감미롭게 만족스럽고 건강한 요리인 이 검은콩 샐러드는 단백질과 섬유질이 풍부한 콩, 심장 건강에 좋은 아보카도와 토마토, 붉은 양파가 모두 이탈리안 드레싱으로 버무려져 있습니다. 이 맛있는 비건 레시피는 Westside Market NYC에서 독점적으로 판매되는 Maria's Homemade 준비 식품 라인의 창시자인 Maria Zoitas의 호의입니다.
감미롭게 만족스럽고 건강한 요리인 이 검은콩 샐러드는 단백질과 섬유질이 풍부한 콩, 심장 건강에 좋은 아보카도와 토마토, 붉은 양파가 모두 이탈리안 드레싱으로 버무려져 있습니다. 이 맛있는 완전 채식 요리법은 독점적으로 판매되는 Maria 's Homemade 준비 식품 라인의 창시자 Maria Zoitas의 호의입니다. 웨스트사이드 마켓 NYC.
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검은콩 샐러드
4인분
재료:
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- 검은콩 통조림 2컵, 물기를 빼고 헹굽니다.
- 반으로 자른 아보카도 2개, 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 깍둑썰기
- 잘게 썬 매실 토마토 2개
- 다진 파 1 묶음
- 잘게 썬 신선한 고수 2큰술
- 다진 중간 크기의 붉은 양파 1개
- 원하는 이탈리안 드레싱 5온스
- 서빙용 토르티야 칩
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지도:
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- 큰 그릇에 또띠아 칩을 제외한 모든 재료를 함께 버무립니다.
- 토르티야 칩과 함께 즉시 제공하십시오.
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