부모 되기 처음으로 세상에서 가장 좋은 감정 중 하나입니다. 동시에 끔찍합니다. 기대하고 있다는 사실을 알게 되면 지나치게 준비합니다. 우리는 모든 책을 읽고 필요한 모든 장비를 구입합니다. 그런 다음 우리는 우리가 될지 궁금해하는 9 개월이 있습니다 좋은 부모 아니면. 현실에서 우리는 때가 올 때까지 우리가 무엇을 하고 있는지 알 수 없습니다. 이 또한 알 수 없습니다.
어쨌든 우리는 사용 설명서 없이 연약한 사람을 팔에 안고 병원을 떠날 수 있습니다. 어쨌든 이것은 누구의 아이디어였습니까? 모든 것이 나에게 마음이 흔들리는 일입니다.
내가 엄마가 되었을 때, 나는 내 삶이 얼마나 바뀔지 준비가 되어 있지 않았다. 이기적이고 불쾌한 파티 걸에서 갑자기 1년도 채 안 된 통지로 누군가의 엄마로 이동해야 했습니다. 30년 동안 자기 걱정만 하던 사람에게 큰 변화다.
나는 아들을 낳은 후 평온한 생활 방식을 유지하려고 시도했고 금세 음주 주말에 너무. 숙취는 부모일 때 다르게 발생합니다. 나는 멈출 수 없었고 기차가 추락하기 전에 내릴 시간이라고 결정했습니다. 아들이 태어난 지 18개월 만에 나는 술을 끊었습니다. 내가 계속했다면 내 삶이 어땠을지 상상할 수 없고, 지금은 술을 끊었기 때문에 완전히 새로운 차원에서 육아를 하고 있습니다.
냉정한 육아는 훌륭하지만…
육아가 외로울 수 있는 것처럼 맑은 정신. 그리고 냉정한 육아는 더 나빠질 수 있습니다. 알코올은 어디에나 있습니다. 대부분의 식료품 점에서 판매되며 구석 구석에 주류 판매점이있는 것 같습니다. 휴일, 기념일 및 기타 모임은 음주를 중심으로 이루어집니다. 대부분의 사교 행사에는 어떤 식으로든 술이 포함됩니다. 알코올 소비에 대한 동지애가 있습니다. 하지만 말이 됩니다. 우리는 술을 마실 때 느슨해집니다. 음주가 나에게 나쁜 것만은 아니었기 때문에 이해합니다.
모든 것이 우리 머릿속에 있거나 다른 사람들이 우리도 외부인이라고 생각하든, 우리는 여전히 소외된 느낌을 처리해야 합니다. 내가 외롭다고 느낄 때마다
술을 안 마시니 파티에서 과하게 취한 사람이 아니다. 나는 이벤트에서 가족을 집으로 데려다 줄 수 있고 포도주 양조장 냄새없이 아들을 침대에 눕힐 수 있습니다. 나는 일어나서 전날 밤에 일어난 일을 기억합니다. 그리고 나는 더 이상 자기 혐오와 두통으로 하루를 시작하지 않습니다.
우리 잘못이 아니야
우리는 술을 미화하는 사회에 살고 있지만 이것은 우연이 아닙니다. Big Alcohol 브랜드는 판매하는 제품이 필요하다고 확신합니다. 그들은 눈길을 끄는 소비하기 쉬운 패키지로 제품을 마케팅하고 "필요한" 사람들을 대상으로 합니다.
육아 중 음주도 정상화된다. 우리는 긴 하루를 보낸 후 술이 필요하다고 농담을 합니다. 우리는 술이 액세서리라고 생각합니다. 어버이의 신분. 선물 가게에 가면 다음과 같은 문구가 적힌 제품을 볼 수 있습니다. 자녀가 집에 있으면 혼자 술을 마시는 것이 아닙니다. 그리고 엄마의 컵.
