당신은 완고한 사람이 될 필요가 없습니다 펠로톤 알고 싶은 팬 — 그리고 좋아하는 — 엠마 러브웰. Under Armour 운동선수, 설립자 라이브 런 러브웰, 저자 앞으로 나올 책 같은 이름으로, 그리고 네, 사랑하는 Peloton 강사는 그녀가 가는 곳마다 거의 숭배를 불러일으킵니다. 사람들이 자신의 건강을 찾을 수 있도록 돕는 그녀의 진정성과 진정한 기쁨 덕분에 여행. SHE Media Co-Lab의 Future of Health 행사를 위해 텍사스 오스틴에 있는 Native의 꽉 찬 방도 예외는 아니었습니다.
Lovewell과 Amy Jo Martin, 설립자 겸 CEO 레니게이드 글로벌, 열렬한 청중 앞에서 Lovewell의 가장 큰 "지금 안 될 이유"에 대해 이야기했습니다. 순간(그녀가 펠로톤이 된 과정 포함) 강사), 그녀의 책, 우리 모두가 예상치 못한 순간에 힘을 찾는 방법, 두려움을 인정하고 여전히 움직이는 힘 앞으로. 그들의 대화에서 최고의 순간을 도청하려면 계속 읽으십시오.
에이미 조 마틴
지금이 아니면 안 되나?'라는 생각으로 중대한 결정을 내려야 했던 때를 말씀해 주시겠습니까? 그리고 아이디어와 행동 사이의 델타(중요하고 빠른 델타)를 연결하는 궁극적인 질문을 스스로에게 던집니다. '왜 지금은 안 될까요?'
그래서 제 인생과 커리어에는 당신이 있는 순간이 너무 많았던 것 같아요. 조금 두렵고, 위험을 무릅쓰고 선택을 해야 해요. 조금. 그 순간 중 하나는 확실히 책을 쓰는 것입니다. 정말 빨리, 5월 2일에 나옵니다!
Emma Lovewell의 'Live Learn Lovewell'
하지만 '왜 지금은 안 돼?'라는 순간을 정말로 가졌다고 생각하는 중요한 순간은 Peloton 이전이었습니다. Kickstarter 캠페인을 할 때 Peloton에서 팀을 처음 만났습니다. 나는 Kickstarter 비디오의 모델/배우였습니다. 그래서 저는 10~20명으로 구성된 소규모 팀인 CEO John Foley를 만났습니다. 들어와서 모델 일을 하고 그의 회사 소식을 들었습니다. 나는 '멋지네요, 행운을 빕니다'라고 말한 다음 자리를 떴습니다. 나는 몇몇 다른 회사에서 피트니스 강사가 되었지만 그들을 옆에서 지켜보고 있었다. 와우, 그들은 정말 혁신적인 일을하고 있습니다. 그들은 헤드 라인을 만들고 있습니다. 내가 그들에게 연락했을 때, 나는 내 경력에서 약간 길을 잃었고 약간 혼란스러워서 약간의 회피를 했습니다. 나는 내가 원하는 진전을 이루지 못했습니다. 제 파트너 Dave는 사업을 하는 백인 남성인데 '그냥 CEO에게 이메일을 보내는 게 어때?'라고 말했습니다. 저는 그런 행동에 익숙하지 않습니다. 그렇죠? 저는 'CEO가 왜 내 소식을 듣고 싶어할까요?'라고 생각했고 그는 그냥 하라고 했습니다. 예를 들어, 일어날 최악의 상황은 무엇입니까? 그래서 그 순간 저는 '엿먹어'라고 생각했습니다. 이메일을 쓰고 망설이다가 그냥 보내기를 눌렀습니다. 그리고 그것은 마치,
에이미 조 마틴
왜 지금 안돼? 왜 안돼? 그래서 때때로 우리는 '나는 용감하다'와 같은 창이 있습니다. 그리고 나서 우리는 내가 용감하지 않은 창이 있습니다. 그래서 우리가 느낄 때 시간이 가세요, 그렇죠? 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇입니까? 그것은 변절자 정신과 같습니다. 그리고 보통 거기서 끝나지 않습니다. 그러나 우리는 승인을 한 다음 그 에너지가 시작되는 모멘텀을 얻습니다.
