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불과 몇 주 전인 1월 말, 미국 의무감 Vivek Murthy는 13세가 감당하기에는 너무 어리다고 생각한다고 발표했습니다. 소셜 미디어. 그는 말했다 CNN 뉴스룸 "소셜 미디어의 왜곡되고 종종 왜곡된 환경은 종종 많은 … 어린이들에게 해를 끼칩니다."
그의 의견은 성장하는 연구 기관 이는 소셜 미디어 사용이 실제로 십대의 뇌 화학을 변화시킬 수 있음을 시사합니다. 지속적으로 소셜 미디어를 확인하면 십대들이 "시간이 지남에 따라 사회적 피드백에 더 민감해질" 뿐만 아니라 건강에 해로운 "도파민 덤프” 알코올이나 약물 남용의 영향과 유사하게 뇌에서.
Surgeon General의 의견과 그 연구로 무장한 더 많은 부모들이 어린 십대들이 가능한 한 오랫동안 소셜 미디어에서 멀어지도록 열망할 가능성이 있습니다. 그리고 우리 대부분은 어쨌든 소셜 미디어가 우리 아이들에게 도움이 되지 않는다는 것을 직감적으로 알고 있었을 것입니다.
그러면 문제는 덜 중요합니다. ~이든 어린 십대들이 소셜 미디어를 멀리하도록 하지만 어떻게. 특히 많은 친구들이 온라인에 있을 때 우리는 어떻게 우리 아이들을 소셜 미디어로부터 멀리할 수 있을까요? 그런 다음 그들이 있을 때 어떻게 안내해야 합니까? 하다 시작하다?
그녀는 알고있다 에게 말을 걸었다 육아 교육자 및 저자 반응적 육아에서 벗어나기부모가 알아낼 수 있도록 도와주는 Laura Linn Knight 어떻게 어린 십대들과 소셜 미디어 대화를 나누기 위해.
정기적인 가족 모임
가족 모임은 아이들과 소셜 미디어 대화를 시작하는 열쇠라고 Knight는 말합니다. “길지 않아도 됩니다. 20분 정도면 됩니다. 하지만 일회성이라도 소셜 미디어를 중심으로 열린 토론을 할 수 있는 기회입니다. 그녀는 부모가 이러한 회의 중에 호기심을 갖고 아이들에게 소셜 미디어에 대해 무엇을 알아차리는지, 친구들과 함께 무엇을 알아차리는지 물어볼 것을 촉구합니다. 그들이 스스로 알아차리는 것(좋은 것과 나쁜 것), 그런 다음 Surgeon General의 의견으로 대화를 유도하고 아이들에게 그들이 무엇을 묻는지 묻습니다. 생각하다.
대화하고, 교육하고, 자녀의 생각에 대해 궁금해하고, 토론에서 자녀의 목소리를 내십시오. 소셜 미디어에 대한 관심은 특히 자율성을 원하고 소셜에서 친구들을 볼 수 있는 나이가 많은 아이들에게 중요합니다. 미디어. Knight는 "그들이 소속감을 느끼게 해주세요."라고 말합니다. "대화 내에서 교육하고 여전히 강력한 경계를 유지하십시오."
소셜 미디어에 대해 논의하는 것과 함께 그녀는 가족이 함께 앉아 가족으로서의 전반적인 가치에 대해 토론할 것을 촉구합니다. — 그런 다음 장치 사용이 그것에 어떻게 부합하는지 질문합니다. "일반적으로 우리는 가족들이 몇 시간 동안 앉아서 휴대폰을 스크롤하는 것을 중요하게 여기지 않는다는 것을 알게 되었습니다."
더 좋은 것이 올 것이라는 것을 알 때 당황하는 것을 두려워하지 마십시오
Surgeon General은 소셜 미디어가 매우 인기가 있기 때문에 아이들을 소셜 미디어에서 멀어지게 하는 것이 말처럼 쉽지 않다는 점을 인정했습니다. 그는 부모가 "단결시키다” 그리고 미리 결정된 연령까지 아이들을 격리시키기로 집단적으로 결정합니다.
