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Aurora Culpo의 육아 만트라는 사람들이 여러 번 들었지만 기억하지 못하는 것입니다. 반복 및/또는 논리를 통해 그냥 고수해야 하는 것 중 하나입니다. 그러나 그것은 우리가 매번 저항하는 자신을 발견하는 것입니다. 아시다시피, 엄마 죄책감 등. 그러나 그것은 더 이상 Culpo를 당황하게 하지 않는 것입니다.
"내 육아 원칙은 다른 사람을 돕기 전에 산소 마스크를 착용하는 것입니다." 쏜, 사람들이 자신의 웰빙을 지원하는 맞춤형 보충 요법을 만들 수 있도록 돕는 건강 및 웰빙 회사입니다. “저는 시행착오를 통해 건강, 수면, 체력, 무엇이든 최적화하지 않는다면 최선을 다하기 위해서는 무엇보다 자녀에게 영향을 미칠 것입니다. 또 다른."
TLC의 리얼리티 쇼의 스타 컬포 시스터즈 그녀는 그녀의 전 Michael Bortone과 공유하는 두 명의 큰 귀염둥이 Solei Marie (2)와 Remi Berkely (4)의 엄마입니다. 그리고 그녀의 딸이 태어났을 때 많은 것이 바뀌었습니다. 사소해 보이는 변화도 컸다.
그녀는 “둘째를 낳았을 때 첫째가 아직 기저귀를 차고 있었기 때문에 신생아 기저귀와 사이즈 6 기저귀를 가지고 있던 때가 있었기 때문에 하나에서 둘로 전환하는 것이 힘들었습니다.”라고 그녀는 말합니다. "그러다가 어느 순간 '사이즈 6, 우리 모두 여기 근처에서 같은 사이즈의 기저귀를 착용하게 될거야.'라고 생각했습니다." 왜냐하면, 예, 때때로 자신의 온전함을 유지하고 자신의 산소를 공급하는 방법은 같은 크기의 기저귀를 사용하는 것입니다. 저주 받은!
"그러나 두 번째 아이는 그 시점에서 당신이 인간을 살릴 수 있다는 자신감을 구축했기 때문에 더 쉬웠습니다."라고 그녀는 계속합니다. "내 첫 번째를 돌이켜보면 '오, 그가 앉을 수 있을 때까지 기다릴 수 없어' 또는 '그가 말할 수 있을 때까지 기다릴 수 없어 이거', '기저귀가 없어질 때까지 기다릴 수 없어' 그리고 뒤를 돌아보면 절대 얻을 수 없는 카메라 롤의 먼 추억일 뿐입니다. 뒤쪽에. 둘째 아이와 함께 이 시간들이 너무 덧없다는 것을 알고 더 가까이 다가갈 수 있었습니다.”
… 우리가 우는 게 아니라 네가 우는 거야!
Culpo가 쌓아온 자신감은 단순히 "인간을 살려두는 것" 그 이상이었습니다. 그녀의 본능을 고수하는 것이기도했습니다. 그것은 엄마가 "올바른" 선택에 안주하는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않도록 하는 것이었습니다. 그녀의 직감이 그녀에게 말하는 것에 기대는 것이 었습니다.
그녀는 SheKnows에 "내가 내 아이를 위한 결정을 내리는 데 가장 적합한 사람이라는 것을 알기까지 시간이 좀 걸렸습니다."라고 말했습니다.
“연습을 통해 더 잘할 수 있을 것 같은 느낌이 들지만 처음에는 자신에 대해 추측하는 경우가 많고 의견도 많습니다.”라고 그녀는 말했습니다. 계속됩니다. “모든 것에 대한 포럼을 찾을 수 있습니다. 그리고 자신을 신뢰하는 법을 배우고 자신이 할 수 있는 최선의 방법으로 무언가를 하지 않은 것에 대해 죄책감과 수치심을 느끼는 것이 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫는 것이라고 생각합니다. 그래서 죄책감에 얽매이지 않고 자신이 이 일에 가장 적합한 사람이라는 믿음이 자신감을 키우는 데 도움이 되었습니다.”
그리고 그녀는 ~이다 그 일에 가장 적합한 사람. 그것은 모든 엄마들(희망합니다!)이 배우기 위해 오는 것입니다. 그러나 그것이 우리 모두가 때때로 손을 사용할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그 유명한 마을에 기대세요, 숙녀 여러분! 당신은 볼 수 있습니다 컬포 시스터즈 이 두 아이의 엄마가 그녀의 가족에게 기대고 있다는 것을. 그리고 그녀가 우리와 공유하는 바에 따르면 그녀가 의지하는 제품도 있습니다.
Thorne의 그녀의 탑픽과 함께 — 마그네슘, 테아닌, 포스파티딜콜린, 아세틸-L-카르니틴, NAC, 그리고 더 — 그녀는 그녀와 그녀의 아이들이 아래 하루를 버틸 수 있도록 도와주는 육아 필수 요소를 공유합니다.
