폴리나 포리즈코바 그녀는 자신의 또 다른 면을 세상에 보여주고 있습니다.
11월 13일 Porizkova는 자기 방어 동작을 보여주는 1분 길이의 비디오를 게시하고 이를 여성에게 강력한 메시지와 연결했습니다.
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그녀는 게시물에 "여성으로서 스스로 할 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는 자기 방어를 배우는 것"이라며 "40대의 대부분을 가라데, 킥복싱, 크라브 마가를 하며 보냈다. 그리고 그것이 제게 심어준 자신감이 제 인생을 바꿨습니다.”
그녀는 계속해서 "종종, 내가 당신의 엉덩이를 걷어차 줄 수있는 지식이 소름 끼치는 것을 막는 것일 수 있습니다. 자신있게 걷습니다. 나는 그것이 나를 덜 표적으로 만든다고 믿는다. (그리고 내 바보 같은 관절염 엉덩이가 차기 전에 내 라운드 킥은 살인자였습니다. 하지만 내 레프트 잽과 라이트 훅은 여전히 좋다.)”
그녀는 자기 방어를 원하는 사람들을 위한 무료 동영상 강좌 추천으로 게시물을 마쳤습니다.
Porizkova는 최근 경력 변경에서 그녀의 변화하는 몸을 사랑하는 — 그리고 우리는 그녀가 말한 모든 것을 사랑했습니다.
육체적으로 강하고 무시무시한 라이트 훅을 소유하는 힘에 대한 이 최신 찬가! — 새롭지 않다. 슈퍼 모델은 이전에 피트니스에 대한 그녀의 사랑에 대해 여러 번 이야기했습니다. 올해 초 그녀는 말했다. 할리우드 라이프 전염병으로 인해 그녀가 피트니스에 대한 사랑을 공유하고 싶어했던 방법에 대해. “…팬데믹에 대한 문제는 갑자기 우리 모두가 모두 온라인으로 동일한 작업을 할 수 있다는 것이었습니다. 그렇죠? 그래서 제 필라테스 운동은 Zoom에서 진행되었고 모든 사람들과 공유할 수 있도록 공유할 수 있었습니다.”
그러나 그녀는 자기 방어에 대해 옳습니다. 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 자신을 보호하는 것이며, 그녀가 모든 사람이 들을 수 있도록 그 말을 퍼뜨리는 것을 좋아합니다.
가시기 전에 이것들을 확인하세요 자기 방어 요령 모든 사람이 알아야 할 사항:
