올림픽 준비에 도움이 된 훈련 숀 존슨 ~을 위한 유아 키우기: 그녀는 융통성 있고, 장애물을 보폭으로 받아들이고, 매일매일 무한한 에너지로 나타나는 법을 배웠습니다. 그녀가 3살 난 딸 Drew와 1살 난 아들 Jett를 따라잡을 수 있는 다른 방법은 무엇입니까? 그러나 그녀의 체조 선수 과거 중 일부는 그녀의 가정 생활로 해석되지 않으며 그녀는 그것을 바꾸기 위해 노력하고 있습니다. 그녀는 금메달리스트로 변신한 소셜 미디어 인플루언서와 만나 2023년에 남기고 갈 주요 목표를 포함하여 엄마의 올해 목표에 대해 이야기를 나눴습니다.
우리의 인터뷰는 우울한 분위기에서 시작되었습니다. 섣달 그믐 직전, 존슨의 장인 비극적으로 세상을 떠났다, 그녀와 그녀의 남편, 전 NFL 축구 선수 Andrew East를 떠나 손실에 휘청 거립니다. 그러나 고통을 통해 부부는 Johnson이 "작은 묶음"이라고 부르는 자녀에게 집중하고 있습니다. 기쁨." 그녀는 그녀가 2022년에 가장 자랑스러워하는 한 가지는 그녀가 보낸 시간이라고 말합니다. “내 아기를 사랑.”
앞을 내다보며 존슨도 사랑하고 싶어 그녀 자신 올해는 조금 더, 엄마의 죄책감을 없애기로 다짐하는 이유다. 2023년에 남기고 싶은 한 가지는 무엇이냐는 질문에 그녀는 단호하게 “완벽함”이라고 답했다.
Instagram에서 이 게시물 보기
Shawn Johnson East(@shawnjohnson)가 공유한 게시물
“엄마가 되면서 가장 힘든 부분은 엄마가 일을 완벽하게 하지 못하는 것에 대한 죄책감과 집착이라는 것입니다.”라고 그녀는 설명합니다. "그리고 저는 그 순간에 살고 싶고 매일 최선을 다하고 있습니다. 임계값이 무엇이든간에 나머지는 뒤로 미루고 있습니다."
그녀의 과거 체조 훈련과 달리 "완벽"은 아이를 키울 때 현실적이거나 지속 가능한 목표가 아닙니다. Johnson은 훌륭하게도 그러한 사고 방식을 없애기 위해 노력하고 있습니다. 감동적입니다!
그녀가 완벽함의 압박감을 없애기 위한 한 가지 방법은? 순간에 살면서. "올해 우리의 가장 큰 목표 중 하나는 부모가 되는 것과 모든 활동을 하는 것을 최대한 활용하고 진정으로 재미있게 지내는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "그리고 가족을 우선시하십시오."
우리는 그것을 좋아합니다! 흠잡을 데 없는 집이나 Instagram에 올릴 만한 식사를 하지 못한 것에 대한 죄책감을 버리고 빨래가 항상 완료되는 것은 아니며 아이들이 화면을 사용하게 하는 것은 괜찮다는 사실을 받아들여야 할 때입니다. 그리고 테이크아웃 주문도 괜찮습니다.
Instagram에서 이 게시물 보기
Shawn Johnson East(@shawnjohnson)가 공유한 게시물
사실 "모든 것을 적당히"하는 것이 Johnson의 철학입니다. “모든 것이 극단적이어야 한다는 생각을 표현하려는 소셜 미디어의 세계에 우리가 살고 있는 것 같습니다.”라고 그녀는 말합니다. “가장 화려한 장식이든, 식사든 뭐든. 우리는 진정으로 우리 집에서 절제된 삶을 영위하려고 노력합니다. 우리는 쿠키를 먹거나 테이크아웃을 하거나 영화를 보거나 폭식을 할 수 있습니다. 하지만 적당한 균형을 유지하는 한 꽤 잘하고 있다고 생각합니다.”
올해 그들은 2월 2일 슈퍼볼 LVII를 위해 친구들과 함께 큰 관전 파티를 준비하고 있습니다. 12. (음, 어른들은 "시청"하세요. 드류는 "공주 드레스를 입고 놀아요!" 이벤트를 주최하는 Johnson은 그녀의 식사 옵션 인 Honey Baked Ham을 주문합니다. 식사.
“크리스마스, 새해, 프렌드기빙 때 했던 것과 똑같은 일을 할 것입니다. 허니 베이크드 햄 식사”라고 그녀는 말한다. "가장 쉽고 놀라운 일이었습니다."
“심지어 다 꺼내서 플레이팅을 했더니 미식가 식사 같았어요.”라고 그녀는 덧붙입니다.
편리한 사실: 허니 베이크드 햄은 유명한 뼈다귀 햄을 전국으로 배송하므로 파티, 휴일 또는 많은 노력 없이 집에서 만든 식사가 땡길 때 언제든지 쉽게 선택할 수 있습니다. 그들은 또한 칠면조와 다양한 반찬과 디저트를 제공하므로 주방에서 보내는 시간을 줄이고 다음 행사 전에 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다!
Johnson은 "요즘은 편안함과 편리함을 좋아합니다."라고 말하면서 아이들이 먹을 것을 알고 있는 음식을 주문하는 것도 좋아한다고 덧붙였습니다. "Jett는 무엇이든 먹을 것입니다."라고 그녀는 설명합니다. "Drew는 까다롭지만 그녀는 햄을 좋아합니다!"
주방에서 시간을 절약하면 Johnson은 활기찬 아이들을 따라잡을 수 있는 더 많은 시간을 가질 수 있습니다. 이는 겨울 동안 하기가 훨씬 더 어려운 일입니다. 그리고 5세 이하 세 아이의 엄마로서 저는 알고 싶어 죽을 지경이었습니다. 아이들이 실내에 갇혀 있을 때 그녀는 어떻게 아이들을 즐겁게 해줄 수 있을까요?
"맙소사, 그건 세기의 좋은 질문이군요." 그녀는 웃으며 다음과 같이 시인합니다. "음, 모르겠어요. 우리는 여기서 같은 피클에 있습니다.”
힘들다! 하지만 중요한 것은 에너지를 발산할 수 있는 창의적인 방법을 찾는 것입니다. "나는 활동적인 방법을 찾으려고 노력하고 있습니다. "라고 그녀는 말합니다. “우리는 트램펄린 체육관처럼 많이 하거나 과학 센터에 가거나 쇼핑몰을 돌아다닙니다. 그들이 자유롭고 야생적일 수 있는 모든 곳, 심지어 실내 축구장이나 훈련 시설도 마찬가지입니다. 우리는 그들이 달릴 수 있는 곳으로 가려고 노력할 뿐입니다.”
.@숀존슨의 놀라운 체조 재능은 분명히 가족에서 실행됩니다! 전 올림픽 선수는 이 재미있는 스포츠에 참여하는 아이들의 가장 사랑스러운 비디오와 사진을 공유했습니다. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows(@SheKnows) 2023년 1월 27일
그녀가 작은 주자들을 어떻게 따라가는지에 관해서는? "나는 말 그대로 그들을 쫓습니다. 그게 전부입니다. "라고 그녀는 웃으며 말합니다. 이봐 요, 운동을하면서 아이들을 행복하게 유지 하시겠습니까? 그것은 우리에게 올림픽 수준의 윈윈처럼 들립니다.
당신이 유명하더라도 Mom Guilt는 중요합니다. 연예인 엄마들이 보여주는.