엠마 러브웰
무슨 일이 있었는지 당신은 '나는 위대하고 우리는 좋다'라고 생각했습니다. 그리고 그는 당신의 소식을 듣고 싶어합니다. 강사 책임자 인 Robin Arzón을 소개하겠습니다. [그리고] 로빈의 소식을 듣지 못했습니다. 그녀는 나에게 이메일을 보내지 않습니다. 그래서 '여기까지 왔는데 이제 어떡하지?'라고 생각했던 또 다른 순간이었습니다. 이제 후속 조치를 취해야 합니다. 이봐, 존, 나야, 다시 말하지만 아직 로빈 소식을 못 들었어, 알잖아? 그리고 나서 그는 마치 내가 뒤를 이어 가도록하겠습니다. 처음만으로는 충분하지 않기 때문에 계속해서 계속해서 용감해야 하는 순간들이 항상 있을 것입니다. 하지만 일단 약간의 승리를 거두고, 첫 용기와 작은 성공의 순간을 갖게 되면 다음 단계로 나아가게 됩니다. 당신은 '글쎄, 전에도 해봤어. 왜 다시 하지?
에이미 조 마틴
뒤로 돌아갑니다. 응. 우리는 그것을 NRN이라고 부릅니다. Why Not Now? 라는 팟캐스트가 있습니다. 그리고 우리는 오프라에게 손을 내밀었습니다. 그리고 그녀의 팀은 말했습니다. 그녀는 지금 호주나 뉴질랜드 등에서 촬영 중입니다. 몇 년 전 일입니다. 그래서 스프레드시트에 "NRN"이라고 적습니다. 지금은 아니지만 후속 조치입니다. 그래, 아니오, 진짜하자. [하지만] 당신은 일관된 끈기를 설정했습니다. 난 다시 용기를 낼거야. 그러면 찾을 수 있습니다. 근육 맞죠? 그리고 그것은 희미한 마음을 위한 것이 아닙니다. '그들은 채용하지 않습니다.'라고 말하기 쉬울 것입니다.
엠마 러브웰
오른쪽? 그리고 그것은 성공을 보장하지 않습니다. '예'를 받는다는 보장은 없습니다. 하지만 저에게 정말 도움이 된 것은 프로 댄서이고 매일 오디션을 보러 갔는데 99.5%는 안된다고 하더군요. 시간. 하지만 계속해서 오디션을 봅니다. 그것은 가장 어려운 일 중 하나입니다. 너무 지독합니다. 하지만 정말이지 웨인 그레츠키가 [말하길] 당신이 찍지 않은 장면을 100% 놓치는 거죠, 그렇죠? 그럼 지금이 아니면 당신이 아닌가요? 누가 될 것입니까?
에이미 조 마틴
기어를 조금 바꾸자… 그리고 우리가 이야기하고 있는 것 중 하나는 당신이 자신을 브랜드화하지 않는다는 것입니다. ~이다 당신의 브랜드를 만듭니다. 그래서 제가 연구를 하고 있고 제 친구들과 이야기하고 있는데 그들은 모두 당신과 함께 타고 당신을 정말 아주 잘 알고 있습니다. 일관된 피드백과 속삭이는 브랜드, 당신이 없을 때 사람들이 당신에 대해 말하는 것은 '아, 그녀가 제일 좋아요, 지금까지.' 그리고 저는 '왜?'라고 생각했고 진정성이었습니다. 그 단어는 '진정한 da da da'라는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 진정성이었습니다. 당신의 속삭임 브랜드는 매우 강력합니다.
지금 선택할 수 있는 옵션이 너무 많을 때 원하는 결정에 충실하려면 어떻게 해야 합니까? 그리고 당신이 일이 일어나게 할 수 있는 것과 일이 일어나게 할 수 있는 때가 있습니까? 그리고 그것을 어떻게 분별합니까?
