University of Richmond의 Nancy Ridgway, Monika Kukar-Kinney 및 Kent B가 수행한 연구에 따르면 온라인 쇼핑객의 16%는 충동적인 쇼핑객입니다. 먼로. 당신은 그들 중 하나입니까? 아래에서 Ridgway는 쇼핑 중독자인지 판단하기 위한 지침을 제공합니다.
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연구를 통해 미국에는 이전에 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 "쇼핑 중독자"(또는 더 적절하게는 '강박 구매자')가 있다는 것을 알게 되었습니다. 온라인 의류 소매업체의 학생, 대학 교직원 및 구매자를 대상으로 한 세 가지 연구에서, 동료와 나는 각각 15.5%, 8.9% 및 16%가 강박적이라는 것을 발견했습니다. 구매자. 정확한 비율이 8.9%라면 1,400만 명의 여성을 의미합니다. 이 비율이 16%에 가까우면 미국에서 강박적 구매자로 분류될 수 있는 여성이 2,360만 명에 달합니다. 엄청난 수의 쇼핑 중독자입니다.
경고 표시
쇼핑 중독의 위험이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음 10가지 진술과 질문을 고려하십시오.
- 자존감에 대해 생각해 보세요. 자존감은 자신에 대해 어떻게 느끼는지입니다. 그것이 낮다고 느낀다면(즉, 자신에 대해 기분이 좋지 않은 경우) 쇼핑 중독이 되는 방아쇠 중 하나가 있을 수 있습니다.
- 당신은 외로운? 자녀가 있는 기혼자도 외로움을 느낄 수 있습니다. 이것은 강박적인 구매를 위한 또 다른 방아쇠입니다.
- 우울해? 우울증 치료를 받았거나 우울증이 있다고 생각합니까? 이는 충동구매를 유발하는 요인이기도 하다.
- 스트레스를 받고 있습니까? 불안과 스트레스는 과잉 구매로 이어질 수 있는 두 가지 추가 요인입니다.
- 죄책감을 느끼십니까? 과매수를 하면 긍정적인 감정을 느끼고 수치심과 후회가 뒤따르나요?
- 당신은 비밀입니까? 가족들에게 구매한 물건을 숨기거나 몰래 집에 들여온 적이 있습니까?
- 구매로 인해 가족 간의 다툼이 발생합니까?
- 옷장에 아직 가방 안에 있는 물건이나 태그가 붙어 있는 물건이 있습니까?
- 무언가를 구매해야 하는 긴장을 느끼고 과매수 시 영역에 있다고 느끼십니까?
- 자신을 테스트하십시오. 새로 생성된 6개 항목으로 구성된 강박구매 척도를 살펴보자. 점수가 25점 이상이라면 쇼핑 중독자(강박 구매자)일 가능성이 높습니다.*
점수가 25점 이상인 경우 도움이 됩니다. 전국에 자기계발서, 치료사 및 웹사이트가 있습니다. 도움이 되는 한 웹사이트는 April Lane Benson이라는 동료가 운영하고 있습니다. 그녀는 뉴욕의 임상 심리학자로 강박적 구매 장애가 있는 여성을 치료합니다. 그녀의 웹사이트는 www.stoppingovershopping.com 웹사이트에 무료 조언이 많이 있습니다.
