기네스 팰트로 그녀의 극도로 엄격한 논란에 대해 언급하고 있습니다. 웰빙 루틴 그녀가 그것을 설명하는 클립이 입소문이 난 후.
안에 최근 인터뷰 ~와 함께 건강의 기술 오스카상을 수상한 여배우인 팟캐스트 진행자 윌 콜 박사는 그녀가 하루에 먹는 음식을 통해 걸었습니다. 분명히 Paltrow는 아침에 커피를 마시고 연습합니다. 간헐적 단식, "많은 날" 점심으로 수프나 뼈 국물을 먹고 "이른 저녁"에 야채가 많은 저녁 식사인 Paleo를 먹습니다. 그녀는 매일 한 시간씩 운동도 한다.
Gwyneth Paltrow는 그녀의 "매일 건강"을 공유한 후 받은 반발에 응답합니다. 다이어트 금식, 뼈 국물, 야채, IV 및 한 시간의 운동으로 구성됩니다. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— 팝 크레이브(@PopCrave) 2023년 3월 17일
그 대화의 일부는 소셜 미디어에서 입소문이 났고 많은 사람들이 Paltrow의 엄격한 식단이 섭식 장애 지역. 사람들이 왜 그렇게 비판적인지 쉽게 알 수 있습니다. Paltrow는 구프, 엄청난 추종자를 가진 전체론적 웰빙 브랜드. 이 분야에서 성공적인 기업가로서 그녀는 어느 정도의 권위를 가지고 있으며 권위에는 책임이 따릅니다.
말할 것도 없이, 그녀는 헐리우드의 엄격한 아름다움 이상에 맞는 얇은 프레임을 가진 특권을 가진 유명인입니다. Paltrow와 같은 여성이 특정 웰빙 루틴을 지지할 때 사람들은 다이어트 문화의 독성 수사를 연상시키는 느낌이 들더라도 귀를 기울일 것이라고 말하는 것이 안전합니다.
“진정한 하루 한끼 먹고 싶다면… 내 손님이 되어줘” 보기 공동 진행자 Meghan McCain은 데일리 메일 특집 클립에 대해. "하지만 문제는 Paltrow가 최고의 삶을 살고 있을 뿐만 아니라 전 세계에 방송하고 자신의 웹사이트에서 판매하고 있다는 것입니다."
처럼 사람들 신고, Paltrow는 나중에 Instagram Stories의 라이브 Q&A 세션에서 반발을 해결했습니다. 그녀는 "내가 의사와 팟캐스트를 하고 있다는 사실을 모두가 아는 것이 중요하다고 생각한다"고 말했다.
팰트로는 긴 COVID, 추정치에 영향을 미치는 잠재적으로 쇠약하게 하는 증상이 있는 바이러스 후 상태 미국 성인 13명 중 1명 COVID-19에 감염된 사람. Dr. Cole과의 작업으로 인해 그녀는 항염증 식단 — 그래서 많은 채소와 최소한의 설탕.
"이것은 내 의학적 결과와 시간이 지남에 따라 수행한 광범위한 테스트를 기반으로 합니다."라고 그녀는 말했습니다. 그리고 그녀의 일상은 그녀의 긴 COVID 증상을 막기 위해 "매우 잘 작동"하고 있지만 Paltrow는 "다른 사람을 위한 조언"을 제공하려고 하지 않았습니다.
여배우는 "정말 저에게 효과가 있었던 것입니다. 매우 강력하고 긍정적이었습니다. "라고 설명했습니다.
“하루종일, 매일 이런 식으로 먹는다는 말은 아닙니다.” 그녀가 말을 이었습니다. “그런데 저는 뼈 국물과 야채보다 훨씬 더 많이 먹습니다. 나는 배불리 먹고, 먹고 싶은 것을 먹는 날도 많다. 프렌치프라이 등을 먹습니다. 나의 기준선은 정말로 건강해지고 시스템을 정말로 진정시킬 음식을 먹으려고 노력하는 것이었습니다.”
자, 여기 있습니다: Paltrow 하다 사골 국물과 채소보다 더 많이 먹고, 그녀의 식단은 바이러스성 클립이 퍼뜨린 것보다 덜 엄격하고 더 다양합니다.
이 모든 논쟁은 유명인이 다이어트나 피트니스 요법을 홍보한다고 해서 그것이 당신에게 효과가 있다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 상기시켜줍니다. Paltrow가 설명한 프로토콜은 내 필요에 맞지 않으며 아마도 귀하에게도 적합하지 않을 것입니다. 우리 대부분은 특히 정기적으로 운동하는 경우 몸에 연료를 공급하기 위해 뼈 국물과 야채보다 훨씬 더 많은 양을 섭취해야 합니다.
간단히 말해서 거기에 ~이다 보편적으로 적용 가능한 웰빙 루틴이 없습니다. 그것은 모두 개인의 건강 문제, 라이프 스타일 요인 및 피트니스 목표에 따라 다릅니다.
건강과 영양을 둘러싼 체계적 문제를 인정하는 것도 똑같이 중요합니다. 날씬하고 부유한 백인으로서 Paltrow는 많은 특권을 가지고 세상을 탐색합니다. 그녀는하지 않습니다 음식 사막에 살다, 그래서 그녀는 신선한 농산물에 쉽게 접근할 수 있고 그녀가 원하는 어떤 음식이나 운동 수업도 감당할 수 있습니다. 미국의 많은 사람들에게는 그렇지 않습니다. 2021년 한 해에만 놀라운 1,350만 미국 가구 식량 불안에 직면했습니다.
건강이나 영양이 걱정된다면 팟캐스트 인터뷰에서 추천을 받지 마십시오. 대신 전문 영양사, 영양사 또는 의료 서비스 제공자와 상담하여 맞춤형 계획을 세우십시오.
음식과 영양에 대한 건강한 태도를 고취하기 위해 다음과 같은 강력한 인용문을 확인하십시오.
