빠른 어린이 승인 저녁 식사 아이디어 – SheKnows

하지만 걱정하지 마세요. 우리는 몇 가지 훌륭한 저녁 식사 아이디어 만들기도 쉬울 뿐만 아니라 아이들에게도 사랑받는 것으로 알려져 있습니다.

가득 채워진 맥 앤 치즈

우리 모두는 아이들이 맥앤치즈를 좋아한다는 것을 알고 있지만 부모로서 죄책감을 덜고 식사에 풍미와 영양을 더합니다.

지도:

좋아하는 맥앤치즈 디너를 준비하고 다음과 같은 미리 조리된 콤보를 섞어보세요.

• 완두콩과 베이컨
• 버섯과 닭고기
• 토마토와 브로콜리
• 호박, 버섯, 햄
• 갈은 쇠고기와 고추

잉글리시 머핀 피자

이것은 정말 매우 빠르며 원하는 만큼 건강할 수 있습니다.

지도:

잉글리쉬 머핀을 반으로 자르고 아이들이 피자를 만드는 것을 도와주세요. 토마토 소스 베이스로 시작하여 다음과 같은 토핑을 겹칩니다.

• 햄 아니면 베이컨
• 남은 치킨
• 페퍼로니
• 버섯
• 고추(빨간색 또는 녹색)
• 브로콜리
• 호박 조각
• 올리브

치즈를 올려 오븐에 굽는다.

치킨 시저 샐러드 컵

많은 사랑을 받고 있는 이 음식을 간편하게 섭취하세요.

지도:

1. 로메인 상추 잎을 자르는 대신 머리 부분을 분리하고 상추 잎을 통째로 보관하십시오. 씻어서 따로 보관하십시오.
2. 그릇에 조리된 닭고기(가게에서 미리 구운 닭고기 구입), 삶은 계란, 베이컨, 크루통 및 좋아하는 매장에서 구입한 시저 드레싱을 함께 섞습니다.
3. 양상추 컵에 샐러드 혼합물을 숟가락으로 떠서 파마산 치즈를 얹고 아이들이 손으로 먹게하십시오.

야채 가득한 프리타타

계란과 야채가 듬뿍 들어간 프리타타는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 식사입니다.

지도:

1. 중불의 프라이팬에 다진 양파와 다진 마늘 1쪽을 투명해질 때까지 볶습니다. 다진 야채 2컵과 미리 익힌 고기(예: 닭고기), 베이컨, 고추(빨간색 또는 녹색), 완두콩, 버섯, 아스파라거스, 호박 등을 넣습니다.
2. 야채가 부드러워지고 미리 익힌 고기가 가열되면 우유 1/4컵과 함께 잘 풀어진 계란 6-8개를 붓습니다. 휘젓지 마세요. 계란이 요리를 시작하고 팬에 설정하기만 하면 됩니다.
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3. 반쯤 익으면 강판 치즈 1/2컵을 뿌린다. 팬을 덮고 계란이 완전히 익고 치즈가 녹을 때까지 계속 요리하십시오.
4. 프라이타타를 팬에서 꺼내 접시나 도마 위에 올려 놓습니다. 식혀서 약간 굳힌 다음 웨지 모양으로 자르고 그대로 또는 사이드 샐러드와 함께 제공합니다.

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