엠마 러브웰
네, 정말 좋은 질문입니다. 그리고 그것은 항상 제가 염두에 두는 질문이며 항상 진화하고 있습니다. 나는 최근에 치료를 다시 시작했고 그것이 우리가 이야기하고 있는 질문입니다. 나는 정말로 내 커뮤니티, 내 친구, 내 가족에 의존하기 때문입니다. 예를 들어, 나는 내 형제, 내 여자 친구에게 전화를 겁니다. 나는 매주 여자 친구를 봅니다. 나는 그들의 의견을 소중히 여기기 때문에 팀과 사람들을 정말로 사용합니다. 그러나 차이점이 있습니다. 왜냐하면 제가 치료사에게 이것에 대해 이야기하고 있었기 때문에 어떤 결정을 내려야할지 친구들에게 전화를 걸어 '무엇을 하세요? 좋아요, 그렇게 하겠습니다.' 그들의 의견과 내 직감에 반하는 느낌을 비교하는 것입니다. 내가 관계 문제가 있는데 여자친구와 이야기를 나누었는데 그녀가 자신의 관계 문제를 가지고 있다면, 내가 남에게 보여지는 느낌이 들고 외롭지 않게 느껴집니다. 그리고 그들의 관계가 내 관계보다 낫다거나 내 관계가 그들의 관계보다 낫다는 것은 아닙니다. 그러나 그것은 내가 내 감정에서 일어나는 일에 대해 시도하고 테스트하는 작은 난간을 만드는 데 도움이 됩니다.
그래서 나는 사람들의 말을 듣지 않고 그냥 그들이하는대로 할 것입니다. 해당 옵션을 듣고 있습니다. 그리고 그 옵션이 밖에 있다는 것을 알고 있습니다. 입어보면 어떤 느낌일까요? 나는 거기에서 옵션에 대한 정보를 얻은 다음 내 감정과 비교하는 것을 좋아합니다.
에이미 조 마틴
나는 그것을 좋아하고 당신은 경험을 논할 수 없습니다, 그렇죠? 정신적, 신체적, 감정적 자각과 초인식을 보면 통제할 수 없지만 그 피드백 고리는 자각할 수 있습니다. 당신이 말하는 것은 당신이 신뢰하는 신성한 마음과 마음을 허용할 때, 그들의 의견을 말하는 낯선 사람에 비해 테스트하고 실험하기에 꽤 안전한 장소라는 것입니다. 맞습니까? 그리고 그것은 과학입니다. 이건 데이터 맞죠? 말 그대로 전략적 데이터입니다. 우리의 직감과 GPS입니다. 나는 그것을 좋아한다. 그렇다면 지금 가장 흥분되는 것은 무엇입니까? 당신이 가장 열정을 가지고 있는 것은 무엇입니까?
엠마 러브웰
음, 거의 봄이니까 곧 정원을 가꾸어야 겠어요. 그러나 또한 내 책. 이것은 거대한 '왜 지금이 아닌가?' 순간입니다. 2년 전에 출판사에서 연락이 와서 '당신이 책을 써주면 좋겠어요. 그것에 대해 생각해 본 적이 있나요?' 그리고 저는 '뭐, 내가 책을 쓴다. 지금?' 예를 들어, 제가 60세가 되었을 때 할 수 있는 멋진 이야기가 있을지도 모른다고 생각하고 있습니다. 그러면 회고록을 쓸 수 있습니다. 그렇다면 그렇게 하지 않는 이유는 무엇입니까? 하지만 저는 이랬습니다. 다른 사람이 제가 책을 쓴다고 믿는다면 제가 책을 쓴다고 믿으면 안 되겠습니까? 그래서 저는 모든 친구와 가족에게 전화를 걸어 이렇게 말했습니다. 제의를 받았으니 책을 써야 할까요? 그리고 나는 예라고 말했습니다. 나는 지금 하지 않을 이유가 없다고 말했습니다. 지금 하십시오. 기회는 내 손에 있습니다.
SHE Media Co-Lab의 Emma Lovewell과 Amy Jo Martin SXSW 2023년 3월 12일 텍사스 오스틴의 Native에서 개최되었습니다.
SHE Media의 Daniel Cavazos
에이미 조 마틴
저는 역경을 충분히 세게 활용한다면 역경이 변장한 자산이라는 큰 옹호자이자 신자입니다. 그리고 우리는 건강과 사랑하는 사람들에 대해 이야기하고 있었고 저는 거의 비행기에서 태어난 작은 조산아를 가졌습니다. 그는 3개월 동안 NICU에 있었습니다. 그리고 그는 훌륭하게 해내고 있습니다. 하지만 그 3개월 동안 나는 그 어느 때보다 삶과 사업에 적용하고 있다는 것을 더 많이 배웠고, 당신이 엄마와 함께 건강과 함께 두려움과 역경으로 여정을 겪었다는 것을 알고 있습니다. 그것을 탐색하는 가장 큰 테이크 아웃 - 뭐라고 말 하시겠습니까?