부모가 술을 마시는 이유를 이해합니다. 그것은 우리를 다시 평온하게 만듭니다. 우리는 즐겁고 편안한 느낌을 주기 때문에 술을 좋아합니다. 아이를 키우는 모든 사람은 이런 감정을 느낄 자격이 있습니다. 그러나 우리 중 일부는 오프 스위치가 없습니다. 그리고 Big Alcohol 브랜드는 우리에게 "책임감 있는 음주"를 상기시켜 주지만, 그 반대의 성분으로 제품을 만들 때 정확히 어떻게 해야 하는지 아직 알려주지 않았습니다.
술을 마시지 않는 것이 이상하게 느껴질 정도로 술을 마시는 것은 지극히 정상적인 일이다. 다른 사람들이 하는 일을 하지 않으면 누구나 제자리에서 벗어난 느낌을 받게 될 것입니다. 특히 당신이 어려움을 겪고 있는 일이라면.
내가 여기 어떻게 왔는지
내가 기억할 수 있기 때문에 나는 스위치를 끄지 않고 폭음했습니다. 나는 항상 좋은 시간을 보냈습니다. 나는 파티의 생명이라고 생각했습니다. 엄마가 된 후 나는 술을 계속 마시려고 노력했고 잠시 끊었습니다. 하지만 달랐습니다. 엄마가 되다 보니 밖에 많이 나가지 못하고 집에서 칵테일을 즐기며 시간을 보냈다. 육아는 힘든 일이기 때문에 사회는 나에게 "그럴 자격이 있다"고 말했습니다.
너무 탐닉하는 또 다른 밤을 보내고 남편이 더 이상 아들과 혼자 술을 마실 수 없다고 말했을 때 모든 것이 머리에 떠올랐습니다. 그는 좋은 지적이 있었지만 당시에는 내 가슴에 단검처럼 느껴졌습니다. 너무 오랫동안 나는 내가 즐거운 시간을 보내는지, 편안하게 느끼는지, 아니면 내가 군중의 일부인지를 술이 결정하도록 내버려 두었습니다. 또 다른 감정적 숙취 동안 나는 내 손으로 문제를 해결하기로 결정했습니다. 술을 끊으면 힘을 되찾을 수 있었습니다.
나의 AF(무알코올) 라이프
이제 술을 마시지 않기 때문에 내가 누구인지, 어떻게 시간을 보내고 싶은지에 대해 더 확신을 갖게 되었습니다. 나는 더 나은 부모입니다. 나는 여전히 이기적이지만 다른 사람을 희생시키지는 않습니다. 대부분의 날 나는 상쾌한 기분으로 깨어나 앞으로 일어날 일에 대비합니다.
내 인생은 더 나아졌지만 완벽하지는 않습니다. 알코올을 제거하는 것은 퍼즐의 한 조각에 불과했습니다. 나는 여전히 피곤하고 짜증이 나며 하루가 끝나면 스트레스를 풀 필요가 있습니다. 어려운 시기를 이겨내기 위해 새로운 전략을 찾아야 했습니다. 나는 치료에 간다. 편안함과 휴식을 최우선으로 생각합니다. 나는 글쓰기와 산책 같은 새로운 취미를 찾았다.
술을 끊은 지 4년 반이 지난 지금, 제 삶은 완전히 달라졌습니다. 나는 같은 사람이지만 내가 더 낫습니다. 나는 누구보다 나은 것이 아니라 그저 예전의 나보다 나은 것뿐이다. 나는 술을 마시는 사람을 판단하지 않지만 어려움을 겪고 있는 다른 부모에게 도움이 될 수 있도록 내 경험을 공유합니다.
오늘은 무알코올 콘텐츠를 인스 타 그램 그리고 쓰다 내 절주에 대해. 나는 쓴다 무알코올 뉴스레터 같은 선택을 한 다른 사람들을 지원하기 위해.
나는 술을 끊었을 때 다른 사람들의 이야기를 듣는 데 도움이 되었기 때문에 술과 금주에 대해 공개적으로 이야기합니다. 우리의 어려움과 우리가 극복한 것에 대해 이야기하면 사람들도 할 수 있다고 느끼게 됩니다.
