그것은 단지 우리입니까, 아니면 알레르기 시즌이 문자 그대로 매년 악화되는 것처럼 보입니까? 내 차는 외부에 주차된 이후로 매일 꽃가루로 완전히 뒤덮여 있고, 그 많은 꽃가루가 우리 눈, 코, 옷 전체에 떠다니고 있다는 생각에 불편합니다. 가진 아이가 있다면 알레르기, 당신은 봄철과 여름 밖에 나가서 재채기를 하고 눈이 가려울 때 비참할 수 있습니다. 야외 놀이는 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 동물 및 물질뿐만 아니라 꽃이 만발한 식물과의 많은 접촉을 의미합니다.
물론 당신은 그들이 실내에 머물면서 그들의 여름을 망치도록 강요할 수 없습니다. 어린이 누구에게도 재미가 없습니다). 즉, 햇빛에 노출시키고 알레르기 반응을 최소한으로 유지하는 것은 전적으로 가능합니다.
우리는 여름 내내 아이들의 알레르기를 돕기 위한 9가지 유용한 팁과 단계를 제공한 몇몇 전문가들과 이야기를 나눴습니다.
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1. 당신의 아이를 아십시오
당연하게 들리겠지만, 알레르기는 아이마다, 심지어 같은 가족 내 아이마다 다릅니다. "자녀의 알레르기 유발 요인을 아는 것이 가장 중요한 단계입니다."라고 알레르기 전문의이자 면역학자인 Dr. Sujan Patel은 말합니다. NYU 랑고네 메디컬 센터. “꽃가루가 문제라면 실내에서는 창문을 여는 것보다 에어컨을 켜는 것이 유리하고 차 안에서도 마찬가지입니다.”
2. 꽃가루 수치 확인
꽃가루 수치를 알려주는 날씨 앱은 스마트폰의 필수품이라고 주치의 소아과 의사와 고다드 학교 교육 자문 위원회 Dr. Jack Maypole. (Pollen.com의 Allergy Alert 앱은 아이튠즈 그리고 구글 플레이). 자녀가 특정 날짜에 증상이 있는 경우 앱에서 꽃가루 수를 참조하면 알 수 있습니다. 어떤 트리거가 있는지 확인하고 야외 활동 일정을 다른 일정으로 변경해야 하는지 여부를 결정합니다. 낮. 그만큼 미국 알레르기, 천식 및 면역학 대학 꽃가루 수치가 가장 낮을 때(새벽 전이나 늦은 오후 또는 저녁) 야외 활동을 권장합니다.
3. 모든 과일이 익었는지 확인하십시오.
여름은 농산물 시장과 맛있는 신선한 과일을 의미합니다. 그러나 자녀가 건초열을 앓고 있다면 입이 간지럽고 긁히는 구강 알레르기 증후군이 있을 수 있습니다. 특정 생과일 또는 채소. ACAAI에 따르면, 가장 큰 범인은 복숭아, 체리, 사과, 셀러리, 당근, 아몬드, 바나나, 멜론, 토마토, 오이, 호박, 배 및 키위입니다. 간단한 해결책은 과일을 요리하는 것입니다.
4. 곤충 쏘임을 피하십시오
ACAAI에 따르면, 미국에서 대부분의 곤충 쏘임은 말벌, 노란 재킷, 말벌 및 꿀벌에서 비롯됩니다. 곤충 독에 대한 알레르기 반응으로부터 자녀를 보호하려면 회피가 첫 번째 방어선입니다. 자녀가 쏘는 곤충이 먹이를 찾아다니는 잔디 위를 맨발로 걷거나 쏘는 곤충이 숨어 있을 수 있는 열린 음료수 캔에서 음료수를 마시지 않도록 하십시오. 야외에서 소풍을 가려면 항상 음식을 덮어두고 야외에서 놀 때 긴 바지, 긴팔 셔츠, 양말, 신발을 신도록 격려하십시오.