엠마 러브웰
제 Peloton 수업에서는 가장 필요할 때 힘이 나타납니다. 제 말은, 피트니스는 계속해서 불편해지고 다시 회복되는 일련의 과정일 뿐입니다. 그것이 바로 간격입니다. 따라서 피트니스에서 우리는 기꺼이 불편한 [상황]에 처하게 됩니다. 내 수업에서 "시작"을 클릭하면 강해지기 위해 기꺼이 자신을 불편한 상황에 빠뜨리고 있다는 것을 알고 있으며 어느 정도 통제할 수 있습니다. 그러나 살다 보면 불편한 상황을 겪기도 합니다. 그리고 그 때 우리의 강점이 가장 많이 나타나고 당신은 그것을 알지도 못하고 계획을 세울 수 없습니다.
엄마가 아프다는 걸 알았을 때, 당신은 이 솔루션처럼 문제 해결 운영자 모드로 들어갑니다. 내가 어떻게 도움이 될 수 있습니다? 이것은 Peloton 이전 이었지만 나는 피트니스를 가르치고있었습니다. 나는 직장을 그만두고 집으로 이사했고, 엄마가 치료를 받기 위해 보스턴으로 이사할 수 있도록 정원 가꾸기 사업을 이어받았고, 내 경력을 완전히 중단했습니다. 나에게도 일어나지 않았다 ~ 아니다 하기 위해서. 가족보다 더 중요한 것은 무엇입니까?
그래서 저는 원예에 대해 정말 빨리 배울 수 있고 괜찮을 것 같았습니다. 그리고 난 정말 방금 배웠어, 알아? 이것에 대해 이야기하는 것은 매우 개인적이고 감정적입니다. 제 책에서 조금 더 깊이 이야기하지만 제 부모님은 이혼하셨습니다. 그리고 그 순간 우리는 모두 모였습니다. 부모님이 12년 만에 처음으로 포옹하셨던 기억이 납니다. 문제를 해결하고 우리가 엄마를 위해 어떻게 거기에 있을 수 있는지, 그리고 그녀가 이 어려운 상황을 헤쳐나갈 수 있는 방법을 알아내기 위해 시간. 그리고 [나는] 그녀가 지금 건강하다고 보고하게 되어 기쁩니다. 그녀는 놀랍습니다. 내가 실제로 배운 것은 전원을 켜는 방법입니다. 가장 필요할 때 힘이 나타납니다.
에이미 조 마틴
너무 빨리 명확해지지 않나요? 나는 좋아, 게임을 시작했습니다. 흥미로운 점은 주변 사람들입니다. 그들은 때때로 두려움을 참을 수 있습니다. 우리가 아웃소싱 할 수있는 것과 같습니다. '기쁨은 나누면 배가 되고, 두려움이나 슬픔은 나누면 반이 된다'는 속담이 뭐지? 정말 사실입니다.
그래서 당신이 미래를 볼 때, 특히 책과 함께 다음 몇 달에 대한 꽤 명확한 그림을 가지고 있을 것입니다. 하지만 꽤 멀리 계획하려고 합니까? 아니면 '이봐, 내 앞에 무슨 일이 벌어지는지 보자' 인가요?
엠마 러브웰
나는 확실히 과거에 장기적인 목표를 가진 사람이 아니 었습니다. 저는 단기 목표형입니다. 많은 것이 변할 수 있기 때문에 목표를 연필로 적어야 한다고 생각합니다. 그리고 네, 당신은 강한 직관력과 당신이 가치 있게 여기는 것에 대한 북극성을 가질 필요가 있습니다. 그런데 제 진로를 보면 고등학생 때는 블로거 같은 게 없었어요. Peloton 강사 또는 가상 피트니스 강사와 같은 것은 없었습니다. 그런 것들은 존재하지 않았습니다. 존재하지도 않는데 어떻게 어렸을 때 '커서 저렇게 되고 싶다'고 말할 수 있었을까? 그래서 저는 거기에 무엇이 있는지 열려 있습니다. 내가 모르는 가능성이 너무 많습니다.
