지나간다고 상상해보세요 폐경기 없이 실제로폐경에 대처. 일과성 열감, 체중 증가 및 과민성에 작별을 고하십시오. 고통스러운 성교는 당신의 세계에 있는 것이 아닙니다. 당신이 필요로하는 것은 하루에 한두 알을 복용하는 것입니다.
이것이 사실이 되기에는 너무 좋게 들린다면 당신 말이 맞습니다. 할 수 있는 마법의 약은 없다 폐경을 없애다. 그러나 갱년기 치료를 위한 선택의 여지가 거의 없는 상황에서 여성들은 이러한 불편한 증상에 대한 어떤 형태의 통제를 위해 경쟁하고 있습니다.
여러 건강 회사가 도움 요청에 응답하고 있습니다. 일부 펨테크 리더들은 갱년기 시장을 교란하다 폐경기와 관련된 낙인과 불평등을 없애는 데 주력하는 회사들과 함께. 건강 보조 식품 브랜드도 이 분야에서 주요 이해 관계를 주장하고 있습니다. 더 많은 여성들이 자연적인 대안을 찾고 있습니다. 약물 치료, 회사는 허브 솔루션 판매가 크게 증가했습니다. 금융 전문가들은 갱년기 보조제 산업이 2028년까지 227억.
지금은 그 어느 때보다 폐경기와 그 이후의 여성을 지원하려는 움직임이 커지고 있습니다. 식이요법 보충제 대답의 일부일 수 있지만 모두 건강 주장을 뒷받침할 수 있는지 여부에 달려 있습니다. 페놀로지의 데일리 밸런스 구미예를 들어, 세 가지 다른 임상 시험에서 안면 홍조를 감소시키는 것으로 나타난 활성 성분으로 제니스테인을 사용합니다. FDA의 감독이 거의 없기 때문에 보충제가 좋은지 아니면 과장된 것인지 조사하는 것은 소비자의 몫입니다.
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모든 유형의 약물에 관한 가장 큰 질문은 효과가 있는가 하는 것입니다. 폐경 보조제에 대한 대답은 '아마도'입니다. 그것은 모두 재료에 달려 있습니다.
승마
안면 홍조와 식은땀을 없애는 데 인기 있는 성분 중 하나는 블랙 코호시입니다. 이 흰 꽃이 피는 식물은 역사적으로 신경계를 진정시키는 진통제로 사용되었습니다. 그것은 뇌 전체에서 발견되는 오피오이드 수용체에 결합하여 작동합니다. 예를 들어, 하나의 뇌 영상
공부하다 시상 하부에서 오피오이드 수용체를 활성화하는 것을 발견했습니다. 뇌의 중심) 폐경 후 몸의 내부 온도를 재설정하는 데 부분적으로 도움이 됨 여성. 블랙 코호시는 또한 사람의 통증 인식에 영향을 미칠 수 있는 뇌의 감정 영역에 있는 오피오이드 수용체를 표적으로 삼았습니다.블랙 코호시는 불편함을 완화하지만 실제로 안면 홍조를 제거합니까? 대답은 혼합되어 있습니다. 2018년 공부하다 블랙 코호시를 복용한 여성은 다른 약초 요법을 복용한 여성에 비해 안면 홍조의 심각성과 횟수가 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 한편 이번 3단계 임상 시험 블랙 코호시와 적은 열감 사이의 증거를 찾지 못했습니다. 연구에서 한 달 동안 블랙 코호시를 복용한 여성은 일과성 열감이 발생할 가능성이 20% 낮았습니다. 그러나 약물이 포함되지 않은 똑같은 모양의 알약을 복용한 사람들은 안면 홍조가 27% 감소한 것으로 나타났습니다.
연구 전반에 걸쳐 상충되는 결과가 나타나는 한 가지 이유는 모든 흑인 코호시가 같은 방식으로 행동하는 것은 아니라는 것입니다. 식물에서 만든 화학 물질 중 하나는 온도 조절에 필수적이지만 "모든 블랙 코호시 식물이 이 식물 화학 물질을 만드는 데 필요한 유전자 암호화 효소를 발현하는 것은 아닙니다."라고 설명합니다. Yufang Lin, MD, 통합 의학 전문가, 클리블랜드 클리닉.
