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산타는 열심히 일하지만 그조차도 크리스마스를 쉬게 됩니다. 반면에 엄마들은 선물을 개봉하고 선물 포장을 치우고 장식을 치우고 …잠시만요, 이제 새해 전야를 준비할 시간입니다. 한숨을 쉬다. 끝이 없고 어쩔 수 없이 가끔 놓칠 때도 있지만 자나 크라머 그것으로 괜찮은 법을 배우고 있습니다. 전남편 Mike Caussin과 함께 컨트리 가수이자 6세 Jolie Rae와 3세 Jace Joseph의 엄마 그녀는 알고있다 대한 휴가철의 도전 미혼모로서, 그리고 그녀가 올해 모든 것에 대처할 계획입니다.
Kramer는 "보세요, 특히 미혼모가 되는 것은 지치게 합니다"라고 말합니다. 그녀는 알고있다 직업과 자녀, 사회 생활의 균형에 대해. 휴가 시즌의 압박을 더하면 익사하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 옆에 든든한 파트너가 있더라도 말입니다.
"하지만 여기에 거래가 있습니다. 다른 방법으로는 원하지 않습니다. "라고 그녀는 말합니다. "나는 우리의 특별한 시간을 사랑하고 내가 원했던 모습은 아니지만 우리 셋이고 가족을 사랑하기 때문에 여전히 특별합니다."
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아! 가족은 진정으로 가장 중요한 것입니다. 원트리힐 명반이 집중되어 있습니다. 그러나 그것이 그녀가 때때로 휴식이 필요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.
잠자리에 들기 전에 긴장을 풀기 위해 Kramer는 자신의 야간 루틴을 따릅니다. 이것은 그녀에게 중요합니다. "긴 하루를 보낸 후 내가 의도적으로 사용하고 있는지 확인하고 싶은 나 자신을 위한 시간이기 때문입니다."라고 그녀는 말합니다.
그녀의 일상은 아이들과 함께 시작됩니다. 그녀는 "우리에게 목욕, 책, 노래, 기도는 굿나잇 키스"라고 설명합니다.
다음은 그녀의 차례입니다(별칭: 자기 관리 시간!).
"아이들에게 잘자라고 뽀뽀를 하고 난 후에는 보통 몇 가지 남은 일거리만 남기고 차 한 잔과 좋은 책이나 TV 쇼로 마무리합니다."라고 그녀는 말합니다.
Kramer는 또한 Unisom Simple Slumbers와 파트너 관계를 맺어 가끔 휴식을 취합니다. 그것은 약물이없는 수면 보조제 5mg의 멜라토닌, 비타민 b6, 패션 플라워 및 기타 성분으로 더 나은 수면, 차분한 마음 및 두뇌 건강을 지원합니다. “아직도 몸과 마음이 진정되지 않고 다음 날 중요한 날이 있다는 것을 안다면 유니솜 심플슬럼버 다음날 상쾌하게 일어나기 위해.”라고 그녀는 말합니다.
그러나 충분한 수면을 취하는 것은 해결책의 일부일 뿐입니다. Kramer는 또한 자신에게 조금 더 친절해지기 위해 노력하고 있습니다.
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"때때로 긴 하루와 모든 활동 후에 나는 충분하지 않은 것으로 어려움을 겪습니다. "라고 Kramer는 말합니다. 이것은 아마도 많은 엄마들이 씨름했을 것입니다 (저도 알아요!). 우리는 충분히 좋은가요, 충분히 행복한가요, 휴가가 마법 같은가요? 우리의 불안 목록은 특히 이맘때에 산타의 목록보다 더 길게 느껴집니다.
Kramer가 이런 식으로 느낄 때 때때로 상황이 미끄러집니다. “피곤해서 페이지를 건너뛰어서 그 책을 놓친 것 같아요.”라고 그녀는 웃으며 말합니다. 그러나 그녀는 한 가지 분명한 사실을 밝히고 싶어합니다.
그녀는 또한 완벽하지 않아도 괜찮다는 것을 자신에게 상기시킵니다.
"자신에게 은혜를 베푸는 것이 핵심입니다."라고 Kramer는 말합니다. "언젠가는 다른 날보다 저글링하기가 더 어렵고 어떤 날은 완벽하게 하지 못할 수도 있지만 확실히 도움을 이해하는 다른 엄마들이 있다는 것을 알면 됩니다."
도움이 되는 또 다른 것? Kramer는 “그들이 날 사랑한다는 말을 매일 듣는 것만으로도 정말 필요합니다.”라고 인정합니다. "그리고 그것은 내가 잘하고 있다는 작은 확언입니다."
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그녀의 경력에 집중하는 것도 그녀를 바쁘게 만드는 데 도움이 됩니다. Kramer의 최신 평생 영화, 휴가에 들어서다, 11월 초연 오후 8시 25분. 그녀는 전 브로드웨이 스타 Billy Holiday(Mario Lopez)와 그의 12세 조카를 돕는 지역 댄스 스튜디오의 소유주인 Rae로 출연합니다. Kramer는 그녀가 "춤을 추게 되었고 물론 Mario Lopez와 함께 연기하는 것이 폭발적이었기 때문에" 그녀의 역할을 "사랑"했습니다.
집에서 그녀는 성대한 휴가철을 준비하고 있습니다. 그녀와 아이들은 "쿠키 만들기, 크리스마스 영화 보기"를 좋아합니다. 모두 함께 산타가 올 준비를 하고 있습니다!” — 그러나 그녀는 진정으로 긴장을 풀고 돌볼 시간에 일정을 계획하고 있습니다. 그녀 자신.
올해는 Kramer의 리드를 따르십시오. 엄마는 휴일의 마법을 가져오면서도 여전히 거품 목욕과 김이 나는 차(또는 와인) 머그잔을 즐길 시간이 있습니다. 그런 다음 좋아하는 로맨틱 코미디 크리스마스 영화를 틀고 꼭 필요한 다운타임을 즐기세요. 올해 Kramer의 선물이라고 생각하십시오.
이것들 연예인 엄마 자녀를 스스로 양육하는 것에 대해 이야기합니다.
