구아샤 빠르게 하나가되었습니다. 팝업을 포함하여 가장 붐비는 뷰티 트렌드 — 다른 곳은 어디인가요? - Tik의 톡. 소셜 미디어 플랫폼은 사람들이 찾는 곳 중 하나가 되었습니다. 최신 웰빙, 메이크업 및 스킨 케어 트렌드, 특히 Z세대의 경우, 여러 개의 "방법" 비디오가 표시된다면 괄사는 이제 최신 집착입니다.
Gua sha, 발음 과샤, 중국 전통 의학(TCM)을 기반으로 한 페이셜 트리트먼트입니다. 일반적으로 얼굴을 보조하는 도구로 홍보되지만 구아샤는 목, 어깨, 등, 목덜미 등 신체의 다른 부분에도 사용할 수 있습니다.
연습에 대해 궁금하다면(또는 TikTok 트렌드가 여기까지 왔다면) — 여기에서 알아야 할 사항이 있습니다.
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과샤란?
Tsao-Lin E는 “과샤는 고대 중국 의학의 가장 오래된 기록 형태 중 하나입니다. Moy, L.Ac., MSOM 설립자/이사 통합 치유 예술 침술, P.C. "Gua는 문자 그대로 '긁어내다'를 의미하고 Sha는 '독소와 병원체'로 번역됩니다. Gua sha는 문자 그대로 '질병을 긁어내다'를 의미합니다."
치료에는 괄사를 위해 특별히 제작된 동전, 숟가락, 옥 또는 황소 뿔과 같이 표면이 둥글고 매끄러운 도구를 사용하는 것이 포함됩니다. 그러나 대부분의 TikTok 프로필은 평옥 또는 로즈 쿼츠 스톤. 압력 스트로킹이라고 하는 부드러운 스트로킹은 피부의 한 부위에 바르고 피부 표면에 긁는 효과를 줍니다. 이것은 한 방향으로 반복적으로 수행됩니다.
Tsao-Lin E.에 따르면 모이, 뇌졸중으로 인해 "샤"라고 불리는 붉은 자국이 표면에 나타납니다. "한의학에서 이것은 조직(근육 및 림프)에서 쉽게 이동하는 "사", 고착, 기 및 혈액입니다." 자국이 상당히 극적으로 보일 수 있지만 Moy는 고통스럽지 않다고 말합니다. 그들이 경험하고 있는 것은 일시적인 치료 점상출혈로 알려진 효과, 즉 피부 표면 아래로 혈액이 유출되는 것입니다.
일반적으로 "환자는 따뜻함과 움직임의 자유를 느끼며 부항과 유사합니다."
구아샤 혜택
TikTok 사용자는 뷰티 페이셜 이점을 위해 트리트먼트를 사용하는 것을 좋아하지만, 김제넬 박사, 한의학 박사는 괄사가 전신에 도움이 될 수 있다고 지적합니다. “칙칙하고 처지거나 주름진 피부와 같은 노화 징후를 줄이는 동시에 긴장을 완화하고 림프를 촉진합니다. 배액을 통해 퍼프를 제거하고 팽창을 제거하고 순환을 자극하여 피부로 운반되는 산소와 영양분을 증가시킵니다. 세포."
그리고 괄사는 미인이나 여성만을 위한 것이 아닙니다. 조이 모이 박사, DAc, LAc는 운동선수 환자들에게 종종 치료를 한 다음 침술을 사용한다고 말합니다. “[운동선수들] 특히 내 프로 하키 환자들은 어깨와 견갑골, 등 위쪽과 중간 부분의 근육 긴장을 완화하기 위해 구아샤를 자주 요청할 것입니다.”
TikTok에서 보는 것을 조심하십시오
TikTok에는 다음을 포함하여 구아샤 교육을 받은 미용 전문가들이 있습니다. 조이 모이 박사, 전문가 패널은 미용 전문가가 미용 전문가일 수 있으며 반드시 괄사 및 사람들이 이에 대해 알아야 하는 모든 것이 아닐 수 있다는 점에 주목하는 것이 중요하다고 강조합니다.
김 박사는 “과샤는 충분한 훈련이 필요한 기술이다. “단순히 도구를 몸과 얼굴을 따라 쓸어 넘기는 것이 아닙니다. 주요 경락과 특정 경혈을 자극해야 하므로 모두에게 다음과 같이 시작하는 것이 좋습니다. 튜토리얼 시청l, 내가 만든 것과 같이 기술에 익숙해지기 위해 만든 것입니다.”
또한 Tsao-Lin E. Moy는 gua sha의 문화적 배경을 존중하고 인정하는 것이 중요하다고 말합니다. “뷰티 산업은 동아시아와 한의학의 문화적 기원과 웰니스 관행을 인정하지 않고 뷰티 열풍을 시작했습니다. 한의사들은 기초 지식과 임상 실습의 일부로 괄사 사용에 대해 훈련을 받습니다.”
자신의 Gua Sha 일상을 시작하는 방법
김 박사의 튜토리얼 비디오를 보고 미용 요법의 일부로 구아샤를 시도할 준비가 되었다면, 여기 그녀가 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.
얼굴 괄사를 위한 간단한 프로토콜은 다음과 같습니다.
- 깨끗하고 건조한 얼굴로 시작
- 페이스 오일이나 보습제 바르기
- 항상 흉쇄유돌근(SCM) 근육을 따라 목 측면에서 아래쪽으로 움직이는 것으로 시작합니다. 이것은 마사지 전에 림프를 엽니다.
- 이마 중앙에서 시작하여 구아샤를 눈썹 라인에서 헤어라인 가장자리로 이동합니다. 사원 밖으로 나가는 방법을 반복합니다.
- 눈, 코, 입, 턱으로 이동하면서 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 계속 괄사 작업을 합니다.
- 눈 주위를 움직일 때 매우 부드러운 압력을 사용하십시오.
- 광대뼈와 턱선에 특히 주의하면서 얼굴의 바깥쪽 가장자리에 접근하면서 점차적으로 약간 더 압력을 가합니다.
그리고 Tsao-Lin E와 같이 모든 사람은 맑고 밝은 피부를 원합니다. Moy는 아름다움이 피부 깊숙이 있는 것 이상이며 피부와 몸을 어떻게 관리하느냐에 따라 그 빛을 얻을 수 있다고 지적합니다. "식이 요법, 수면, 운동, 마음챙김 및 스트레스는 모든 노화 방지 기술의 결과에 영향을 미칩니다."
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