달맞이꽃 오일
달맞이꽃은 아메리카 원주민이 타박상, 상처 및 부은 피부를 치료하기 위해 일반적으로 사용하는 노란색 꽃입니다. 폐경기의 진정한 가치는 씨앗에 있는 기름입니다. 오일에는 오메가-6가 포함되어 있습니다. 여러 분자의 빌딩 블록 생성. 약간 있다 연구 달맞이꽃 오일은 이러한 증상을 유발하는 혈관 활동을 멈추기 때문에 갱년기 야간 발한에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
약용 오일은 또한 폐경기 느낌의 증가된 과민성, 불안 및 기분 저하 여성의 치료를 위해 탐구되었습니다. 8주간의 시험에서 연구원들은 달맞이꽃 오일이 사람들의 심리적 증상 개선 폐경기 동안 오일의 효과와 안전성을 진정으로 이해하려면 더 긴 시험이 필요하다고 경고합니다. 실제로, 국립 보건원 폐경기 증상을 포함하여 "모든 건강 상태에 달맞이꽃 오일을 사용하는 것을 뒷받침할 충분한 증거가 없습니다"라고 경고합니다. ㅏ 검토 예를 들어, 미국 가정의학회(American Academy of Family Physicians)는 6개월 동안 매일 오일을 섭취하고 안면 홍조를 줄이는 것이 아무런 이점이 없다고 밝혔습니다.
간장
갱년기 증상을 진정시키는 인기있는 성분은 콩입니다. 대두에는 에스트로겐을 모방하는 화학 물질이 포함되어 있으며 낮은 에스트로겐 생산을 보충하는 데 도움이 되기 때문에 안면 홍조와 야간 발한에 도움이 된다고 합니다. 식물에 대한 연구는 상충되는 결과를 낳았습니다. 에 주목하는 연구가 있었습니다. 겸손한 개선 일과성 열감과 일어나는 횟수. 또한 갱년기 여성들은 낮은 혈압 콩 보충제를 정기적으로 복용하면 심장병 위험이 감소합니다. 한편, 다른 장기 시험 콩 보충제를 복용했을 때 갱년기 증상이나 뼈 손실률에 변화가 없다고 보고했습니다.
쥐오줌풀 뿌리 추출물
쥐오줌풀 뿌리는 진정제처럼 작용하기 때문에 역사적으로 천연 수면 보조제로 사용되었습니다. 아이디어는 그것이 GABA라는 뇌 화학 물질의 수준을 높입니다.. GABA의 활성화는 신경 활동을 늦추기 때문에 진정 효과가 있어 마음이 충분히 이완되어 잠들 수 있습니다. 불면증은 폐경기의 일반적인 불만이므로 쥐오줌풀 뿌리는 누군가를 도울 수 있습니다. 더 잘 자.
허브는 또한 식물성 에스트로겐으로 간주됩니다. 에스트로겐처럼 작용하여 떨어지는 호르몬 수치의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 다량의 발레리안을 함유한 알약을 복용하면 안면 홍조의 심각도 및 빈도 폐경기 여성에서. 에 따르면 NIH: 국립보건원, 발레리안은 장기간 사용 시 신체에 어떤 영향을 미치는지는 여전히 의문이지만 성인의 경우 "일반적으로 단기간 사용에 안전"합니다. 그들은 쥐오줌풀 뿌리와 갱년기 증상 사이의 연구가 유망하지만 확실하게 알 수 있는 증거가 거의 없다고 지적합니다.
그만큼 FDA는 약물 보충제를 규제하지 않습니다 따라서 제품이 작동한다는 증거 없이 기술적으로 판매될 수 있습니다. 제품이 "질병 진단, 완화, 예방 또는 치료"를 주장하지 않는 한 모든 것이 공정합니다. 고려해야 할 또 다른 사항은 보충제에서 발견되는 천연 성분이 작용하기에 적합한 복용량을 포함하고 있는지 또는 섭취하기에 안전한지 여부입니다.
"보충제는 규제되지 않으며 간 독성과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다." 펠린 바투르, 메릴랜드, 폐경 전문의는 클리블랜드 클리닉. "건강 식품 매장에서 나온 것이 반드시 안전하다는 의미는 아닙니다."
호르몬 요법 폐경기 동안 발생할 수 있는 다양한 증상을 완화하는 가장 좋은 방법입니다. 폐경기 동안 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론이 적게 생성되므로 치료법은 인공 호르몬으로 호르몬 수치를 회복시킵니다. 알약, 패치 및 국소 약물로 복용할 수 있습니다.
사람들이 호르몬 요법과 식이 보조제를 병행했을 때 더 큰 효과를 발견한 연구는 제한적입니다.
