인 기대일 뿐입니다.
기대에 대한 또 다른 실망스러운 점은 종종 실현되지 않는다는 것입니다. 한 사랑의 파트너는 기대를 알고 있습니다. 다른 사랑의 파트너는 상대방의 기대를 모릅니다. 기대는 보는 사람의 눈에 달려 있습니다. 문제가 보이시나요? 요구 사항을 전달해야 합니다. 기대는 거의 전달되지 않습니다. 요구 사항을 저주하고 논의할 수 있습니다. 당신이 건강한 사랑 관계를 가지고 있다는 것을 알기 위해 어떤 필요가 충족되어야 하는지 신중하게 생각해야 합니다.
"최고를 기대하라"는 것은 확실히 대안보다 더 나은 태도입니다. 어떤 사람들은 “당신이 항상 당신의 관계에 대해 최선을 기대한다면 모든 것이 더 잘 풀릴 것입니다.”라고 말합니다. 이것은 신화입니다. 일이 잘 풀리고 기대한 대로 되지 않아 실망하게 될 것입니다. 항상 기대하는 것을 얻지는 못합니다.
우리는 종종 사랑하는 상대가 자신과 관계를 위해 최선의 선택을 하기를 기대하고 그것이 우리의 선택이 아닐 때 종종 화를 내거나 실망합니다... 아니면 둘다. 대부분의 사람들은 이 상황을 문제, 즉 우리의 기대에 의해 발생하는 문제라고 부릅니다.
이렇게 해보세요: “기대 없이 실망은 줄어듭니다!” 그렇게 간단합니다. 쉬운 일이 아닙니다. 단순한.
새로운 관점을 고려함으로써, 기대에 대한 우리의 생각을 바꿈으로써, 우리는 당신과 내가 그 당시 함께 일하고 있는 헌신적인 '우리'의 좋은 점에 우리 자신을 개방합니다. 우리는 일이 잘 풀리는 방식에 동떨어져 있기 때문에 그 결과에 놀랄 수도 있습니다. 우리가 가장 좋은 것을 상상할 때에도 우리는 종종 놀란다. 우리의 상상에 의심의 그림자가 있다면 우리가 상상한 것보다 일이 더 잘 될 수 있기 때문이다.. 또는 더 나쁘다.
우리 자신의 개별적이고 건강한 욕구를 파악하는 법을 배운 후에는 그러한 욕구가 충족되는 방식에 대한 기대에 집착하지 않는 법도 배워야 합니다. 이것은 항상 많은 놀라움을 불러일으킬 것입니다. 그것이 모험이 시작되는 때입니다. 마음이 울고 있던 모험. 놀라움은 모험심을 불러일으킵니다. 함께 즐길 수 있는 놀라움; 두 사람이 경험할 수 있는 새롭고 흥미로운 가능성을 만드는 놀라움.
놀라움 중 일부는 관계에 대한 도전으로 나타날 수 있습니다. 그들은 커플을 함께 데려오고 공유할 무언가를 제공합니다. 두 사람이 진정으로 서로를 사랑하고 함께 일하기로 약속할 때, 그러한 종류의 놀라움은 두 사랑의 파트너에게 힘을 실어주는 일종의 대화를 만듭니다. 계속해서 자기 질문을 하고, 그들이 함께 서기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 호기심을 조사하고, 놀라움에 도전하고, 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 알기 위해 좋아요.
문제는 우리를 무너뜨리기 위한 것이 아닙니다. 함께 문제를 해결하면 우리는 강해집니다.
"최고를 기대하는 것"에 대해 할 말이 있지만 실망은 기대가 이루어지지 않은 데서 온다는 것을 기억해야 합니다. 이것은 당신의 기대가 충족되지 않을 때 결과가 항상 나쁘다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 당신의 기대가 충족되지 않는 경우를 의미합니다. 일반적으로 실망이 따릅니다.
기대가 아닌 필요의 측면에서 생각함으로써 우리는 취약점을 만듭니다. 욕구가 충족되는 방식에 대한 기대 없이 갖는 것은 우리를 나약함을 느끼게 합니다. 우리는 이제 우리가 원하는 것이 무엇인지 알기 때문에 잃을 것이 더 많습니다. 결과는 예측하기 어렵습니다. 약간의 위험이 수반됩니다. 그리고 우리는 우리의 필요를 충족시킬 책임이 있습니다.
