Gina McDonald는 의 참가자입니다. NBC의 리얼 다이어트 쇼, 가장 큰 패자. 수백만 명의 사람들이 그녀와 다른 참가자들이 매주 피트니스 도전에서 살아남기 위해 고군분투하는 것을 지켜보는 동안 Gina는 그녀를 공유할 것입니다. 독자들에게 Biggest Loser 참가자의 삶을 더 잘 엿볼 수 있도록 SheKnows에 대한 개인적인 생각, 장애물 및 희망.
지나 맥도날드 블로그
질은 보스입니다. 잊지 마세요!
지나 맥도날드는 NBC의 체중 감량 리얼리티 쇼 참가자입니다. 가장 큰 패자. 수백만 명의 사람들이 그녀와 다른 참가자들이 매주 피트니스 도전에서 살아남기 위해 고군분투하는 것을 지켜보고 있습니다. Gina는 그녀의 개인적인 생각, 장애물 및 희망을 SheKnows에서 공유하여 독자들에게 그녀의 삶을 더 잘 엿볼 수 있도록 할 것입니다. NS 가장 큰 패배자 경기자.
첫날 운동이 얼마나 힘들었는지 모릅니다. 밥 하퍼, Blue Team의 트레이너가 우리를 로우 머신에 태웠고 2분 만에 444파운드의 거물(Michael Dorsey)이 나에게 떨어졌습니다! "이 사람들이 정신을 잃었어!"라고 생각했습니다. 그것이 운동의 쉬운 부분이라는 것을 거의 알지 못했습니다. 어느 시점에서 Bob은 20파운드의 메디신 볼을 들고 집에서 체육관까지 멀칭된 길을 오르락 내리락 하게 했습니다.
목장에서 지내면서 가장 어려웠던 부분은 제 삶의 감정적, 정신적 측면을 극복하는 것이었습니다. 내가 나타나서 열심히 일하고 제대로 먹고 살을 빼야겠다고 생각했다. 나는 나의 체중 감소와 비만의 수명에 대한 비밀이 지방층 아래에 잘 묻혀 있다는 것을 거의 알지 못했습니다! 나는 매일 한 시간씩 그 층들을 벗겨내기 시작해야 했습니다. 저를 믿으세요... 매일같이 취약해지고 감정적인 면을 노출시키는 것은 매주 800만 명의 사람들 앞에서 운동하거나 스포츠 브래지어를 착용하는 것보다 훨씬 더 어렵습니다!
가족을 위해 다시 정상 궤도에 오르고 있다는 사실을 알게 되어 기분이 좋습니다. 믿거나 말거나, 부재는 우리의 관계를 더 가깝게 만들었습니다. 저보다 15살이나 어리지만 제 두 아이를 자신의 손으로 키울 수 있도록 도와준 놀라운 남편이 있습니다. Danni Allen과 같은 사람들이 목장의 대리 가족이 된 것도 도움이 되었습니다.
모든 트레이너에 대한 내 비하인드 스토리에 대해 말하자면: Dolvett은 교활하게 다가와 미소를 지으며 훈련 상사처럼 당신에게 소리를 지릅니다. Bob은 나에게 오랫동안 잃어버린 형제와 같습니다. 그리고 대부분의 날에는 그가 여전히 길을 잃었으면 합니다! 아니, 정말로, Bob과 나는 형제자매 일이 있고 우리는 각각 어떤 버튼을 눌러야 하는지 알고 있습니다! 처녀, 어디서부터 시작해야 하나요? 그녀는 체육관의 보스이며 잊지 마세요! Dolvett이 말했듯이 그녀는 이 집을 지었고, 그녀는 당신을 훈련시킬 수 있습니다.
나는 사람들이 매일의 작은 발걸음이 그들의 삶을 바꿀 것이라는 것을 이해하고 믿기를 바랍니다! 5주 후, 나는 이미 197파운드로 줄었습니다! 당신은 믿을 수 있습니까? 내가 할 수 있다면 누구나 할 수 있다! 우리 Blue Team은 지금까지 탈락하지 않고 안전했지만 다음 주에도 안전하게 지낼 수 있는지 확인해야 합니다.
더
최근 에피소드에 대한 지나의 생각을 매주 확인해주세요!
추천 기사
알파 예시: 질리언 마이클스 파트너와 육아를 포용
앨리슨 스위니(Alison Sweeney)가 Mommalogues에 합류했습니다.
가장 큰 패자 트레이너: 지방은 모두 당신의 마음에 있습니다
