셋째 아이가 태어나기 전, 나는 교직 9년차를 막 마쳤습니다. 대학 신입생. 열여덟 살, 열아홉 살, 스무 살은 내 백성이었다. 그들은 젊고 활기차고 창의적이며 배움에 열광했습니다. 이러한 나이 십대 흥미진진한 모험을 시작했고, 그 일원이 된 것을 영광으로 생각합니다.
나는 대학에서 가르친 경험이 십대 자녀를 양육할 준비를 시켜 주었다고 잘못 믿었습니다. 하지만 저는 제 친자식인 13살짜리와 제 학생 사이에 큰 차이가 있다는 것을 곧 알게 되었습니다. 일부 십대 고정 관념 요점에 있습니다. 시선을 돌리고, 문을 두드리고, 기분을 바꾸고, 한계 테스트를 많이 합니다.
다른 훌륭한 작가와 마찬가지로 저는 "책을 치는 것"으로 이러한 십대의 도전에 대응했습니다. 나는 실제 책에서 팟캐스트, 가상 회의에 이르기까지 리소스를 삼켜 왔습니다. 10대 자녀가 한 명 있을 뿐만 아니라 올해에는 두 번째 자녀가 있고, 따라야 할 자녀가 두 명 더 있습니다. 나는 십대 자녀와 두 자녀가 무례한 말로 나에게 박수를 쳤을 때 어떻게 반응하는지 배우고 있습니다.
다행히도 전문 지식이 있습니다. 레이첼 골드만 박사, NYC의 임상 심리학자, 연사 및 컨설턴트이자 NYU Grossman School of Medicine의 정신과 임상 조교수이기도 합니다.
거의 개인적이지 않다는 것을 기억하십시오
열대 십대가 될 것입니다, 부모님. ㅏ 십대의 극적인 한숨, 눈 굴림, 비꼬는 말은 여러 번 일어날 것입니다. Goldman 박사는 부모에게 공감하며 다음과 같이 상기시킵니다. 하지만 대부분의 경우에는 그렇지 않습니다.” 10대들은 어린 시절부터 성인으로 진화하면서 독립적이 되는 법을 배우고 있습니다. 성인 임. 그들은 또한 개성, 정체성, 자존감을 발전시키고 있다고 Goldman 박사는 지적합니다. 이는 벅차고 힘든 지속적인 작업입니다. 버클을 채우십시오, 부모님. 심호흡을 하고 자신에게 이렇게 말하세요. “이건 개인적인 일이 아닙니다. 십대 자녀가 하는 일은 정상적이고 심지어 건강하기까지 합니다.”
유머가 도움이 된다
솔직히, 우리 십대들은 어른들의 관점에서 볼 때 완전히 우스꽝스럽게 행동할 수 있으므로 우리의 성향은 웃는 것일 수 있습니다. 이것은 반드시 나쁜 것은 아닙니다! Goldman 박사에 따르면 "유머는 당신과 십대 모두에게 훌륭한 대처 도구가 될 수 있습니다." 유머는 상황의 빛”, 부모 십대의 심각성과 스트레스로부터 약간의 안도감을 제공합니다. 상호 작용. 유머와 놀림 사이에는 미세한 경계가 있다는 점을 기억하십시오. 놀리는 것은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 유머는 부모와 자식 간의 연결을 제공합니다. 십대 자녀와의 대화에 유머를 더하면서 그들의 신체 언어와 언어적 반응을 측정하십시오. 그리고 그들이 재미있을 수 있도록 하는 것도 잊지 마세요.
항상 먼저 공감
남편과 나는 연결적이고 온화한 양육에 대한 훈련을 받았으며 우리가 가져야 할 첫 번째 반응 (항상 성공하는 것은 아니지만) 나이에 관계없이 자녀와 상호 작용할 때 공감. 우리는 그들의 수준을 낮추고, 목소리를 낮추고, 표정을 편안하게 하고, 특정 상황에 대해 그들이 느끼는 것이 무엇이든 공감합니다. 이것은 매우 성공적입니다. 조절 장애가 있는 어린이는 학습할 수 없으므로 두뇌가 오프라인일 때 무엇이든 훈육하는 것은 완전히 비효율적입니다.
Goldman 박사는 우리에게 10대가 되는 것은 힘든 일이며 부모는 그것이 어땠는지 기억해야 한다고 상기시킵니다. 여러 번 그녀는 “우리 십대들은 그저 자신의 의견을 듣고 싶어할 뿐입니다.”라고 말합니다. 공격에 나서거나 점프해서 해결하려고 하는 대신 문제가 발생하면 부모는 자신의 십대 시절에 대한 이야기를 공유하여 십대가 갈망하는 검증을 제공할 수 있습니다.
문제 해결 장려
청소년이 어린이에서 성인으로 발전함에 따라 많은 기술을 연습하고 배워야 합니다. 가장 중요한 것 중 하나는 문제 해결 방법을 배우는 것입니다. 십대 자녀가 분출하도록 허용하고 공감과 약간의 유머(필요한 경우)를 제공한 후 자녀가 다음에 해야 할 일이 무엇이라고 생각하는지 물어보십시오. 문제의 해결책은 무엇입니까? 십대 자녀가 최고가 아닌 아이디어를 제안할 수도 있지만 괜찮습니다. 목표는 그들이 "살면서 배우게" 하는 것입니다. 그들이 제안한 솔루션은 당신을 놀라게 하고 훌륭한 아이디어가 될 수 있습니다. Goldman 박사는 청소년에게 문제 해결은 힘을 실어주고 독립적이 되도록 연습하는 데 도움이 된다고 말합니다. 자녀가 어려움을 겪고 있다면 언제든지 팀 접근 방식을 취할 수 있다고 Goldman 박사는 말합니다. 가능한 해결책을 함께 생각해 보십시오.
실패하자
십대들은 추정된 실수하기 위해. 이 삶의 단계는 더 많은 자유와 성공을 위한 더 많은 공간을 의미합니다. 모든 십대는 형편없는 결정에 대해 공평한 몫을 할 것이며 이것이 부모나 십대가 "나쁘다"는 것을 의미하지는 않습니다. Goldman 박사는 부모에게 "아무도 완벽하지 않으므로 십대 자녀도 그러하리라고 기대하지 마십시오."라고 상기시킵니다. 자녀가 엉망이 될 때 — 그리고 그들은 — 귀하의 임무는 가능한 한 최선을 다해 그들을 지원하는 것입니다. 또한 부모는 십대 자녀에게 실수가 성장의 기회가 될 수 있음을 상기시켜 줄 수 있습니다.
십대 육아 매우 어려울 수 있지만 부모와 십대 모두에게 상당한 성장의 시간인 보람도 있습니다. 그러나 자신의 능력 이상으로 어려움을 겪고 있는 경우 Dr. Goldman은 부모에게 전문가의 도움을 구하도록 권장합니다. 때로는 정상적인 십대 행동으로 보이는 것이 더 심각한 것일 수 있습니다. 아마도 적절한 진단이나 지원의 부족일 것입니다.
십대 자녀의 태도가 어떤 문제를 일으키더라도 희망이 있음을 기억하십시오. 이것은 십대를 갖는 정상적인 (불쾌하더라도) 부분이며 십대 시절과 마찬가지로 이것도 지나갈 것입니다.
