중요한 압박감에 시달리는 상황에서 당장 뛰고 싶은 충동을 느낀 적이 있다면 바로 그 이유일 것입니다. 알고보니 대자연에는 천연 완하제가 있습니다. 저는 당근이나 자두를 채썬 것이 아닙니다. 나는 당신이 빨리 화장실에 가야 한다. 화장실에 가게 하거나 계속 막히게 하는 특정 방아쇠나 장소가 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 그리고 매우 합리적인 설명이 있습니다.
제니퍼 스태그 박사, 생화학자에서 자연 요법 의사로 변신한 이 책의 저자 유전자 압축 풀기, 말한다 그녀는 알고있다 신경계의 자극이나 스트레스 반응은 두 가지 방식으로 장에 영향을 줄 수 있습니다. "아드레날린과 CRF(코르티코트로핀 방출 인자)는 장의 수축을 자극하여 운동성을 증가시키고 화장실에 가야 할 필요성을 유발할 수 있습니다."
마치 우리의 감정 우리의 소화 시스템과 연결되어 있습니다. 우리는 감정이 표정과 몸짓을 바꿀 수 있다는 것을 알고 있습니다. 긴장하거나 두렵거나 불안하면 심장이 두근거리고 손바닥에 땀이 납니다. 그것이 우리 몸의 나머지 부분에 영향을 미치는 것은 당연합니다. 우리 모두는 스트레스가 많은 시간을 보냈고 부작용으로 속이 쓰리거나 소화 불량이 있거나 속이 좋지 않아 먹지 못했습니다. 우리가 내부에서 느끼는 방식은 신체 기능과 관련이 있는 것이 분명한 것 같습니다.
Stagg는 우리가 특정 느낌을 받자마자 화장실에 가고 싶은 충동을 느낄 수 있지만, 우리의 두뇌, 감정 및 내장 사이의 연결은 실제로 매우 복잡하다고 말합니다.
때로는 우리의 감정이 설사를 일으키기도 하고 “변비가 그 결과인 경우도 있습니다. 이것은 CRF 신호 시스템에 의해 설명될 수 있으며, 장에 다양한 영향을 주는 다양한 CRF 화합물과 수용체가 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그리고 우리의 감정은 소화 기능 및 건강과 밀접하게 관련되어 있기 때문에 불안한 감정이든 행복하고 편안한 감정이든 우리의 감정이 우리의 감정에 영향을 줄 수 있다는 것도 압니다. 장내세균.
감정이 소화에 영향을 미치고 이것이 불편해지고 외출을 방해하기 시작한다면 공공 장소에서 물건을 즐기면서 Stagg는 안내 이완, 명상, 운동, 건강한 식단 및 양질의 수면을 제안합니다.
그러나 불안이나 흥분으로 인해 가끔 배변을 경험하는 경우 걱정할 필요가 없습니다. 더 많은 영향을 미칩니다. 당신이 아는 것보다 더 많은 사람들이 있고, 당신이 가장 좋아하는 가게가 당신을 화장실로 달려가게 하기 때문에 당신에게 아무런 문제가 없습니다. 시작하다.
이 이야기의 버전은 2017년 10월에 출판되었습니다.
