그 이후로 내가 두려워했던 날, 글쎄, 영원히 드디어 지난주에 왔습니다. 나의 십대 딸아이는 학교에서 집에 와서 자신의 몸에 대해 좋아하지 않는 모든 것에 대해 이야기하기 시작했습니다.
솔직히, 그것은 나를 죽인다. 노력을 했음에도 불구하고 예를 들면 내 몸을 받아들이는 여정으로 여기까지 오는 것을 피하는 것만으로는 충분하지 않았다.
이제 어떤 사람들은 내가 그 말을 들었을 때 내가 과민 반응하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 그들은 해냈고 솔직히 말해서 나는 그것을 흔드는 데 어려움을 겪고 있습니다. 제 딸은 이제 겨우 9살인데 이미 자신의 몸을 받아들이기 위해 고군분투하고 있다는 사실에 마음이 아픕니다. 근데 솔직히 말해서 같은 일을 겪었을 때 나는 겨우 12살 정도였던 것 같다.
제 경우에는 신체 수용력의 부족과 음식과의 정말 끔찍한 관계로 인해 섭식 장애에서 회복하는 데 몇 년을 보냈습니다. 한편으로 나는 그녀가 같은 길을 따라. 하지만 다른 한편으로는 지금이 다른 일을 할 수 있는 기회라는 것도 깨닫습니다. 일어날 수 있는 일에 대해 당황하고 걱정하는 대신, 우리는 그녀가 더 건강하고 다른 경험을 할 수 있기를 바라며 신체 수용이 중요한 이유에 대해 대화를 나눌 수 있습니다.
트윈과 함께 신체 수용에 대해 이야기하기
신체 수용은 단순히 유행하는 주제가 아닙니다. 신체와 건강한 관계를 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 당신이 남자든, 여자든, 또는 그 중간의 정체성이든, 나이와 성장에 따라 몸이 계속 변하는 것은 자연스러운 삶의 일부입니다.
마지막 검진을 받으러 갔을 때 딸아이의 소아과 의사는 내가 한 마디도 하기 전에 내 마음을 읽었을 것입니다. 아무렇지 않게 그녀는 내 딸의 몸과 그로 인한 다양한 변화에 대해 여기저기서 질문을 던졌습니다. 그녀는 그것을 큰 문제로 만들지 않고 그것에 대해 이야기함으로써 감정 (읽기: 나의 끔찍하고 공황한 죄책감)을 제거하고 팔과 다리에 난 여분의 머리카락이 마음에 들지 않을 수도 있지만, 머리카락을 기르는 것은 자라는 것.
자녀에게 이러한 감정을 재확인하는 것은 자녀의 신체와 건강한 관계를 유지하는 것과 다른 사람의 신체처럼 보이지 않기 때문에 신체에 대해 분개하는 것 사이의 결정적인 차이입니다. 진실은 두 사람이 똑같지 않으며 그들의 몸도 똑같지 않다는 것입니다. 진부하게 들릴지 모르지만 우리는 사회, 유명인 또는 성형 외과 의사가 말하는 것과 상관없이 모두 독특하고 훌륭하게 만들어졌습니다.
평생 몸을 받아들이는 데 어려움을 겪었던 사람으로서 나는 딸의 소아과 의사가 대화를 처리하는 방식에 대해 매우 감사합니다. 우리 대부분이 알고 있듯이 이러한 대화는 삶을 변화시키고 앞으로 수십 년 동안 분위기를 조성할 수 있기 때문입니다. 나에게 일어난 일이기 때문에 나는 이것을 안다.
제가 그녀의 나이였을 때, 소아과 의사는 엄마에게 제가 과체중이라고 말했습니다. 그는 적게 먹고 더 많이 운동하라고 처방했다. 그 순간부터 의사의 약속은 내 건강을 확인하는 것이 아니라 체중계에 직면해야한다는 것을 아는 압도적 인 두려움에 대한 것이었습니다. 하지만 내가 들어야 할 것이 있습니다. 체중이 늘거나 몸이 변하는 것을 두려워할 필요가 없습니다. 우리가 몸을 바꾸려는 시도에 대해 끊임없이 받는 메시지와 상관없이 그것은 삶의 정상적인 일부입니다.
당신의 몸은 당신의 전체 삶을 변화시키고 성장시킬 것입니다 — 그래야 하듯이
때때로 우리는 우리 자신을 작게 만들려고 너무 몰두하여 그것이 우리 아이들에게 보내는 근본적인 메시지를 잊어버립니다. 그들은 체중을 줄이거나 몸을 바꿀 필요가 없습니다. 틀림없이 아무도 하지 않지만 특히 우리 꼬마들은 그렇지 않습니다. 그들은 성장하고, 변화하고, 번성해야 합니다.
어린 나이부터 몸을 받아들이도록 격려하고 포용하는 것은 자녀가 사춘기를 헤쳐 나가는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그 이후에도 몇 년 동안 도움이 될 것입니다. 물론 1회용은 아니지만 평생 몸으로 받아들이면서 이끌어가는 것이 사회가 우리에게 기대하는 모든 부정적이고 해로운 태도를 소급해서 없애려고 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 동의하기.
제가 몸으로 받아들여지는 자리에 오기까지 20년이 넘게 걸렸습니다. 그리고 솔직히, 어떤 날은 아직 거기에 이르지 못했습니다. 매일 나는 내 몸이 어떤 모습이어야 한다고 생각하는 것을 의식적으로 버리고 대신 할 수 있는 모든 것에 감사하기 위해 일합니다. 헤쳐나갈 가치가 있는 투쟁이지만 내 딸들이 평생을 함께 살 필요가 없기를 바라는 투쟁입니다.
그래서 딸아이가 몸이 싫다는 말을 들었을 때의 첫 번째 본능은 패닉이었지만, 그 감정이 얼마나 정상적인지 여전히 이야기할 수 있다는 것이 너무 중요했습니다. 처음일 수도 있지만 마지막은 아닐 것입니다. 그리고 그녀의 엄마로서 제가 할 수 있는 최선은 경청하고, 그녀가 느끼는 방식에 대해 이야기할 수 있는 열린 공간을 제공하고, 삶의 모든 계절에 걸쳐 그녀의 몸을 받아들일 수 있도록 힘을 주는 것입니다.
