우리 중 가장 선인조차도 때때로 여드름이나 마른 패치를 얻습니다. 스트레스. 아마도 끝없이 너무 긴 할 일 목록, 끝없는 청구서, 가족의 압력 또는 세계적 대유행 중에 있지만 *하늘을 향해 외치는 일반적인 실존적 두려움 때문일 수 있습니다. 왜 하다 스트레스와 피부는 떼려야 뗄 수 없는 관계다.?
이것은 인체가 싸움이나 도피 상황에서 반응하기 위해 핫 와이어링되는 방식과 관련이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 피부과 전문의 크리스티나 바자이투 박사 심한 스트레스를 받으면 혈액이 중요한 기관으로 향하게 되며 피부는 포함되지 않습니다. "아드레날린과 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 급증으로 인해 피부 순환이 감소되어 콜라겐과 항산화제 생성이 감소합니다."라고 그녀는 설명합니다.
기본적으로 신체의 모든 긴장은 여러 가지 방법으로 혼란을 일으킬 수 있습니다. 위기 모드에서 피부를 발견하는 방법을 분석하고 더 중요하게는 광채를 되찾기 위한 몇 가지 필수 치료 옵션에 대해 이야기하겠습니다.
여드름 발적
이전에는 깨끗했던 턱과 입 주위에 발진이 생겼습니까? 글쎄요, 스트레스로 인한 여드름은 모두 호르몬에 관한 것입니다. 걱정하는 동안 과도한 코티솔(신체의 주요 스트레스 호르몬)이 시스템을 통해 펌핑됩니다. 모낭 내부에 갇혀 여드름을 생성할 수 있는 오일 생성을 증가시킵니다. (으).
또한 Vajaitu 박사는 압도감을 느낄 때 위생 요구 사항을 잘 파악하지 못할 수 있다고 말합니다. 건너뛰는 경우 피부 관리 일상, 정크 푸드 섭취, 그리고 물을 충분히 마시지 않으면 이러한 습관은 피부의 균형을 무너뜨릴 것입니다.
“스트레스성 여드름을 치료하려면 피부를 정확하고 안전하게 각질 제거하는 클렌저가 필요합니다. 효과적인 여드름 클렌저에는 글리콜산, 살리실산, 젖산, 말산, 만델산 또는 과산화벤조일이 포함되어 있습니다." 카티나 마일즈 박사, 스킨 오아시스의 피부과 의사. “다음으로, 여드름이 잘 나는 피부는 국소용 레티놀이나 레티노이드, 그리고 아마도 국소용 항생제가 필요합니다. 화학적 박피와 에어로라제 레이저도 여드름 치료에 효과적입니다.” 당신은 또한 시도 할 수 있습니다 디페린 젤, 아다팔렌 함유
0.1%, 처방전 없이 구입할 수 있는 최초의 FDA 승인 레티노이드 여드름 치료제.
주사
스트레스가 염증을 보호하고 싸우는 피부의 능력을 감소시켜 피부 장벽을 변경하기 때문에 주사비가 나타납니다. 이것은 얼굴의 붉어짐, 전반적인 얼룩, 얼굴의 여드름과 같은 융기처럼 보일 수 있습니다. 귀여운! 적절한 피부 모이스처라이저를 바르고 유발 요인을 피하는 것은 원치 않는 발적을 예방하는 데 필수적입니다.
클레어 장 박사, 유니온스퀘어 레이저 피부과의 피부과 전문의는 피부가 붉어지기 쉬운 경우 나이아신아마이드, 병풀, 녹차와 같은 항염 성분을 권장합니다. “센텔라 아시아티카는 항산화, 항염, 항노화 작용으로 스킨케어 제품에 사용됩니다.”라고 그녀는 설명합니다. “피부를 진정시키고 붉어지는 것을 진정시킬 수 있으며 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽을 활성화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 센텔라아시아티카가 함유된 스킨케어 제품 중 제가 가장 좋아하는 제품은 닥터자르트 시카페어 타이거 그래스 컬러 코렉팅 트리트먼트.”
습진과 건선
스트레스를 많이 받으면 사소한 일에도 짜증이 날 수 있습니다. 피부도 마찬가지입니다. 피부가 비누나 세제에 잘 반응하지 않을 때 가려움증이나 건조한 반점이 붉어지는 현상을 경험할 수 있으며 스트레스도 마찬가지입니다.
습진과 건선을 치료할 때 순한 제형과 보습제가 큰 도움이 될 수 있습니다. “습진과 건선이 있는 환자는 피부에 수분을 공급하기 위해 두꺼운 보습 크림을 사용해야 합니다. 세라브 모이스처라이징 크림 3가지 필수 세라마이드와 히알루론산이 함유되어 있어 건조하고 민감한 피부에 적합합니다.”라고 Dr. Chang은 말합니다.
칙칙함
밤새도록 이리저리 뒤척이다? 네, 잠에서 깨어나 눈 아래의 어두운 그림자와 칙칙한 피부로 수척해 보일 수 있습니다. 뷰티슬립은 진짜 하지만 걱정거리가 생기면 제대로 일어날 수 없다. (그리고 밤새 잠을 자는 것 외에도 물을 더 많이 마셔야 할 수도 있습니다.)
피부를 빛나게 유지하기 위해 비타민 C 세럼은 자유 라디칼과 싸우고 환경 손상으로부터 피부를 보호하며 피부 안색을 밝게 하고 콜라겐 생성을 자극하는 것으로 나타났습니다. Dr. Changs가 가장 좋아하는 비타민 C 제품은 다음과 같습니다. 스킨수티컬즈 CE 페룰릭 그리고 No7 유스풀 비타민C 프레쉬 래디언스 에센스 균일한 피부톤을 위해
기타 치료 옵션
위에서 언급한 것 외에도 증상을 완화하고 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 되는 많은 다른 제품이 있습니다. 스트레스를 받으면 볼 필요가 없습니다.
Dr. Chang이 화난 피부에 친절하게 대하는 가장 좋아하는 방법은 순하고 자극이 없는 제품을 사용하는 것입니다. “스트레스는 피부의 낮은 수준의 세라마이드와 관련이 있습니다. 피부장벽 보호에 중요한 천연지질인 세라마이드가 함유된 보습제를 추천한다. 내가 좋아하는 것 중 하나는 No7 리스토어 앤 리뉴 페이스 앤 넥 멀티 액션 나이트 크림, 얼굴과 목에 사용하여 피부에 수분을 공급하고 윤기를 되찾아 줍니다.” 그녀는 또한 추천합니다 No7 리스토어 앤 리뉴 멀티 액션 페이스 & 넥 데이 크림 SPF 30 요법에 통합할 수 있으므로 하루 종일 수분을 섭취할 수 있습니다. 그리고 데이 크림을 선택할 때 SPF도 중요합니다. SPF는 유해한 자외선과 환경적 스트레스 요인으로부터 피부를 보호하고 보호하기 때문입니다.
스킨케어와 관련하여 한 가지 크기가 모든 사람에게 적합하지 않다는 점을 기억하십시오. 스트레스를 받은 피부. 스트레스가 사람에게 다양한 방식으로 나타날 수 있는 것처럼, 피부 관리 요법은 이를 반영하도록 개인화되어야 합니다.
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이 이야기의 버전은 2021년 8월에 출판되었습니다.
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