"이제 자, 다시는 안 자니까." 길쭉한 "씨우우우우우우우우우우트," 아마 예비 엄마라면 누구나 베이비 샤워에서 가장 자주 듣는 말일 것입니다. 적어도 그 문구는 NS 가장 자주 듣는 것을 기억하십시오. 그리고 솔직히, 그것은 내 마음에 공포를 일으켰습니다. 잠만 좋아하는 게 아니라 몸이 아파서 엉뚱한 울음이 난장판으로 변해 밤에 6시간 이상 잠을 자지 않으면.
20대에도 정기적으로 클럽을 다니고 여러 가지 일을 하던 중 저녁, 아니 솔직히 이른 아침 시간이 항상 꺼져 있었습니다. 나는 항상 주말 낮잠을 즐겼고, 20대에는 오전 10시에 출근하는 것조차 힘든 일이었다.
아이를 낳고 난 뒤에 내가 실종될 줄 알았어 많이 수면. 근처에 가족이 없는 편부모로서 나는 모든 24시간 수유와 새벽 2시 기상이 내 책임이라는 것을 알고 있었습니다.
처음 몇 주
진통에 들어갔을 때 더 긴장했다. 내 물은 자정에 터졌고 오전 7시에 병원에 갈 때까지 수축 시간을 밤새도록 유지하는 것은 내가 큰 수면 부족으로 육아를 시작했음을 의미했습니다. 첫째 날 딸 루시가 병실에 있었을 때 나는 한 시간 정도 잠을 잤다. 그리고 우리가 집에 도착했을 때 내가 찍은 첫 셀카 중 하나는 별 모양을 만든 눈물이었습니다. 내가 그녀를 잠들게 하고 그녀가 하고 싶어하는 모든 것을 했을 때 그녀의 속옷에 얼룩이 생겼고 울다.
처음 몇 주간은 뒤섞여 있었지만 Lucy의 생후 8일 즈음에 깨달음에 도달한 것 같습니다. 그때 저는 "잠드는 것"이 더 이상 확실하지 않다는 것을 깨달았습니다.
나에게는 잠자리에 들지 않거나 정해진 시간 동안 잠을 잘 수 없다는 깨달음이 컸습니다. 예전에는 새벽 2시를 넘기면 초조해지곤 했는데, 그 시간은 오래도록 밤샘 마감이라고 생각했던 시간이었습니다. 자, 누가 신경 썼습니까? 더 이상 정해진 "취침 시간"이 없다는 깨달음에서 수면은 언제든지 일어날 수 있고 또 일어나야 한다는 깨달음이었습니다.
피곤한 클리셰
물론 "아기가 잘 때 자"는 새 부모에게 자주 하는 또 다른 진부한 조언이며 항상 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 물론입니다. 자동차 경적 소리가 울리고 길 건너 공원에서 노는 아이들과 초인종을 울리는 배달원 직원이 있는 오전 10시에 기절하십시오! 그러나 나는 또한 아기가 자는 동안 자는 것이 불가능할 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 아무것도하지 마세요 아기가 잘 때. 누워. 아기가 호흡하는 것을 지켜보십시오. 인스타그램을 스크롤합니다. 영화를 감상. 무엇이든.
나는 시간이 유동적으로 느껴지고, 낮과 밤의 흐름이 흐름을 결정하는 것만큼 신뢰할 수 없다는 것을 알았다. 마지막으로 셔츠를 갈아입거나 냉장고에 있는 것을 먹거나 샤워를 할 때까지. 나는 확실히 일관된 생각을 할 수 없었습니다. 그 당시를 돌이켜보면 나를 놀라게 한 것은 내가 갓 태어난 솔로를 돌보고 있을 뿐만 아니라 여전히 프리랜서 글쓰기 사업을 유지하고 있다는 것이었습니다. 사실, 내가 쓴 최고의 작품 중 일부는 내 무릎에 갓 태어난 신생아와 함께 잠에서 깨어난 꿈결 같은 시간에서 나온 것입니다.
NS 알다. 너무 낭만적으로 들립니다. 참호에서 아기의 속옷을 입고 울고 있다면 저를 믿으세요. 나는 당신이 어떻게 느끼는지 알고있다. 그러나 이것을 생각하십시오. 다시는 잠을 많이 자지 못할 것입니다.
밤의 향수
미친 소리로 들리겠지만 이제 딸이 3살이고 아늑한 2인 가족이 완성되었다고 확신합니다. 향수를 불러일으키는 소파에서 깨어있는 밤에 대해. 죄책감 없는 Netflix 폭식을 그리워하고 중단한 부분부터 다시 시작할 시간과 인내심을 가질 수 있을지 궁금합니다. 왕좌의 게임. 나는 반쯤 불빛 속에서 내 Kindle로 소설을 읽는 것이 그리워요. 나는 내가 산전 요가에서 만났던 비슷한 잠 못 이루는 새로운 엄마들과 주고받던 징징거리고 생생한 문자 교환이 그리워집니다. 내 할 일 목록에서 갓 태어난 아기가 숨 쉬는 것을 지켜보는 것이 그리워요.
그렇긴 하지만 "끝나면 놓치게 될거야"라는 향수를 불러일으키는 알림이 커피를 씹을 때 AF를 짜증나게 한다는 것도 알고 있습니다. 우유 공급에 대한 카페인의 영향 검색 아기의 수면 패턴, 그리고 언제, 다시 잠을 잘 수 있을지, 얼마나 오래 자게 될지 궁금합니다. 나는 당신이 이상하고 훌륭하고 멍하게 느낀다는 것을 압니다. 그리고 나는 또한 당신 또는 신생아의 부모가 이 일을 겪을 것이라는 것을 알고 있습니다.
신생아 단계에서 수면 부족은 문자 그대로 내 뼈에 똑딱 거리는 시간처럼 느껴졌습니다. 시계가 자정을 향해 갈 때 신데렐라가 얼마나 긴급한지 이해했습니다. 하지만 그렇지 않았습니다. 나는 또 다른 에피소드를 예고했다. 왕좌의 게임. Lucy는 내 무릎에 찰싹 달라붙었다.
그리고 몇 분이 몇 시간으로 바뀌고 몇 달로 바뀌면서 저는 딸이 내 옆에 있는 아기 요람에서 편안하고 안락하게 5-6시간 잠을 자는 영광을 발견했습니다. 이제 우리 둘 다 우리가 "가족 낮잠"이라고 부르는 것을 좋아합니다. 나른한 주말 오후에 이불 위로 햇살이 쏟아지는 침대에 누워 있습니다.
결론: 당신은 그것을 통과합니다. 당신은 잠을 얻을. 운이 좋다면 이전보다 훨씬 더 나은 수면을 제공할 낮잠 파트너를 얻을 수 있습니다.
