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어머니의 날은… 내 아이들의 절반은 상기시키지 않고 "행복한 어머니의 날"이라고 말했습니다. 남편은 "나는 선물을 주문했다, 하지만 늦게 들어올 것입니다.” 우리는 가든 센터에 가서 채소와 라일락 덤불을 샀습니다. 오후에 몇 시간씩 찾아오는 대가족을 위해 장을 보고 다양한 디저트를 만들었습니다. 그런 다음 평소와 같이 세탁물을 접고 알 수없는 이유없이 약간 부끄러움을 느끼며 하루를 마감했습니다. 결국 어머니의 날은 완벽하게 괜찮은 날. 그 기회는 적어도 인정. 그리고 다른 일요일에도 같은 일련의 사건이 일어났다면 "오늘 정말 좋은 날이었어."라고 생각하며 끝냈을 것입니다.
하지만 그것은 어머니의 날. 그리고 나는 그것이 조금 더... 축하해야한다고 느꼈습니다.?
내가 무엇을 기대했는지 모르겠습니다. 퍼레이드도, 침대에서 즐기는 맛있는 아침 식사도, 호화로운 선물도 아닙니다. 제게는 4명의 아들이 있습니다. 10대 3명과 10대 1명입니다. (그리고 주간 식료품 청구서가 우리만큼 가파르기 때문에 사치스러운 선물은 분명히 테이블에서 떨어져 있습니다.) 아무도 구멍처럼 행동하거나 하루를 완전히 무시하지 않았기 때문에 여전히 약간 공허함을 느끼는 이유를 이해할 수 없었습니다.
그리고 그 다음에, 그 공허함 위에 내 머리 속의 죄의 목소리가 잔소리하기 시작했습니다. 모두들 "행복한 어머니날"이라고 말했습니다. 사랑하는 가족과 함께 드라마 제로의 하루를 보냈습니다. 원하는 물건을 얻었습니다. 왜 그렇게 배은망덕한거야?!
나는 그 죄의 소리를 꽤 자주 듣는 경향이 있기 때문에 (ugh) 사실에 체념했습니다. 내가 만족할 수 없는 자기 도취적이고 감사할 줄 모르는 "나-괴물"임에 틀림없다고 가졌다.
하지만 인스타그램에서 "어버이날 이후의 실망"에 대한 귀중한 조언을 보았을 때 베키 케네디 박사, 심리학자이자 베스트셀러 작가 Good Inside: 원하는 부모가 되기 위한 안내서, 모든 것이 갑자기 이해되었습니다. 더 중요한 것은 더 이상 그렇게 엄청난 멍청이처럼 느껴지지 않았다는 것입니다. 나는 혼자가 아니었다!
“어버이날 이후에 실망하고 실망하고 화를 내면 '그날은 여느 날과 같았습니다. 전혀 특별하게 느껴지지 않았어요.' — 당신은 혼자가 아닙니다.”라고 Becky 박사가 말을 시작합니다. 쾅 - 그녀가 나에게 직접 말하는 것 같았습니다.
“보이는 것과 보이는 것 사이에 큰 차이가 있을 때 우리는 종종 특히 분개하고 반응을 느낍니다. 우리는 다른 사람들에게 감사함을 느끼고, 우리 스스로도 얼마나 보고 감사함을 느끼는지"라고 말했습니다. 계속됩니다. 그리고 분명히 그것에 대해 덜 진절머리 나는 느낌은 우리에게서 시작됩니다. 제가 이전에 불평했던 내면의 목소리를 통해 말입니다. 누가 알았 겠어?!
Becky 박사는 그녀가 누구에게도 책임을 지우지 않는다고 말합니다. 강의 우리는 우리 삶에서 많은 일을 하는 사람들로부터 인정받고 감사할 자격이 있지만 먼저 우리 자신에게 말하는 방식을 바꿈으로써 내러티브를 바꾸는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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Becky 박사는 이렇게 말합니다. 보이지 않는 작업을 더 잘 보이도록 함으로써.”
나는 당신에 대해 모르지만 그것이 올 때 어머니, 나는 내가하는 모든 것에 너무 자주 생각합니다 ~ 아니다 일을 끝내거나 내가 하는 모든 것 ~ 아니다 맞다. 엄청난 부하에 대해 축하합니다. 하다 거의 … 혁명적이라고 느꼈습니다.
“[L] 말하겠습니다. 당신의 감정은 타당합니다. 당신은 가족을 위해 많은 일을 하는데 당신의 시간과 노력이 인정받지 못한다면 답답합니다. “어머니의 날에 당신은 당신이 쏟은 모든 노력에 대해 특별하고 다른 사람들에게 보여지기를 원합니다. 말이 되네요! … 아래 댓글에 당신이 해왔던 일을 적어보세요. 당신의 노력을 인정하십시오. 당신이 하는 모든 일에 대해 자신에게 공로를 인정하십시오. 이 문제를 중심으로 함께 집결합시다!”
엄마들 우리가 매일 하는 가치 있는 일들에 대해 논평하기 위해 떼를 지어 나왔습니다. 소아 중환자실에서 아기를 돌보다 어린이. 그리고 그 댓글을 읽는 것은 저를 포함한 엄마들이 종종 물건을 붙드는 접착제라는 사실을 절실히 상기시켜 주었습니다. 어떤 폭풍 속에서도 안전한 곳, 지칠 줄 모르고 고맙게도 기름칠이 잘 된 것처럼 가정 생활을 유지하는 사람들 기계. 큰 것 둘 다 그리고 매일의 핵심 세부 사항.
한 댓글 작성자는 "모든 사람이 자신이 하는 모든 일을 나열하는 것을 보고 싶습니다."라고 말했습니다. 같은. "지붕 꼭대기에서 그것을 외쳐! 가장 힘든 최고의 직업.”
"이 릴을 보게 되어 정말 기쁩니다." 또 다른 댓글이 달렸습니다. “하루종일 이런 기분이었고 실망한 제 자신이 너무 속상했어요. 내가 내 머리에 빠져서 어버이날을 나 혼자 망쳤어.”
따라서 올해 어머니의 날에 약간의 실망감을 느끼거나 완전히 실망했다면 우리는 당신을 봅니다. 당신은 배은망덕하지 않으며, 당신은 가장 분명히 혼자가 아닙니다. 우리가 하는 모든 일에 대해 진정으로 인정받고 감사하는 것만큼 어머니의 날을 축하하는 방식은 없습니다. 매일, 가차 없는 날들 — 그리고 그 인정은 적어도 우리 아이들에게는 나중에 어른이 되고 부모. 우리가 항상 약간(또는 많이) 축하받지 못한다고 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
기분이 나아지는 것에 대한 베키 박사의 조언은 놀랍습니다. 다른 사람이 말하지 않더라도 우리 자신에게 자주 말해야 합니다. 모든 낮.
당신이 유명하더라도 Mom Guilt는 중요합니다. 연예인 엄마들이 보여주는.
