영유아(또는 *한숨을 쉬다* 이것은 결코 끝나지 않을 것 같기 때문에 나이가 많은 아이들도 마찬가지입니다.) 한밤중에 피드를 보거나 어린 아이가 다시 깨어난 후에 이 글을 읽고 있을 가능성이 있습니다. 또는 수면 부족이 다음 단계이기 때문에 세 번째 커피를 마시면서 그것을 읽고 있습니다. 눈이 침침해지기 시작하면 이 말을 듣고 싶을 것입니다.
Nicole Johnson은 창립자이자 수석 수면 컨설턴트입니다. 아기 수면 사이트, 그리고 15년 이상 동안 그녀와 그녀의 수면 컨설턴트 팀은 50,000(!!!) 이상의 가족 자녀의 수면을 개선하십시오. 많은 부모와 마찬가지로 그녀는 맏아들(그녀는 두 아들의 자랑스러운 엄마입니다!)이 계속 깨어나면서 잠 못 이루는 밤을 많이 보냈습니다. 그래서 그녀는 수면 방법과 아기의 수면에 영향을 미치는 모든 발달 요인을 연구하기 시작했습니다. 그녀는 마침내 그녀에게 효과가 있었던 방식으로 아들의 수면 문제를 극복했습니다.
“저의 육아 스타일에 맞는 방법으로 아들의 수면 문제를 극복했고, 알고 있었다 다른 피곤한 부모를 돕는 것이 나의 사명이었습니다.”라고 그녀는 자신의 사이트에서 말했습니다. 그녀는 아들을 자신이 아닌 다른 사람으로 바꾸는 것이 아니라 자신의 최고의 버전이 되도록 돕는 것이 스타일이라고 그녀는 말합니다.
그녀는 SheKnows에 독점적으로 말했습니다. “우리는 그들을 변화시켜서는 안 되며, 변화시킬 수도 없고 오히려 그들의 장점을 갈고 닦고, 약점을 인식하고, 사랑과 친절을 가르치고, 성공적인 성인이 되도록 도와야 합니다.”
그리고 예, 성장이 필요한 아기나 직장에서 생산성을 발휘해야 하는 성인으로서 잠은 미래의 성공에 큰 역할을 합니다. 그녀의 아들이 마침내 잠을 자기 시작했을 때 – 그녀는 밤새도록 잠을 잤습니다 – 그녀는 다른 피곤한 부모를 돕는 것을 그녀의 사명으로 삼았습니다. 실용적인 조언으로. 그리고 그녀는 그들에게 실질적인 수면 전략을 가르칠 뿐만 아니라 육아의 모든 측면에 대한 중요한 교훈을 가르칩니다. 부모는 혼자가 아니라는 것입니다.
"혼자서 하려고 하지만 힘들다고 말하는 것을 두려워하는 엄마들이 더 많아지고 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “육아는 힘든 일이며 매년 수백만 명의 부모가 아기의 수면을 돕기 위해 제 사이트를 방문합니다. 어려움을 겪고 있다면 당신과 같은 사람들이 많이 있다는 것을 알아두십시오.”
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그녀가 우리에게 일깨워준 또 다른 필수적인 교훈은 아이들이 계속 진화하고 있다는 것입니다. 그리고 그것은 좌절의 원인이 될 수 있지만 내일 뭔가 다른 것을 시도하려는 동기가 될 수도 있습니다.
"모든 부모가 아기의 수면 습관에 대해 알았으면 하는 한 가지는 오늘 당신이 하는 일이 자동으로 앞으로 몇 년 동안 이런 식으로 될 것이라는 것을 의미하지는 않는다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "새로운 수면 습관을 가르치기에 너무 이르거나 너무 늦은 때는 없습니다!"
초점이 Johnson 집의 수면에 있지 않을 때는 과거의 책 시리즈, TV 재부팅, 클래식 스킨케어 라인에 있습니다. 아래에서 Johnson은 그녀와 그녀의 가족이 숙면을 취할 수 있도록 좋은 하루를 보내는 데 도움이 되는 육아 필수 사항을 공유합니다.
지금 듣고 있는 팟캐스트
아쉽게도 저는 비주얼적인 사람이라 팟캐스트나 오디오북을 잘 듣지 않습니다! 나는 내가해야 할 모든 엄마 일에 대해 공상하고 생각하기 시작하는 경향이 있습니다! 🙂 그래서 정기적으로 듣는 팟캐스트가 없습니다.
