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제니퍼 애니스톤 과시해왔다 그녀의 빛나는 피부와 빛나는 머리카락 텔레비전과 영화에서 수년 동안. 54세의 여배우는 건강한 라이프스타일을 유지하기 위해 열심히 노력하지만 우리 모두가 투자할 수 있는 뷰티 꿀팁이 하나 있습니다. 그리고 그것은 무료입니다!
수년간의 불면증 끝에 애니스톤은 숙면을 취하기 위한 코드를 해독했습니다. 이는 멋지게 보일 뿐만 아니라 기분도 좋아지는 비결이기도 합니다. “잠은 특별합니다. 아름다워"라고 말했다. 말했다스타일. “하지만 얘야, 내가 어렸을 때 그것을 당연하게 여겼던가. 젊었을 때, 당신은 그것을 당연하게 여깁니다.. '나는 3~5시간만 자도 살 수 있고 기분이 좋아'라고 생각하다가 갑자기 기분이 좋지 않고 성과가 예상만큼 나오지 않습니다."
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— SheKnows(@SheKnows) 2022년 12월 27일
그녀는 “잠이 부족하면 온갖 건강 문제가 생긴다” 그리고 잃어버린 수면은 “결코 되돌릴 수 없는 적자”입니다. 그렇기 때문에 친구 스타는 그녀의 몸이 긴장을 풀고 다음 날 최고가 될 수 있도록 자신의 야간 의식을 생각해 냈습니다. 문지르다는 뜻 진정 라벤더 에센셜 오일 잠자기 한 시간 전에 스마트폰을 내려놓고, 명상하고, 엡솜소금 목욕 하루의 스트레스를 날려버리기 위해
Aniston은 가능한 한 많은 단계에 들어가려고 노력하지만 완벽한 과학은 아니다 그녀의 하루가 바쁘기 때문입니다. "저는 그저 최선을 다하고 숙면을 취할 수 있는 가능한 모든 것을 알아내려고 노력할 뿐입니다."라고 그녀는 말했습니다. 그것은 지친 머리를 쉬게 하고 깊은 REM 수면에 들어가 앞으로의 하루를 재충전할 수 있는 완벽한 레시피처럼 들립니다.
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