폐경기 자연적인 생물학적 과정입니다. 어떤 사람에게는 40대에 발생하고 다른 사람에게는 시작됩니다.나중에 인생에서 50대(미국의 평균 연령은 51세입니다.메이요 클리닉). 그러나 상관없이시작할 수 있을 때 월경 주기의 끝을 경험하는 것 — 폐경은 생리 없이 12개월이 지나면 진단됩니다. 생리 기간 — 월경과 관련된 신체적 증상이 극도로 심각할 수 있다는 데 모두 동의할 수 있습니다. 불편한. 뿐만 아니라 몇 달, 때로는 몇 년 동안 지속될 수도 있습니다.
안면 홍조 폐경기와 관련된 흔한 증상이지만 실제로 이름이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 여성들이 주변에 있었던 수년 동안 우리는 이제 막 혈관 운동 증상(VMS)에 대한 인식을 높이고 있습니다. VMS는 핫 플래시 및/또는 식은 땀 수면, 집중력, 대인 관계 등 삶의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. VMS에 대해 처음 읽는 경우에도 걱정하지 마십시오. 영향을 받는 대상 및 다양한 수준의 심각도를 포함하여 VMS에 대해 알아야 할 모든 내용이 아래에 요약되어 있습니다.
증상
영화나 인생에서 여성들로부터 "일과성 열감"이라는 용어를 들어봤을 것입니다. 하지만 실제로 일과성 열감이란 무엇입니까? 일과성 열감은 얼굴, 목 또는 신체의 다른 부분이 갑자기 뜨거워지기 시작하는 경우입니다. 발한, 오한 또는 빠른 심장 박동을 동반할 수 있습니다.
식은땀도 밤에 발생하는 일과성 열감이므로 VMS의 일부입니다. 불행히도 식은땀은 수면 패턴을 방해하고 숙면을 취하기 어렵게 만들 수 있습니다.
원인
언급한 바와 같이 폐경기(및 폐경기 주변기)는 둘 다 자연스러운 과정입니다. 그러나 VMS가 어떻게 발생하는지 정확히 알고 싶다면 체온을 조절하는 뇌의 일부라고도 알려진 시상하부에서 모든 것이 시작됩니다. 체온을 유지하려면 신체가 에스트로겐과 NKB라는 뇌 화학 물질 사이에 균형을 유지해야 합니다. 그러나 폐경기 동안 에스트로겐과 NKB 수치의 균형이 맞지 않아 시상 하부의 뉴런이 덥지 않은데 덥다고 알려줍니다. 그리고 더위를 식히기 위해 몸은 일과성 열감과 야간 발한을 유발합니다.
심각성
일과성 열감은 중증도에 따라 분류됩니다. 즉, 경증(열이 나지만 땀은 나지 않음), 중등도(열이 나고 땀이 나기 시작하지만 계속할 수 있음) 또는 심각함(너무 덥고 땀이 나면 말 그대로 하던 일을 멈춰야 함) 행위). 어느 범주에 속하게 될지 알 수 있는 방법은 없지만 한 연구에 따르면 평균적으로 여성은 일주일에 33번 식은땀과 안면 홍조를 경험합니다. 일과성 열감이나 식은 땀이 몸을 쇠약하게 만드는 경우 우려 사항이 있는 경우 의사의 진료 및/또는 치료를 받는 것이 좋습니다.
영향을 받는 사람
최대 80%의 여성이 폐경과 관련된 VMS를 경험하게 됩니다. 흑인과 히스패닉 여성의 경우 백인 여성에 비해 2~4년 더 오래 지속될 수 있습니다. VMS는 또한 더 많은 수의 흑인 및 히스패닉 여성에게 영향을 미치며 빠르면 40세에 시작하여 일부 여성의 경우 10년 이상 지속될 수 있습니다.
도움이 될 수 있는 것
의사와 상의할 수 있는 폐경으로 인한 VMS에 대한 FDA 승인 치료법이 있습니다. 안면 홍조를 피하기 위해 취할 수 있는 조치도 있습니다. 당신이 현재 하고 있는 겉보기에 정상적인 일들이 안면 홍조를 유발할 수 있다고 합니다.클리블랜드 클리닉. 여기에는 흡연, 카페인 및 알코올 섭취, 더위, 매운 음식 및 꽉 끼는 옷이 포함되지만 이에 국한되지 않습니다. 안면 홍조의 수를 제한하려면 안면 홍조를 유발하는 요인을 피하십시오. 즉, 매운 음식을 줄이거나 운동 중에 과열되지 않도록 해야 합니다.
어떤 경로를 택하기로 결정하든, 어떤 경로에 대해든 의료 서비스 제공자와 상의하는 것을 잊지 마십시오. 귀하의 병력을 알고 무엇이 옳은지에 대한 최선의 지침을 제공할 수 있는 치료 옵션 당신을 위한.