우리 아이가 푹 빠져있는 책들
나는 독서를 좋아했다 더 매직 트리하우스 내 아이들에게 책 시리즈. 시리즈의 각 책은 교육적이지만 아이들이 책에 몰두할 수 있도록 매우 재미있고 기발하며 마법 같은 방식으로 이야기됩니다. 우리 아이들은 한 번에 책 전체를 읽고 싶었지만 물론 우리는 취침 시간 이야기를 1-3장 정도로 제한해야 했습니다. 일부 이야기는 아메리카 원주민 학살과 같이 너무 현실적이고 슬펐지만 대부분의 이야기는 교육적이고 고무적이었습니다.
현재 내가 읽고 있는 것
나는 현재 내 인생에서 가장 두드러진 것을 나타내는 세 권의 책을 느슨하게 읽고 있습니다. 누가, 왜 들어오는지 에 관한 것입니다. 대학 지원 17살짜리를 위한 과정, 주의를 산만하게 하다 에 관한 책이다. ADHD, 그리고 새로운 갱년기 The Wise Woman Way 그것은 내가 삶의 새로운 단계인 폐경기에 대해 배우는 데 도움이 됩니다. 내 아들은 ADHD 진단을 받은 지 1년이 조금 넘었기 때문에 나는 그를 안내하는 데 도움이 되는 완전히 새로운 방법을 배우고 있습니다. 🙂 그것은 야생 타기입니다!
집에서 절대 빼놓을 수 없는 뷰티 제품
곱슬머리인 나로서는 컬 세럼 없이는 어디에도 못 가! 나는 사용한다 다비네스. 그렇지 않으면 머리카락이 매우 곱슬거릴 수 있으며 이 재료는 내 컬을 정의하는 데 도움이 됩니다.
부모로서의 내 삶을 더 쉽게 만들어주는 앱
네 사람의 일정을 관리하는 부모이자 가정 관리자로서 저는 COZI 캘린더 앱. 다른 사람들은 Google이나 Apple을 사용하지만 우리는 COZI를 사용했습니다. 연령! 서로의 일정을 쉽게 확인하고 충돌이 없는지 확인할 수 있습니다. 이는 자녀가 활동에 참여하고 아직 스스로 운전할 수 없을 때 특히 중요합니다. 스스로 운전할 수 있는 아들의 일정도 확인할 수 있어 가족 행사 등을 계획할 수 있습니다. 그리고 스포츠의 경우 반복되는 연습 일정을 쉽게 만들 수 있습니다. 좋아!
실제로 아이와 함께 즐겨보는 TV 프로그램 및 영화
얼마 전, 우리 모두는 두더지 Netflix에서 재부팅하고 실제로 두더지가 누구인지 알아 내려고합니다. 두 아들이 좋아하는 방송 장르가 다른데 둘이서 일대일로 시간을 보내는 게 좋다. 하나는 애니메이션을 좋아하고 다른 하나는 다음과 같은 쇼를 좋아합니다. 외부 은행.
내가 팔로우하는 육아 계정
직장에서 육아 관련 계정을 많이 팔로우하여 아기의 모든 것을 따라갈 수 있습니다. 이러한 계정 중 일부는 다음과 같습니다. @mother.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @healthiest_baby, 그리고 @babycenter.
우리 가족이 사랑하는 스킨케어 제품
우리는 사랑하다 아비노 베이비 그리고 존슨즈 목욕 제품.
내 아이가 없이는 살 수 없는 제품
내 아들들이 어렸을 때 그들은 Taggies 담요 없이는 잠을 잘 수 없었습니다. 내 작은 아들은 촉각이 매우 뛰어나서 "태그"에 손가락을 넣는 것을 좋아했습니다. 그것은 그를 달래고 그가 환상적인 수면자가 되도록 도왔습니다! 예전에는 자녀의 이름을 새겨서 판매했지만 여전히 얻을 수 있습니다. 일반 담요 아마존에서.
내 스타일을 '엄마'로 만들어주는 의류 브랜드
나는 운동하는 것을 좋아하고 사랑한다. 파워홀드 레깅스 Fabletics에서. 그들은 제자리에 있고 내 음악을 가지고 운동할 수 있도록 내 휴대폰을 위한 주머니가 있습니다! 게다가 사랑한다 애슬레타 선드레스부터 운동복, 수영복까지! 내가 가장 좋아하는 옷은 남편이 준 선물이었다. Delancey 모토 타이트 그리고 검은색 상의.
더 많은 육아 권장 사항을 얻으려면 우리의 다른 세련된 엄마에 대해 읽어보십시오. 엄마가 된 시리즈.
