일년 중 이맘때 우리는 종종 우리의 삶을 개조하려고 합니다. 그것이 우리가 우리 집 정리 위에서 아래로 또는 마지막으로 농산물 서랍을 청소하여 다채롭고 신선한 재료로 가득 채울 수 있도록 한다면, 우리는 우리의 마음, 가정, 몸을 경건하고 존중하는 마음으로 대할 준비가 되어 있습니다. 그것은 우리가 완전히 아늑하다는 것을 의미합니다 컴포트 푸드, 여전히 우리의 영양 필요 만났고, 그 텔레비전 스타와 요리책 작가지아다 드 로렌티스 완전히 같은 페이지에 있습니다.
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올해 De Laurentiis와 그녀의 블로그 Giadzy는 처벌을 위한 청소 대신 식사에 집중하고 있습니다. 그것은 몸과 영혼에 영양을 공급합니다. 즉, 모든 것에서 심각한 영양과 심각한 편안함을 포장한다는 의미입니다. 깨물다. 새해 여행에서 영감을 주는 레시피를 찾고 있다면 Giada De Laurentiis에서 제공하는 맛있고 아늑하며 채소로 가득 찬 식사를 확인하십시오.
넙치와 올리브 렐리쉬
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식단에 살코기 없는 생선을 더 추가하고 싶다면, 이 가자미 요리법 당신을 이길 것입니다. 생선은 겉은 바삭하고 속은 부드러우며 쫄깃쫄깃하며 풍미 가득한 올리브 렐리쉬가 토핑되어 있어 구운 닭고기나 새우와도 잘 어울립니다.
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Giada의 그린 치킨 칠리
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닭고기, 콩, 채소 및 채소가 가득, 이 푸짐한 칠리 추운 겨울 밤에 따뜻하고 포근하게 지내는 데 필요한 모든 연료를 갖추고 있습니다.
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냄비에 담긴 치킨 스튜
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영양가 있는 식사를 처음부터 요리한다고 해서 찬장에 있는 모든 접시를 더럽힐 필요는 없습니다. 이 만족스러운 닭고기 스튜 하나의 냄비로 만들어집니다(사용 고기 굽는 그릇 최대의 아늑한 분위기를 위해), 청소하는 대신 저녁 식사를 즐기는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
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Giada의 간단한 이탈리아 샐러드
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의 힘을 과소평가하지 마십시오. 잘 만든 간단한 샐러드 식사를 빛나게 하기 위해. 라디치오와 꽃상추와 같은 겨울 채소는 지금 전성기이며, 후추로 된 아루굴라는 부드러운 혼합 채소보다 항상 더 흥미로운 샐러드 선택입니다. 간단한 레몬 드레싱으로 다양한 반찬을 만들 수 있으며 구운 연어, 구운 닭고기 또는 구운 두부 큐브의 침대로도 잘 어울립니다.
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아쿠아파짜 (매운 농어)
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흥미 진진한 농어 고급스러운 질감과 부드럽고 고기 맛이납니다. 새콤한 토마토 소스와 함께 먹으면 밝고 영양가 있는 겨울 저녁 식사가 완성됩니다.
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흰 콩과 토스카나 케일
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콩은 특히 위안이 되는 훌륭한 음식을 만들기 때문에 너무 과소평가되고 있습니다. 이것 흰 콩과 토스카나 케일 마늘, 샐비어, 올리브 오일로 오래 끓이면 요리가 크림 같고 꿈꾸는 듯한 느낌이 들며 주방에서 천국 같은 냄새가 납니다. 또한 채식 단백질이 풍부하고 콩과 케일 덕분에 섬유질이 풍부합니다.
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시트 팬 파마산 새우와 야채
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이것 클래식 드 로렌티스 레시피 새해에 다시 꺼낼 가치가 있습니다. 결국, 시트 팬에 새우와 채소를 함께 구운 다음 파마산 치즈와 레몬 주스를 뿌리는 것보다 더 맛있는 (또는 더 쉬운) 것이 무엇입니까?
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가시기 전에 꼭 확인하세요 우리 갤러리 아래에:
보기: Ina Garten의 주방 청소 도구는 여기를 제외한 모든 곳에서 매진되었습니다.
