아이들과 대화하는 골든아워는 잠자기 직전에 일어나는 경우가 많습니다. 나는 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다: 긴 시간 후에 취침 루틴, 끝없는 책, 물 한 잔만 더, 당신은 문을 닫고 저녁에 한두 시간의 평화와 조용함을 원합니다. 하지만 켈리 클락슨 그 시간을 사용하여 아이들에게 두 가지 간단한 질문을 하고 8세 딸 River와 6세 아들 Remington과 진심 어린 토론으로 이어집니다.
에 대한 인터뷰에서 Angie Martinez IRL 팟캐스트월요일에 Clarkson은 두 가지 기본 질문과 관련된 야간 루틴을 공개했습니다. “저는 매일 밤 우리가 껴안을 때 말 그대로 아이들에게 '행복하세요? 그렇지 않다면 무엇이 당신을 더 행복하게 만들 수 있을까요?'” 그녀는 팟캐스트에서 말했습니다. 당 이자형! 소식.
아주 간단하면서도 심오한 것 같습니다. 행복하니? 무엇이 당신을 더 행복하게 만들 수 있습니까? 나는 묻고 싶다 내 자신 이 질문도 매일 밤! 자녀가 항상 원하는 방식으로 대답하지 않더라도 귀하의 삶과 자녀의 삶을 확인하고 느낄 수 있는 중요한 방법입니다.
Kelly Clarkson의 새로운 디테일 이혼 사례는 가수가 양육비로 연간 200만 달러를 지불해야 한다고 설명합니다. https://t.co/nEbLh59h7Z
— SheKnows(@SheKnows) 2021년 7월 28일
"때때로 그들은 특히 지난 2년 동안 말할 것입니다. 그것은 저를 죽이고 그들이 정직하기를 원하기 때문에 '오 이런, 나에게 말하지 마세요'라고 말하지 않습니다."라고 그녀는 계속합니다. “하지만 많은 경우에 '알다시피, 난 정말 슬프다. 엄마와 아빠가 같은 집에 있었으면 좋겠어요.'”
그녀는 자신의 아이들이 "정말 정직하다"고 덧붙였습니다. “제가 그런 분을 키우고 있습니다. 나는 당신이 나에게 정직하기를 바랍니다.”라고 Clarkson은 계속했습니다.
Clarkson과 그녀의 아이들의 아버지 Brandon Blackstock 그들의 이혼을 해결했다 거의 2년의 결별 끝에 2022년 3월. 그 이후로 그들은 약간의 기복을 겪었습니다.
“저는 그냥 거기 앉아서 '알겠습니다. 저도 이혼가정입니다. 알겠습니다. 짜증나. 그러나 우리는 그것을 해결할 것입니다. 그리고 당신은 우리 둘 다에게 너무나 사랑 받고 있습니다. '”Kelly는 팟 캐스트에서 설명했습니다. 이자형!. “저는 그들과 소통하고 대하지 않는 것, 어른처럼 대하지 않는 것, 왜냐하면 그들은 그렇지 않기 때문입니다. 작은 감정이 아닙니다. 그것들은 엄청난 감정이고 그것들은 엄청난 감정입니다.”
.@켈리 클락슨 높은 휴가 기분을 가지고 있으며 새로운 추억을 만들 준비가 된 것으로 알려졌습니다. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— SheKnows(@SheKnows) 2021년 12월 18일
아이들이 취침 시간에 부모에게 마음을 여는 데는 심리적인 이유가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
캐롤린 루벤스타인 박사, 플로리다 주 보카 레이턴의 면허가 있는 심리학자가 말합니다. 그녀는 알고있다,“아이들은 그날의 사건을 처리하고 자신의 경험을 되돌아볼 시간이 필요할 수 있습니다. 저녁 시간과 취침 시간은 이러한 종류의 성찰을 위한 자연스러운 기회를 제공하여 더 개방적이고 정직한 대화로 이어질 수 있습니다.”
이것이 바로 취침 시간 루틴이 중요한 이유 중 하나입니다.
"많은 가족에게 취침 시간은 이야기 읽기, 자장가 부르기 또는 조용히 대화하는 것과 같은 일상적인 시간입니다."라고 Rubenstein 박사는 계속 말했습니다. 이와 같은 일상은 "아이들이 자신의 생각과 감정을 공유하도록 격려할 수 있는 차분하고 예측 가능한 분위기를 조성할 수 있다"고 덧붙였습니다. 좋은데, 오른쪽? 그러나 자기 전에 너무 무거운 주제를 끄집어내는 것에 주의하십시오.
루벤스타인 박사는 자녀가 "괜찮은지" 또는 "행복한지" 묻는 것이 저녁에 하는 것이 최선이 아닐 수 있다고 경고합니다. “자녀의 건강 상태를 확인하고 '괜찮아요?', '느끼나요?'와 같은 질문을 하는 것이 중요합니다. 행복해?' 또는 '제가 도와드릴 일이 있나요?'라고 그녀는 말합니다. 주제."
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— SheKnows(@SheKnows) 2022년 8월 23일
Rubenstein 박사는 "자녀가 자기 전에 차분하고 편안해지는 것이 목표이므로 자기 전에 이러한 질문을 하는 것은 적절하지 않습니다."라고 설명합니다. “아이가 단순히 '예' 또는 '아니오'라고 대답하도록 유도하고 싶지는 않을 것입니다. 특히 대답이 '아니오'인 경우 자녀에게 촉발되고 어려울 수 있는 훨씬 더 깊은 대화를 수반합니다.”
심오한 질문을 밤에 하려는 경우 다음 날 일찍 일어나거나 학교에 갈 필요가 없는 주말이나 공휴일 밤에 할 것을 권장합니다. “아이가 아침에 나눈 이야기 때문에 괴로워한다면 함께 시간을 보낼 수 있는 것이 가장 좋습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그럼에도 불구하고 특별한 것이 없거나 자녀가 생각하는 것이 무엇이든 자녀와 진정으로 이야기하기 위해 약간의 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 유아, 청소년 또는 그 사이의 연령은 중요하지 않습니다. 자녀와 하루에 대해 이야기하는 것은 매우 강력할 수 있습니다.
유명인사들이 자녀를 위해 따르는 취침 시간 루틴이 궁금하신가요? 그들에 대해 모두 읽으십시오 여기.