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5. 집에서 꽃가루 제거
그만큼 ACAAI는 권장합니다 야외에서 주운 꽃가루가 쉽게 달라붙어 가구와 침구에 빠르게 옮길 수 있기 때문에 자녀가 실내에 들어오자마자 옷과 신발을 벗습니다. 꽃가루는 머리카락에도 달라붙기 때문에 목욕이나 샤워 전에 잘 문지르기 전에 머뭇거리지 마십시오. 반려동물이 있는 경우 털에 달라붙은 꽃가루를 제거하는 데 도움이 되도록 반려동물용 물티슈로 반려동물을 닦아주는 습관을 들이세요.
6. 실내 공기도 잊지 마세요
귀하의 자녀는 여름 동안 야외에서 놀 수 있지만 오염 물질을 최소한으로 유지하기 위해 실내 공기질에도 많은 주의를 기울여야 합니다. 인증된 양질의 공기청정기에 투자하십시오. LG 퓨리케어 공기 중 오염 물질을 자동으로 감지하고 연기, 꽃가루 및 기타 대기 오염 물질을 줄이고 음성 제어 기능을 위해 WiFi에 연결하는 청정기. 주변에서 감지된 실내 오염도에 따라 빨간색은 오염, 녹색은 깨끗함을 의미하는 색상을 발산해 소비자가 바로 공기질을 확인할 수 있다. 또 다른 제품은 Trane CleanEffects 집 전체 공기 여과 시스템, 혁신적인 기술을 사용하여 공기 중 부유 입자를 최대 99.98%까지 제거합니다. 집 안에서 꽃가루, 먼지, 애완동물 털, 담배와 같은 유해한 박테리아와 알레르겐 감소 연기.
7. 외출하기 전에 약을 드십시오.
어떤 종류의 약을 복용하지 않고는 이 알레르기 시즌을 통과할 수 없을 것입니다. 대부분의 알레르기 약은 노출되기 전에 복용할 때 가장 잘 작동한다고 말합니다. 칼파나 데파스쿠알레 박사, 보드 인증 귀, 코 및 인후 외과 의사. 이를 통해 약물은 신체가 증상을 유발하는 히스타민 및 기타 화학 물질을 방출하는 것을 방지할 수 있습니다. DePasquale는 "꽃가루, 풀, 돼지풀 알레르기가 있는 환자는 비강 스프레이와 항히스타민제를 매일 복용해야 합니다."라고 설명합니다. “이것이 가장 효과적으로 작동하는 방식입니다. 그러나 최대 효과는 섭취 후 약 1~2시간 후에 나타납니다.”
로버트 콘 박사 Northwell Health-GoHealth 긴급 치료 처방전 없이 구입할 수 있는 비진정 항히스타민제의 시험을 권장합니다. 지르텍 또는 알레그라 자녀가 알레르기 증상을 보이는 경우. “2~3일이면 작업이 되니까 너무 일찍 포기하지 마세요!” 콘은 말한다. "다음과 같은 OTC 비강 스테로이드를 추가할 수 있습니다. 플로나제 콧물과 가려움증이 두드러지는 경우. 눈의 가려움증과 눈물이 주요 증상인 경우 일반의약품을 사용해 보십시오. 자디토르 또는 알라웨이. 이것은 처방약보다 훨씬 저렴한 케토티펜으로, 종종 보험이 적용되지 않습니다.”
8. 정원의 모양을 유지하십시오
봄 내내 잔디와 정원을 손질하고 가지치기를 하면 더 짧은 날이 실내 공기 품질 제품 관리자인 Jay Ayers는 조언합니다. ~에 기차. 실내에 전시하기 위해 정원에서 꽃을 자르는 것(아무리 아름답더라도)보다는 지역 꽃집에서 꽃가루가 없도록 재배된 꽃을 구입하십시오.
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9. 실내 건조
꽃가루 수치가 높을 때 옷과 이불을 야외에서 건조하면 세탁의 목적을 상실하게 됩니다. 대신 의류 건조기를 사용하십시오. Ayers는 말합니다. 꽃가루는 공기 중으로 이동하므로 일주일에 한 번 옷과 침구류를 세탁하여 오염 물질이 쌓이는 것을 방지하십시오. 기억하세요 세탁기는 화씨 130도에 도달해야 합니다. 오염 물질, 집먼지진드기 및 그 알을 죽이기 위해 항상 온수 사이클을 사용하십시오.
이 기사의 버전은 원래 2017년 5월에 게시되었습니다.