지금 듣고 있는 팟캐스트
내가 가장 좋아하는 팟캐스트는 후버만 연구소 팟캐스트. 나는 그의 팟 캐스트를 좋아합니다. 왜냐하면 그는 수면 중 또는 도파민, 냉찜질 요법, IV 요법만으로 전체 에피소드를 할 것이기 때문입니다. 그는 매우 유익하고 저는 그에게서 배우는 것을 정말 좋아합니다. 그리고 내 자신의 팟캐스트, 거의 필터링되지 않음, 다양하고 멋진 주제에 대해 자세히 알아보고 공동 진행자(Kristen Gaffney)와 저는 방금 이 주제로 많은 재미를 느끼고 있습니다.
우리 아이가 푹 빠져있는 책들
나는 아이들에게 책을 읽어주는 것을 좋아합니다. 우리는 짧은 시를 읽는 것을 좋아합니다. 최근에 우리는 쉘 실버스타인. 그는 어리석은 어린이 시를 많이 짓고 우리 아이들은 그 중 일부를 암기하는 법을 배웠기 때문에 재미있었습니다.
현재 내가 읽고 있는 것
나는 Audible에서 내 모든 책을 듣고 내가 읽는 대부분의 책은 정보를 제공하며 자신을 최적화하고 더 오래 건강하게 사는 방법에 중점을 둡니다. 현재 읽고 있는 책은 무한한: 두뇌를 업그레이드하고 신체를 최적화하며 노화를 방지하십시오벤 그린필드 지음. 나는 그것을 정말로 즐기고 있습니다. 라는 책도 들었다. 힐링 추가 저 또한 팔로우하고 있는 Dr. Daniel Amen이 작성했습니다. 인스 타 그램, 정신과에 대한 그의 접근 방식에 감사드립니다. 몇 년 전 ADD 진단을 받고 의사가 처방해준 다양한 각성제를 사용하는 여정을 떠났고, 지금은 보충만으로 증상을 관리할 수 있는 수준에 이르렀고 다음을 위해 Thorne 보충제를 사용합니다. 저것.
집에서 절대 빼놓을 수 없는 뷰티 제품
좀 이상하지만 내 취향에 집착해 생선 기름 보충제. 내 염증을 계속 확인하는 것은 제 삶을 변화시켰습니다. 뇌 염증은 불안과 우울증에 크게 기여합니다. 정신적으로 힘들고 강하다고 느끼는 것만으로도 게임 체인저였습니다. 그래서 저는 어유 없이는 절대 떠나지 않습니다. 그리고 그들은 냄새 나는 종류가 아닙니다!
가족이 함께 듣는 음악
우리 아이들은 정말 Spotify 디즈니 재생 목록 그리고 그들은 내가 모든 것을 듣게 만듭니다. 모아나 사운드 트랙. 혼자, 그들이 차에서 내릴 때, 나는 듣는다. 크리스 스테이플턴. 컨트리 음악을 많이 듣습니다.
내가 팔로우하는 육아 계정
Good Inside의 Dr. Becky. 그녀는 엄마의 관점에서 육아에 대해 이야기하고 육아에서 어려운 결정을 내리는 데 대한 수치심을 없애는 데 관한 모든 것입니다. 나는 그녀가 말하는 모든 것을 좋아합니다. 반응이 좋은 육아 또 다른 좋은 것입니다. 솔직히, 나는 언제나 이 계정에 있는 것들에 동의하지만, 엄마 친구들에게 콘텐츠를 보내고 대화를 나누는 것이 좋습니다.
내 아이를 위한 구독
나는 사용한다 작은 숟가락, 음식 배달 시스템입니다. 한 달에 한 번 저는 아이들에게 매우 친숙해 보이는 다양한 건강 옵션이 들어 있는 상자를 받습니다. 야채를 숨긴 미니 팬케이크와 작은 치킨 너겟을 생각해 보세요. 그것은 행복한 식사와 같지만 기름기가 전혀 없습니다. 우리 아이들은 Thorne 종합 비타민제를 복용합니다. 그들은 단백질이 거의 없고 편식을 합니다. 까다롭게 먹는 엄마의 죄책감은 저에게 너무 현실적입니다!
내 아이가 없이는 살 수 없는 제품
저는 자외선 차단제 없이는 절대 집을 나서지 않습니다. 우리는 보통 그렇게 합니다. 슈퍼 구프 또는 베이비 범 — 그런 다음 그들을 즐겁게 해주는 색칠 공부와 같은 것.
내가 사랑하는 건강 브랜드
라는 브랜드가 있어요 모미즈 초이스 그리고 그들은 몇 가지 다른 제품을 가지고 있습니다. 우리 아이들이 가장 좋아하는 것은 Lolleez입니다. 이 제품은 막대사탕처럼 생겼지만 실제로는 인후통 등에 도움을 주며, 아플 때 아이들의 건강을 보다 쉽게 해줄 수 있습니다.
그들이 아이를 가질 때 말하지 않는 것 중 하나는 그들이 어릴 때 많이 아프고 다른 세균에 대한 면역 체계를 구축한다는 것입니다. 특히 자녀가 학교에 가기 시작하면 격주로 자녀가 집에 가져오는 다른 무언가가 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
내 스타일을 '엄마'로 만들어주는 의류 브랜드
오, 이런. 내가 좋아하는 브랜드는 많지만 내가 가장 좋아하는 브랜드는 쇼나 조이, 지금 실제로 입고 있는 컬트 가이아,울라 존슨, 그리고 이사벨 마랑. 나는 또한 여자 친구 청바지와 마더 청바지를 좋아합니다. 신발, 나는 사랑 슈츠.
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