리조 우리가 웰빙과의 융합을 멈출 때라고 생각합니다. 무게 손실.
안에 최근 인터뷰 허영 박람회, 에미상과 그래미상을 수상한 가수는 자신의 정신적, 육체적 건강에 대해 솔직하게 말했습니다. 그녀는 쉐이프웨어 브랜드를 런칭하면서 꽤 멋진 한 해를 보냈습니다. 이티, 4월; 비평가들의 극찬을 받은 앨범 발매 특별한 7월에; 곧 출시될 HBO Max 다큐멘터리를 발표했습니다. 사랑, 리조, 이번주 초. 그러나 명성은 전체론을 대체할 수 없습니다. 자가 관리. 사실, 당신의 우선순위를 건강과 웰빙 틀림없이 짝수 더 바쁠수록 중요합니다.
"나는 매우 건강한 라이프 스타일을 이끌고 있습니다. 정신적으로나 영적으로 몸에 넣은 모든 것을 깨끗하게 유지하려고 노력합니다. "라고 Lizzo는 잡지에 말했습니다. "건강은 내가 육체적으로 나를 이끄는 곳이면 어디든지 우선순위를 두는 것입니다." 지금 당장은 비건 채식처럼 보입니다. 따라서 고기, 계란 또는 유제품은 없습니다.
더 큰 몸에 존재하기 때문에 사람들은 Lizzo의 식물성 식단이 체중 감량을 추구하는 동기가 있다고 가정하는 경향이 있습니다. 그러나 그 뚱뚱한 추정은 진실에서 멀어질 수 없다고 그녀는 설명했습니다. 뭐야, 상추를 튀기는 거야?' 나는 살을 빼려고 비건 채식을 하는 것이 아니라 식물을 먹으면 기분이 좋아질 뿐입니다.“
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“하지만 모든 것을 파악했다고 생각하는 순간, 상황은 다시 달라집니다.” 가수가 말을 이었습니다. “스트레스를 받으면 먹은지도 모를 정도로 먹습니다. 어떤 것이든 해로울 수 있지만 어떤 면에서는 위로가 됩니다.”
하루가 끝나면 Lizzo는 변동될 수 있는 자신의 체중에 대해 보다 "중립적인" 견해를 기르는 것을 목표로 합니다. 음식이라는 아름다운 것을 혼합하고 그것으로 우리 자신에게 영양을 공급하지만 나쁜 것은 스트레스이지 20파운드가 아닙니다. 체중 증가가 더 이상 나쁘다고 생각하지 않기 때문에 매우 운이 좋은 것 같습니다. 체중 감소도 아닙니다. 중립적입니다.
그리고 음식은 재미있다. 나는 먹는 것을 좋아하고 지금은 요리사가 있고 그것에 대해 생각하지 않습니다. 어젯밤에 브라우니를 먹었어.”팝뮤직에서 가져와 군림하는 '뚱뚱한 년' 자신: 건강은 엄청나게 복잡한 그리고 고도로 개인화 된 것. 체중이나 외모만으로 사람의 건강 상태를 판단하는 것은 불가능합니다. 체중 변동도 완전히 정상이며 체중 증가 또는 감소가 도덕적 가치로 간주되어서는 안됩니다.
'2 Be Loved (Am I Ready)' 가수도 불안과 공황 발작으로 고생한다고 말했다. 그녀는 “나에게 좋은 일이 생기면 항상 어깨 너머로 나쁜 일이 없는지 살펴보고 있다”고 말했다. "2008~2012년은 흑점과 트라우마가 많았습니다." 그녀의 정신 건강 툴킷에는 치료와 명상이 포함됩니다.
웰빙 문화에 대한 Lizzo의 입장은 그녀의 음악(“Good as Hell”, 누구?)을 들어본 적이 있거나 그녀의 경력을 따르는 사람에게는 놀라운 일이 아닙니다. 고전적인 훈련을 받은 플루티스트에서 팝 음악 아이콘으로 변신한 그는 특히 다른 플러스 사이즈 여성과 흑인을 위해 자기애와 신체 긍정성을 지속적으로 옹호해 왔습니다.
그녀는 "나는 내 몸을 사랑한다. 말했다 V 잡지 2019년. “어떤 각도에서 촬영하든, 조명에 상관없이 내 몸은 항상 존나 아름답다. 나는 가끔 그것에 대해 헛소리를 할 수 있지만 젠장. 그녀는 여전히 나쁜 년입니다.”
가기 전에 음식과 신체에 대한 건강한 태도를 고취시키는 다음의 강력한 인용문을 확인하십시오.
