아이들을 캠프에 보내는 것의 이점은 풍부하지만, 긴장한 아이들이 이 새로운 모험을 떠나는 것에 압도될 때 두려움과 두려움, 불안 때때로 흥분의 감정을 능가할 수 있습니다. 향수병 청소년이 캠프를 떠나기 전에 이 문제를 해결하는 방법에 대한 팁을 준비하십시오. 여름 캠프 불안.
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슬리피어웨이 캠프에 적합한 나이
여름 캠프는 아이들이 생활 기술과 독립심을 얻을 수 있는 긍정적인 방법이지만, 모든 캠프 참가자가 떠나는 것을 꺼려하는 것은 아닙니다. 자신의 여름 캠프 추억이 당신을 현기증나게 만들지 만, 자녀가 준비되기 전에 여름 캠프로 향하도록 자녀를 몰아붙이지 않도록 주의하십시오. Timothy M. Dr. Timothy M. 박사는 이렇게 말합니다. 의 후친 360 정신 건강 서비스. “Camp Experts의 작가들은 슬리피어웨이 캠프 준비를 위한 평균 연령이 8세라고 제안하지만, YMCA 및 기타 기관에서는 만 6세 이하의 어린이를 위한 슬립어웨이 캠핑 경험을 제공합니다. 나이. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 부모나 간병인만이 궁극적으로 아이가 잠자는 캠프에 갈 준비가 되었는지 여부를 결정할 수 있다는 점을 표시하여 잠자는 캠핑에 참여했습니다.”
정상적인 신경 또는 불안 문제?
당신은 당신의 아이가 대자연의 모험을 경험할 준비가 되었다고 생각하지만 갑자기 당신의 작은 캠핑카는 가지 않을 핑계를 만들고 있습니다. 그렇다면 자녀가 캠프 전 정상적인 불안을 겪고 있는지 아니면 심한 불안을 겪고 있는지 어떻게 확인할 수 있습니까? "여름 캠프에 대해 긴장하는 것은 아이들에게 정말 정상입니다"라고 설명합니다. 킴 블랙햄, 인가된 결혼 및 가족 치료사. “부모는 아이가 위로를 받을 수 없고 불안이 일상 생활을 방해하기 시작할 때 두려움에 더 많은 관심이 필요할 수 있음을 알 수 있습니다. 삶." 지속적으로 두려움을 느끼는 자녀를 둔 부모의 경우 자녀의 불안을 부모와 상의하는 것이 중요합니다. 소아과 의사.
여름 캠프 불안을 가라앉히는 요령
자녀에게 여름 캠프에 대한 나비의 경우가 있을 때 불확실성을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.
- 자녀를 참여시키십시오. 자녀가 캠프 선택을 돕도록 하는 것 외에도 “캠프를 방문하거나 온라인으로 사진을 보고 자녀에게 친숙해질 수 있습니다. 캠프의 전통을 배우십시오. 캠프에서 자신의 어린 시절 추억에 대한 이야기를 들려주고 재미있는 이야기에 충실하십시오”라고 조언합니다. 멜리사 도이터, 텍사스 샌안토니오의 정신과 의사.
- 우려를 최소화하지 마십시오. 캠프 전 약간의 초조함을 느끼거나 본격적인 불안을 느끼는 경우, 긴장한 아이의 감정을 확인하면 폭풍을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 싸이의 Traci Lowenthal은 “향수를 다룰 때 자녀를 참여시키고 두려움을 공개적으로 논의하는 것이 가장 좋습니다. NS. 임상 심리학자 크리에이티브 인사이트 상담. “대부분의 모든 사람은 성인을 포함하여 멀리 있는 동안 집에 대해 무언가를 그리워한다고 설명합니다. 아이들이 그것이 정상임을 알게 되면 두려움이 덜할 수 있습니다.” 또한 자녀가 캠프를 떠나는 것을 두려워하지 않는 것이 중요합니다. 그것은 불을 지피게 할 뿐입니다.
- 사실에 집중하세요. 미지의 것을 두려워하는 대신, 자녀가 선택한 캠프를 조사하고 여름 캠프가 압도되는 감정을 줄여야 하는 일정과 의식에 집중할 수 있도록 도와주세요. 아이가 재미있어지면 편지나 전화를 하는 동안 그 아이에게 집중하세요. Deuter 박사는 “자녀가 집에서 보내는 즐거움을 놓치고 있다는 인상을 주지 마십시오. “대신 자녀가 무엇을 하고 있는지에 대해 많은 질문을 하십시오. 질문을 하면 자녀가 답장으로 자세한 편지를 쓸 가능성이 높아집니다.”
- 연습주행을 해보세요. 집에서 떨어져서 잠을 자 본 적이 없는 아이들에게는 엄마 아빠와 떨어져 있다는 생각이 훨씬 더 무서울 수 있습니다. 따라서 작은 캠핑카를 두꺼운 물건에 던지기 전에 아이에게 경험이 얼마나 재미있는지 보여주기 위해 걸음마 단계를 시도하십시오. “좋은 친구나 친척과 하룻밤을 보내는 것과 같이 얼마 동안의 시험 주행은 자신감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Dr. Lowenthal은 제안합니다.
- 의사 소통을 쉽게하십시오. 자녀의 캠프 규칙에 따라 자녀에게 연락을 유지하는 것이 의사소통을 쉽게 하기 위해 간단한 우표와 편지지 또는 전화 카드가 될 것이라고 확신하게 하십시오. “편지 보내기와 받기는 종종 캠프 전통의 큰 부분입니다. 자녀의 가방에 포장된 첫 번째 편지를 보내는 것을 고려하십시오. 자녀의 건강을 기원하고 캠프에서 얼마나 즐거운 시간을 보낼 수 있는지 알려주십시오. 그를 얼마나 그리워할지 언급하고 싶은 충동을 참지 마십시오.”라고 Dr. Deuter는 조언합니다.
자녀가 여름 캠프 불안을 처리하도록 돕는 방법을 배울 수 있지만 캠프 직원에게 다음 사항을 알리는 것이 중요합니다. 향수병을 넘어선 정서적 또는 신체적 필요 작은 캠핑카가 자녀에게 필요한 모든 지원을 제공해야 할 수도 있습니다. 그리고 약간의 안내만 하면 긴장한 아이들이 나비를 지나고 재미있는 슬리피어웨이 캠프에 집중할 수 있습니다.
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