모든 부모, 특히 더 큰 지역 사회에 사는 우리 부모에게 현실적이지는 않지만 견고한 계획입니다. 즉, 우리 아이들은 우리가 너무 어리다고 생각하는 나이에 소셜 미디어에 있는 친구를 갖게 될 것입니다. 즉, 그들의 눈에 우리는 저것 엄격하고 불공평하고 접촉이 없는 부모.
Knight의 조언 긍정적인 규율, "울화를 두려워하지 마십시오." 자녀의 복지에 따라 결정을 내린 다음 가족이 모이도록 하십시오. 앉아서 열린 토론을 하십시오. 교육하고, 듣고, 검증한 다음 경계를 유지하십시오. "계속해서 교육하고 공감하되, 자녀에게 가장 좋다고 알고 있는 것을 여전히 강하게 유지하십시오."
그녀는 소셜 미디어가 아닌 시간을 연결, 특히 당신과의 연결을 낳는 다른 것들로 채울 것을 제안합니다. Knight는 "당신과 그들의 연결은 붕괴를 줄이고 당신의 결정에 대한 이해를 [구축]할 것입니다."라고 말합니다. "소셜 미디어에서 연결을 찾고 있다면 다른 건전한 대안을 제공합시다. 더 많은 놀이 날짜, 스포츠 및 활동." 당신과 더 많은 연결.
최신 정보를 얻고 열린 문 정책 유지
자녀가 소셜 미디어를 사용하도록 허용하기로 결정한 후에는 자녀를 안내하는 가장 좋은 방법은 최신 정보를 유지하는 것입니다. “무엇이 안전하고 적절한지 정말 명확하게 하십시오. 그리고 우리가 '여기에 액세스할 수 있습니다'라고 말하면 여기에 포함되는 것이 무엇인지 명확히 해야 합니다.”라고 Knight는 말합니다.
고려해야 할 몇 가지 사항은 비공개 계정과 공개 계정, 게시물을 선택하는 이유(목적이 채팅 또는 좋아요 수집인지 여부)와 종류입니다. 13세에 적절하거나 재미있다고 느끼는 것이 고용주가 18세에 고용하지 않기로 선택한 이유일 수 있음을 명심하는 것을 포함하여 게시할 사항 오래된.
십대가 소셜 미디어를 시작하면 개방 정책을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다. 이것은 어린 십대들에게 특히 중요하다고 공개적인 대화를 나누고 십대들에게 소셜 미디어에 대해 확인하는 가장 좋은 방법이 무엇인지 물어볼 것을 제안하는 Knight는 말합니다. Knight는 "모든 사생활을 침해하는 것이 아닙니다"라고 말합니다.
죄책감 없음; 부모에게 수치심을 주지 않음
우리는 어린 아이들의 소셜 미디어 사용과 씨름하는 첫 세대의 부모입니다. 국회의원들이 소셜 미디어에 관한 법률을 파악하기 위해 노력하는 동안 우리는 이 광활한 세상을 스스로 탐색해야 합니다.
즉, 우리는 실수를 할 수 있습니다. 아마도 우리는 너무 일찍 소셜 미디어에 굴복했고(죄책감!) 이제 우리는 진정으로 더 잘 알고 뒤로 물러나길 원할 것입니다.
"이 중 어느 것도 부모로서의 죄책감과 수치심에 관한 것이 아닙니다."라고 Knight는 말합니다. "우리는 모두 함께 배우고 있으며 이 미지의 영역을 탐색하면서 우리 자신에 대한 연민을 가져야 합니다."
아마도 수치심, 죄책감 또는 불안을 느끼는 대신에 우리가 (스스로를 위해) 할 수 있는 최선의 일은 소셜 미디어를 둘러싼 대화를 우리의 가치를 재평가할 기회로 재구성하는 것입니다. Knight는 우리가 가족으로서 어떻게 시간을 보내고 있는지, 무엇에 노력을 기울이고 있는지 살펴보세요.
“이 세월은 정말 소중합니다.”라고 그녀는 말합니다. "시간이 너무 빨리 지나가므로 이 대화를 집 안에서 방향을 조정하고 화면보다 우리 자신과 더 많이 다시 연결하는 기회로 사용합시다."