관계에서 자신을 포기하지 마십시오. "자신을 버리십시오"는 관계에서 필요한 것과 충돌하는 희생을 의미합니다. 귀하의 필요를 충족시키는 것과 관련하여 귀하 자신의 성실성을 절대 희생하지 마십시오. 자신에 대해 더 건강한 이미지를 가질수록 이런 일이 발생할 가능성이 줄어듭니다.
의무와 책임에는 차이가 있습니다. 의무가 우리의 필요를 충족시키지 못하면 피해야 할 것입니다. 예를 들어, 관계에 자녀가 있는 경우 자녀를 돌봐야 할 책임이 있습니다. 그것이 의무처럼 느껴질 때, 의무처럼 느껴지지 않도록 당신의 필요를 돌볼 책임이 있습니다.
우리 모두는 건전한 선택을 해야 할 필요성을 경험하며, 그러한 선택이 우리 관계에 나타나지 않을 때, 우리는 그들에 대해 대화를 할 것인지 말 것인지를 선택합니다. 선택이 모욕적이어서 받아들일 수 없다면, 우리는 관계를 떠나기 위해 책임 있는 선택을 하는 것에 대해 생각하기 시작합니다. 그러나 그들의 선택이 우리가 할 수 있는 선택이 아니기 때문에 항상 연인을 떼어놓는 것은 관계를 잘못된 방향으로 가리킬 수 있습니다.
그들의 선택이 우리의 선택인지 여부에 관계없이 모두가 최선을 다하고 있다는 개념을 받아들일 수 있다면, 우리 관계에 대한 태도가 개선되고 아마도 우리가 가진 관계가 우리가 즐기는 관계가 될 것입니다. 안에.
우리는 기대와 필요를 구별하는 법을 배워야 합니다. 모든 사람은 사랑받고, 이해받고, 받아들여지고, 필요할 때 용서받을 필요가 있습니다. 그러한 욕구가 어떻게 충족될지에 대한 기대를 갖는 것은 실망을 초래할 뿐입니다.
관계에서 가장 큰 문제는 전달되지 않은 의사 소통입니다. 우리가 마지막으로 의사 소통하지 않는 것은 대립, 논쟁, 분노, 좌절을 유발했기 때문에 이러한 감정을 피하고 싶어서 채워 넣습니다. 다음으로 알게 될 것은 파트너가 쓰레기를 버리지 않았고 당신이 이혼을 원하며 쓰레기에 관한 것이 아니라는 것입니다.
제 생각에는 관계의 두 번째 문제는 충족되지 않은 기대와 관련이 있습니다.
그렇다면 항상 충족되지 않은 기대에서 오는 실망을 어떻게 피할 수 있습니까? "기대 대 필요"의 딜레마에서 승자는 누구입니까? 물론 필요합니다! 당신은 당신의 필요에 집중하고 그들에 대해 전달되지 않은 의사 소통이 없도록 약속합니다. 파트너와 필요한 것에 대해 이야기하십시오. 당신의 필요를 사랑으로 표현하십시오.
충족되지 않은 기대는 항상 문제를 일으킵니다.
우리는 종종 실망을 일으키는 일을 문제라고 부릅니다. 실망이나 문제를 피하기 위해... 최선을 다해 좋은 것이든 나쁜 것이든 기대하지 마십시오. 기대가 있을 때 결과는 거의 항상 예측 가능하기 때문에 결코 놀라운 일이 없습니다.
실망은 충족되지 않은 기대를 따른다. 뒤따를 곤경은 예측 가능합니다. 당신의 관계가 놀라움으로 가득 차 있지 않다면 그것은 매우 지루할 가능성이 높으며 건강에 해로울 수 있습니다. 건강한 필요를 갖는 것은 자연스럽고 창의적인 태도입니다.
당신의 사랑 파트너가 당신의 요구를 최선의 방식으로 충족시킬 수 있는 자유를 허용하는 것이 중요합니다.
당신이 인생에서 함께 할 수 있는 것은 당신을 있게 합니다!
관계에서 필요한 것이 무엇인지 알고 파트너에게 그러한 요구 사항을 표현할 수 있고 허용해도 괜찮을 때 그들이 당신을 사랑할 수 있는 방식으로 당신을 사랑한다면, 당신은 당신이 가질 수 있었던 것보다 훨씬 더 많은 관계의 변화를 보게 될 것입니다. 상상!
