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나는 원칙적으로 회의적인 보충제 사용자입니다. 나는 내 몸이 해야 할 일을 할 때 몸을 어지럽히는 것을 너무 좋아하지 않습니다. 내 사랑스러운 독자들을 위해 절대적으로 새로운 것을 시도하십시오 그들이 멋지거나 필요해 보일 때, 그러나 그것이 나의 시도되고 진실된 일과로 만드는 것에 대해 엄격합니다. (우리 모두가 그래야 하듯이!)
불행히도 몇 안되는 내 몸이 해야 할 일 하지 않는다 자러 간다 정시에. 아니면 정말 나쁜 밤에.
마음의 경주든 몸의 경주든 조금 과한 커피든 감겨야 할 때의 설렘이든 아래로 또는 하나 더 (ok 10 더) 보는 매력 TikToks, 때로는 수면 시간이 될 수 있습니다 고심하다. 12월에 이사를 갔다는 사실(프로 팁: 그렇게 하지 마십시오), 전염병 스트레스(COVID-19에 감염되어 격리해야 함)를 탐색하고 큰 원고 마감일의 마지막 단계에 있었고, 나는 훨씬 덜 단단한 편안한 수면을 하고 있었고 훨씬 더 많이 뒤척이고, 뒤집고, 패닉. 그래서 내가 일부를 보냈을 때 졸트의 DREAMY +콜라겐 부스트 생강 꿀차 시도하기 위해, 나는 조심스러웠지만 그것이 나에게 효과가 있지 않을까 하는 희망을 가지고 있었습니다.
SheKnows의 사명은 여성에게 권한을 부여하고 영감을 주는 것이며, 우리만큼 당신이 좋아할 제품만을 선보입니다. Zolt는 SheKnows 스폰서이지만 이 기사의 모든 제품은 편집자가 독립적으로 선택했습니다. 이 이야기의 링크를 클릭하여 무언가를 구매하는 경우 판매에 대한 약간의 수수료를 받을 수 있습니다.
전체 공개: 멜라토닌과 천연 수면 보조제 옵션을 충분히 시도해 보았지만 약을 복용하는 것을 기억하지 못합니다(적어도 이미 잠이 들 때까지는 맙소사" 모드는 일이 좀 악순환이 되기도 해서) 믹스커피가 정신없이 한모금 마시기에 좀 더 도움이 되지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 밤.
그리고 놀랍게도 (아니면): 그랬습니다!
제품에 대한 정보: 작은 음료 분말 팩으로 제공되므로 번거롭거나 어수선하지 않고 욕실이나 주방 캐비닛에 쉽게 보관할 수 있습니다. 그들은 3mg의 멜라토닌과 유기농 ashwagandha, 히알루 론산, tremella 버섯 및 astaxanthin을 포함한 식물을 함유 한 카페인이 없습니다. 맛은 너무 과하지 않으면서 달콤한 생강 꿀 맛입니다. 물 데우기가 너무 귀찮아서 그냥 세수를 하고 싶었지만 처음에는 따뜻한 차로 마셨던 날이 제일 추웠어요. ~였다 매우 아늑하고 더 많이하고 싶게 만들었습니다.
사용하기 아주 간단합니다. 자기 전에 스킨케어를 하거나 독서를 하거나 당신이 차게하는 것이 무엇이든 8oz의 따뜻한 물, 차가운 물 또는 뜨거운 물과 원하는대로 섞고 섞으십시오. 철저히. 그런 다음 홀짝입니다. (나는 항상 침대 옆 탁자에 최소 세 가지 음료를 두는 것을 좋아합니다. 그래서 물, 셀처 및 이것은 클러치였습니다.)
그것을 사용한 첫날 밤은 이사 후 첫날 밤이었고 상자로 둘러싸여 있었고 약간 흐릿했습니다. 그래서 나는 한 모금을 마셨습니다. 조금 더 공격적으로 그리고 정말 내 "오, 내가 다시 잠을 잘 수 있을까?"를 많이 넣습니다. 이 불쌍한 작은에 대한 불안 마시다. 그러나 한 시간 안에(잔 바닥에 약간의 음료수와 함께) 나는 기절했고 오전에 태양이 거의 눈을 멀게 할 때까지 일어나지 않았습니다. 네, 제 방은 아직 포장을 뜯지 않은 상자들로 가득 차 있었지만 저는 그것들을 처리할 만큼 충분히 쉬었습니다. 그래서 나는 그것을 성공이라고 불렀다.
나는 다른 밤에 오후 9시 커피를 마신 친구와 함께 밤을 보낸 후 몇 밤을 더 지켰습니다. 기차에서 생각보다 오래 연착되어 벌써 하루 종일 침대에 누워있던 졸린 토요일에 낮잠 나는 실제로 긴장을 풀고 침대에 눕는 것과 비슷한 경험을 할 때마다, 내 어리석은 작은 음료와 의도적으로 짝을 이루는 의식을 잠을 잘 수 있는 공간을 만들려고(방 건너편 충전기에 휴대폰을 올려놓고 화면을 쳐다보지도 않고 마지막 이메일에 답장도 하지 않는 것) 정말 실감이 나기 시작했습니다. 좋은.
분명히, 모든 것이 그렇듯이 보충제, 귀하에게 적합한지 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 모든 성분이 기존 약이나 보조제와 잘 어울리도록 하십시오(특히 임신 중이거나 임신을 계획 중이거나 수유 중인 경우). 그러나 당신이 이 모든 것을 하고 수면 보충제가 당신의 삶에서 필요한 것이라고 결정한다면, 이 파우더는 꽤 꿈꾸는 옵션이 될 것이라고 말하고 싶습니다.
여행을 떠나기 전에 실제로 수면에 도움이 될 수 있는 당사가 가장 좋아하는 제품을 확인하십시오.