내가 뉴욕으로 이사했을 때 원래는 춤을 추구하기 위해서였는데, '좋아, 1년 동안 이 일을 할 거야. 아무것도 예약하지 않거나 에이전트를 구하지 않거나 심각한 진전을 이루지 않으면 완전히 재평가할 것입니다. 내가 어디에 있고 무엇을 하고 있는지.' 그리고 거의 1년이 되었을 때 저는 대리인. 그리고 저는 이 방향으로 계속 나아가도록 격려하는 데 필요한 것이 멋지다고 생각했습니다. 이 문이 열렸으니 내가 지나갈게. 그리고 그것은 제가 제 삶을 살았던 방식입니다. 그리고 지금까지 해결되었습니다.
에이미 조 마틴
당신의 영향력으로 다양한 무대를 포용하면서 멋진 것은 당신이 될 수 있다는 것입니다. 엠마에 관한 것이 아니라 서비스에 관한 것입니다. 당신이 전할 수 있는 메시지의 봉사는 끝이 없습니다. 우리는 단지 무대 뒤에서 약간의 투자와 당신의 호기심, 그리고 부를 옹호하는 것에 대해 이야기하고 있었습니다. 여성을 위한 창조물, 자신의 주머니에 있는 돈, 다르게 보면 많은 교육이 필요합니다. 오른쪽? Peloton을 한 시간 정도 하고 투자에 대해 이야기하는 등 투자에 대해 듣고 싶습니다.
하지만 원하는 것은 무엇이든 공유할 수 있고 그 영향력을 가질 수 있습니다. 이것이 내 버전이지만 귀하의 버전은 무엇입니까? 그리고 여기에서 지적 자본을 어떻게 확장할 수 있을까요? 그리고 그것이 어떤 매체를 통해서도 가능하지만 더 많은 것에 도달할 수 있다는 것을 깨닫는 것이 기쁩니다.
엠마 러브웰
나는 최근에 소셜 미디어에서 이 비디오를 보았고 사람들이 실패하는 것을 얼마나 두려워하는지에 대해 이야기하는 것은 이 여성이었습니다. 그리고 그녀는 '다른 사람들이 당신이 시도하는 것을 보는 것을 두려워하지 마십시오.'와 같은 이 만트라에 따라 생활합니다. 저는 제 자신을 평생 학습자라고 생각합니다. 나는 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하고, 새로운 장소로 여행하고, 새로운 문화를 보고, 새로운 음식을 맛보는 것을 좋아하고, 배울 것이 너무 많기 때문에 그것을 공유하는 것을 좋아합니다. 내가 무언가를 시도하는 것을 보고 약간 비틀거린다면, 그것이 당신이 무언가를 시도하도록 격려하고 어쩌면 당신도 비틀거리기 시작할 것입니까? 그리고 당신은 우리가 계속 백업하고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 내가 전문가가 아니라 무언가를 시도하는 것을 보셔도 괜찮습니다. 무언가를 할 준비가 될 때까지 기다리면 아무것도 할 수 없겠죠?
에이미 조 마틴
나는 그것을 좋아한다. 나는 사람들이 수년 동안 소셜을 팔로우하고 내 절주 여정에서 비교적 새로운 사람들과 함께 지금 그 예입니다. 그리고 저는 '이걸 공유해야 하나 말아야 하나?'라고 생각했고 그렇게 했습니다. 그리고 같은 자리에 있는 사람들에게 얼마나 나약하면서도 반가운지 놀랍습니다. 믿고 넘어질 것 같지만 '7번 넘어지고 8번 일어나'죠?
그래서 그날 자신에게 돌아갈 수 있다면 John에게 이메일 보내기를 누르기 직전에…
엠마 러브웰
두려움을 인정하십시오. 어쨌든 해. 그냥 두려울 때 하세요. 아무렇지 않게 겁을 먹고 여전히 그 일을하십시오. 침착하고 자신감 있고 전문가가 될 필요는 없습니다. 그리고 나는 단지, 그녀를 안심시키기 위해, 좋아, 두려워. 해. 컴퓨터를 끄고 아파트 주변을 몇 번 돌아다녀 보세요. 괜찮아. 괜찮습니다. 두려울 때 하세요.
이 성적표는 길이와 명확성을 위해 편집되었습니다.
