주변에서 가장 큰 스트레스 중 하나 휴가 여행 자체가 아니라 내가 입을 옷입니다. 마지막 가족 여행을 위해 짐을 꾸리면서 나는 두 가지 주요 생각을 염두에 두었습니다. 첫째, 햇빛이 많이 들고 많이 걷는 5일간의 여행이 될 예정이었습니다. 둘째, "두 자릿수에 가까운 일일 마일 걷기" 전체의 열렬한 팬이 아닌 두 명의 아이들과 함께 편안한 옷이 절대적으로 필요했습니다. 부모로서 우리는 잠재적인 징징거림을 줄이기 위해 무엇이든 합니다. 붕괴.
하지만 내가 내 여자의 여행 가방을 포장 그리고 내 것을 내려다보면서, 이 모든 편안함 전략은 꽤 빨리 압도당했고, 나는 조금 당황하기 시작했습니다. 너무 덥고 싶지 않아요. 민소매로 갈까요? 아니면 사람들이 나를 쳐다볼까?하이웨스트 레깅스에 롱라인 스포츠브라... 하루종일 편하긴 한데 이런 스타일 입기엔 너무 뚱뚱하지 않나요? 그리고 무엇보다 제 마음속에 가장 중요한 것은 내 딸들은 내 외모에 대해 어떻게 느낄까? 내가 하고 싶지 않은 마지막 일은 그들을 창피하게 하여 우리 휴가를 망치는 것이기 때문입니다.
그러나 다행스럽게도 이 스핀아웃은 전체 기간 동안 지속되지 않았습니다. 더 좋은 점은 저에게는 강렬한 여성 바디 이미지 문제, 이번 여행은 실제로 놀라운 신선한 공기의 숨결로 밝혀졌습니다. 우리는 모든 모양과 크기의 몸이 아무 생각 없이 즐기는 패션을 입는 것을 보았습니다. 그들은 돌보지 않았습니다. 더 나은 점은 내 아이들도 마찬가지였습니다.
알다시피, 나는 신체 이미지와 체중에 대한 대화가 지뢰밭이었던 가정에서 왔습니다. 종종 다른 사람의 신체에 대해 던진 판단은 자신의 불안감을 덮기 위한 시도였습니다. 좋다, 그들이 당신의 사이즈로 만들었다고 해서 당신이 그것을 입어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 다른 방식으로 말하는 것이었습니다. 나는 그들이 그런 스타일을 흔드는 자신감을 가지고 있다는 것이 부럽고 절대 그러지 않을 것입니다.
나는 딸들 앞에서 그런 말을 하지 않기로, 아니면 정말 전혀 하지 않기로 매우 의식적으로 결정했습니다. 사실 누군가가 무엇을 입기로 결정하는 것은 절대 그 누구의 일도 아니기 때문입니다. 특정 체형과 체구의 사람만이 예약 없이 원하는 것은 무엇이든 입을 수 있다는 생각이 사회에 완전히 뿌리내렸을 때 고치기 힘든 습관입니다.
이러한 생각의 변화에 대해 제가 가장 좋아하는 점은 제가 원하는 것은 무엇이든 자신 있게 입을 수 있도록 허락했을 뿐만 아니라 제 딸들도 그렇게 한다는 것입니다. 솔직히 몸이나 키나 체형에 대해 부정적으로 이야기하는 걸 들어본 적이 없는 것 같고, 더할 나위 없이 감사하다. 실제로 그들이 자신의 피부에 편안하지 않아야 할 이유는 없지만 그들이 내 경험을 반복하는 것이 항상 가장 큰 두려움이었습니다.
겨우 초등학교를 졸업하고 체육 시간에 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 이미 생각하고 있다고 상상할 수 있습니까? 아니면 정말로 날씬해지고 싶어서(아직도 몸이 자라고 있을 때) 먹는 모든 칼로리를 세심하게 기록하고 계십니까? 어린 나에게 마음이 아픕니다. 하지만 이제 더 잘 알게 되었고, 계속해서 내 여정을 계속 이어가기로 결심했습니다. 신체 수용 그래서 내 딸들은 내가 한 방식으로 어려움을 겪지 않습니다.
나는 내 딸들이 자신의 몸을 받아들이고 자신과 다른 모양을 가진 사람들에 대해 판단하지 않는 것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. 긍정적인 신체 이미지가 지금처럼 쉽게 다가오지 않는 때가 올까요? 아마. 하지만 기초를 다지고 있다는 자신감이 신체 양성 모범을 보이고 단순히 외모가 아닌 신체가 할 수 있는 모든 것을 사랑하고 존중할 수 있는 도구를 제공함으로써. 내 딸들은 신체를 인정받으며 자라고 있습니다. 규칙, 예외는 아닙니다. 그리고 거의 평생 동안 내 몸과 격동의 관계를 맺은 후, 나는 그것에 대해 더할 나위 없이 행복합니다.
즉, 신체 수용이 쉬운 여정이라는 의미는 아닙니다. 매일이 투쟁입니다. 때때로 나는 식사를 건너 뛰고 과도한 운동과 같은 건강에 해로운 습관으로 돌아가 내 몸을 받아들이기 쉬운 곳으로 되돌리는 것이 더 쉬울 것이라고 생각합니다. 하지만 지금은 어떤 모습일까요? 미학이 증오와 혐오의 장소에서 나온 곳으로 돌아가시겠습니까? 게다가, 내 딸들이 똑같이 하는 것을 보면 내 마음이 완전히 무너질 때 내 몸을 이렇게 대하는 것을 어떻게 정당화할 수 있을까?
그것이 신체 수용에 관한 것입니다. 항상 직선은 아니지만 그만한 가치가 있습니다. 어떤 크기, 모양, 나이에 상관없이 자신을 받아들이는 법을 배우는 것은 진정한 선물입니다. 당신의 몸에 관한 어떤 것들은 일관성을 유지할 수 있지만, 당신은 매일 그리고 해마다 변하기 때문입니다. 몸이 변한다는 사실과 화해하기 하다 건강한 공간에 마음을 담다. 모범을 보이는 것보다 우리 아이들에게 이 교훈을 가르치는 더 좋은 방법은 무엇입니까?
편안한 옷차림으로 생활하시기를 응원합니다. 광적인 내면의 대화 때문에 박자를 놓치지 않는 만세. 가장 중요한 것은 무엇을 입고 있든 관계없이 작은 것들과 함께 경험하는 모든 순간을 축하하는 것입니다. 믿거 나 말거나, 그들은 정확한 순간에 당신이 어떻게 생겼는지 기억하지 못할 것입니다. 그들이 기억하고 소중히 여기는 것은 함께 만든 추억입니다.
