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지아다 드 로렌티스 절대 나를 실망시키지 않습니다. 셰프이자 푸드네트워크 스타가 언제나 쉽고 맛있게 공유합니다. 이탈리아 요리법 만족스러운 — 그리고 이제 그녀는 절대적으로 갈망할 만한 클래식에 대한 그녀의 스핀을 공유하고 있습니다. 이탈리안 참치 샐러드.
그녀에 대한 게시물을 새로 게시했습니다. 허비 카넬리니 콩 샐러드 — 지난주에 이틀 연속으로 만들고 먹어 치운 — De Laurentiis는 정기적인 로테이션에 추가할 준비가 된 또 다른 맛있고 점심에 적합한 샐러드를 가지고 돌아왔습니다. 그녀에게 게시된 설명을 읽으십시오. 지아지 Instagram 게시물: “기름 가득한 참치와 크리미한 카넬리니 콩, 다양한 이탈리안 양상추를 사용한 이 샐러드는 토스카나의 풍미에서 영감을 받았습니다. 다양한 식감과 화사한 맛이 어우러진 완벽한 도시락입니다!”
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참치와 카넬리니 콩의 콤보는 이 샐러드가 1회 제공량당 15g의 단백질을 포장하고 올리브 오일이 만족스러운 건강한 지방을 추가한다는 것을 의미합니다. 레몬 주스와 케이퍼가 짭조름한 맛을 더하고, 상추의 메들리… 친구 여러분에게 묻습니다. 이것이 슬픈 탁상 점심처럼 보입니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다!
더 좋은 점은 식료품 저장실과 냉장고에 이미 이 샐러드를 함께 넣는 데 필요한 많은 것들이 들어 있을 것입니다. De Laurentiis는 그녀의 웹사이트에서 매우 비싸다고 추천합니다(그리고 우리는 추측하고 있습니다, 놀랍습니다). 괜찮은.
이 요리는 원래 에피소드 6에 등장했습니다. 이탈리아의 지아다, 그러나 전체를 얻으려면 Giadzy를 확인하십시오. 이탈리아 참치 샐러드 레시피. 그리고 더 건강한 조리법, De Laurentiis의 최신 요리책을 확인하세요. 더 잘 먹고 더 기분 좋게: 건강과 치유를 위한 내 레시피.
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