귀하 또는 귀하가 아는 사람이 고려 중이라면 자살, 내셔널에 문의하십시오 자살 예방 1-800-273-TALK(8255)의 Lifeline, 741-741의 Crisis Text Line에 "STRENGTH"라고 문자를 보내거나 다음으로 이동하십시오. 자살예방라이프라인.org.
어떻게 알아 누군가가 괜찮다면? 몇 시간 전에 컨트리 스타 나오미 저드 딸 자살로 사망 애슐리 저드 그녀의 테네시 자택을 방문하고 있었습니다. Judd는 Diane Sawyer와의 인터뷰에서 "나는 테네시에 있는 집에 있을 때마다 엄마와 아빠 [계부인 Larry Strickland]와 함께 방문합니다. 그래서 집에 방문했습니다."라고 말했습니다. 굿모닝 아메리카지난주.
“다른 날과 같은 날이었나요?” 소이어가 묻는다.
Judd는 “혼잡한 하루였습니다”라고 신중하게 생각합니다.
나오미가 세상을 떠나는 비극이 있기 전에도 4월 30일은 어떤 면에서 여느 때와 같지 않았습니다. 나오미와 딸 위노나 저드가 태어나기 하루 전이었다. 컨트리 뮤직 명예의 전당 헌액 그들의 듀오 The Judds를 위해 40여 년 전 Naomi가 싱글맘이자 꿈을 가진 간호사로 시작하여 그래미상을 수상한 음악 경력을 위해 힘들게 얻은 영예입니다. Ashley에게 이것은 강조해야 할 중요한 사항입니다. 외부에서 그것은 어머니의 삶에서 정점처럼 보였습니다. 하지만 때문에 우울증 그녀가 겪었던 자살 충동은 중요하지 않았습니다.
“저희 어머니는 동료들에 의해 명예의 전당에 입성할 때까지 버틸 수 없었습니다. 그것이 그녀의 내면에서 일어나고 있는 재앙의 수준입니다.”라고 Ashley는 설명합니다. “그들이 그녀를 안고 있는 시선은 그녀의 마음을 꿰뚫을 수 없었고, 질병이 그녀에게 하는 거짓말은 너무나 설득력이 있었습니다.”
“정신 질환에 대해 이야기할 때 사랑하는 사람과 질병을 구분하는 것이 매우 중요합니다. 거짓말이다. 야만적이야.”
다음은 몇 가지 일반적인 사항입니다.
거짓말우울증알려준다너: 당신은 충분하지 않습니다. 당신은 모두 혼자입니다. 그 일은 결코 변하지 않을 것입니다. 의미가 없다는 것입니다. Ashley Judd에 따르면: “당신이 사랑받지 못한다는 것; 네가 자격이 없다는 걸."우울증에 시달릴 때, 다른 사람들에게 당신의 삶이 얼마나 다르게 보일지라도 그 거짓말이 현실처럼 다가와 현실처럼 느껴질 수 있습니다. 그러한 거짓말은 당신의 행동에 영향을 미치고, 당신의 문제가 해결할 수 없다는 확신이 들 때 필요한 도움을 청하기 어렵게 만듭니다. 외부에서 이것은 누군가의 상황을 보고 그들의 상황을 평가하는 것이 불가능하다는 것을 의미합니다. 정신 건강 안정적이며, 누군가가 도움이 필요할 때 알려주기 위해 심하게 고군분투하는 사람을 믿을 수 없다는 의미이기도 합니다.
Ashley는 Sawyer에게 그녀의 어머니에 대해 이렇게 말합니다. "그녀는 질병 때문에 여러 면에서 매우 고립되었습니다."
그러나 또한: "엄마는 훌륭한 대화가였습니다... 그녀는 스타였고 과소 평가되었습니다. 작곡가...[그녀는] 매일 마을에 가서 모든 스태프들이 알고 있는 치즈케이크 공장에 그리고 그녀를 사랑했습니다. 그리고 나는 그들에 대해 모든 것을 알고 있습니다. 그녀가 그들에 대해 모든 것을 말해 주었기 때문입니다. 또는 Walgreens의 Duane은 개를 키울 필요가 있습니다. 그녀가 그랬다.”
나오미 저드 한 순간에는 눈부시고 매력적일 수 있고, 다음 순간에는 고립되고 철회될 수 있습니다. 그 모든 과정에서 그녀는 현실을 왜곡하고 문 밖에서 두 팔을 벌려 기다리고 있는 사랑과 공동체로부터 그녀를 억누르는 우울증과 씨름하고 있었습니다. Ashley Judd가 그녀의 어머니에 대해 이야기하는 것을 들으면서 우리는 나오미가 충분히 경험할 수 있었어야 했던 삶에 대해 듣게 됩니다.
우울증 수 느끼다 참을 수 없습니다. 그러나 그것은 질병이 당신에게 말하는 또 하나의 거짓말일 뿐입니다. 나오미의 삶을 존중하는 가장 좋은 방법은 도움이 필요할 때 도움을 청하고, 인생에서 어려움을 겪고 있는 사람이라면 누구든지 그렇게 하도록 격려하는 것입니다. 국립 정신 건강 연구소(National Institute of Mental Health)의 자살 경고 징후 목록에는 새로운 금단 행동, 죽음에 대해 이야기하거나 부담감, 극도의 기분 변화, 일상적이거나 위험한 행동의 변화, 작별 인사 또는 방법 연구에 대한 토론 죽다.
당신의 인생에서 누군가가 위험에 처할 수 있다고 우려된다면 그 사람이 혼자가 아닌지 확인하는 것이 좋습니다. 자살 시도에 사용할 수 있는 모든 것을 액세스에서 제거하고 제공된 헬프라인 중 하나를 활용합니다. 아래에. 희망이 없다고 느낀다면 기분이 나아질 수 있으며 통증에 대한 도움을 청하기에 너무 늦은 때는 없다는 것을 알아두십시오.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 전국 자살 예방 라이프라인 1-800-273-TALK(8255)로 연락하거나 위기 문자 전화 741-741로 "STRENGTH"라고 문자를 보내거나 다음으로 이동하십시오. 자살예방라이프라인.org.
슬픔을 다루는 데 있어 중요한 부분은 당신이 혼자가 아니라는 것을 아는 것입니다. 다음은 어려운 시기를 겪고 있는 사람들의 슬픔에 대처하는 것과 관련하여 우리가 가장 좋아하고 통찰력 있는 인용문입니다. 
